සිත්ගන්නා කරුණක්: මිනිස් සිරුර තුළ, ඔබට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඇති කැපවීම සහ හැකියාව මෙන්ම, වඩාත් දරුණු ඇබ්බැහිවීම් ඇතිවීම සඳහා එකම රසායනිකය වගකිව යුතුය. මෙය ඩොපමයින් හෝමෝනයයි - අද්විතීය හා විශ්මයජනකයි. එහි ක්‍රියාකාරිත්වය විවිධාකාර වන අතර iency නතාවය හා අධික ලෙස ආහාර ගැනීම දැඩි ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙන අතර සෞඛ්‍ය තත්වයට සෘජුවම බලපායි.
ඩොපමයින් - ප්රීතියේ හෝමෝනය
ඩොපමයින් හේතුවක් සහ සතුට හා සතුට යන හෝමෝනය ලෙස හැඳින්වේ. එය ස්වභාවිකවම ධනාත්මක මිනිස් අත්දැකීම් තුළ නිපදවනු ලැබේ. එහි උපකාරයෙන් අපි මූලික දේ භුක්ති විඳින්නෙමු: මල් සුවඳ සිට ප්රසන්න උපායශීලී සංවේදනයන් දක්වා.
ද්රව්යයේ සාමාන්ය මට්ටම පුද්ගලයෙකුට උපකාරී වේ:
- හොදින් නිදාගන්න;
- ඉක්මනින් සිතන්න සහ පහසුවෙන් තීරණ ගන්න;
- වැදගත් දේ කෙරෙහි වෙහෙස නොබලා අවධානය යොමු කරන්න;
- ආහාර, සමීප සබඳතා, සාප්පු සවාරි ආදිය භුක්ති විඳින්න.
ඩොපමයින් හෝමෝනයේ රසායනික සංයුතිය අයත් වන්නේ කැටෙකොලමයින් නොහොත් ස්නායු හෝමෝන වලට ය. මේ ආකාරයේ මැදිහත්කරුවන් සමස්ත ජීවියාගේ සෛල අතර සන්නිවේදනය සපයයි.
මොළයේ, ඩොපමයින් ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක භූමිකාව ඉටු කරයි: එහි ආධාරයෙන් නියුරෝන අන්තර්ක්‍රියා කරයි, ආවේගයන් සහ සං als ා සම්ප්‍රේෂණය වේ.
ඩොපමයින් හෝමෝනය ඩොපමිනර්ජික් පද්ධතියේ කොටසකි. එයට ඩොපමයින් ප්රතිග්රාහක 5 ක් (D1-D5) ඇතුළත් වේ. D1 ප්‍රතිග්‍රාහකය මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. ඩී 5 ප්‍රතිග්‍රාහකය සමඟ එක්ව එය ශක්තිය හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කරයි, සෛල වර්ධනයට සහ ඉන්ද්‍රිය සංවර්ධනයට සහභාගී වේ. ඩී 1 සහ ඩී 5 පුද්ගලයාට ශක්තිය හා ස්වරය ලබා දෙයි. D2, D3 සහ D4 ප්රතිග්රාහක වෙනස් කාණ්ඩයකට අයත් වේ. හැඟීම් සහ බුද්ධිමය හැකියාවන් සඳහා ඔවුන් වඩාත් වගකිව යුතුය (මූලාශ්‍රය - බ්‍රයන්ස්ක් වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයේ බුලටින්).
ඩොපමිනර්ජික් පද්ධතිය නිරූපණය කරන්නේ සංකීර්ණ මාර්ගයන් වන අතර, ඒ සෑම එකක්ම දැඩි ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති කාර්යයන් ඇත:
- ආශාව, විපාකය, සතුට යන සංවේදනයන් සඳහා මෙසොලිම්බික් මාර්ගය වගකිව යුතුය.
- mesocortical path මගින් අභිප්‍රේරණ ක්‍රියාවලීන්ගේ සහ හැඟීම්වල සම්පූර්ණත්වය සහතික කෙරේ;
- නයිග්‍රොස්ට්‍රියල් මාර්ගය මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය සහ බාහිර ක්‍රියාකාරිත්වය පාලනය කරයි.
නියුරෝට්‍රාන්ස්මිටරයක් ලෙස නිස්සාරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමෙන් ඩොපමයින් මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ වැඩි වීමක්, අධික මාංශ පේශි තානය අඩු කරයි. මොළයේ කොටස, සබ්ස්ටන්ටියා නිග්‍රා ලෙස හැඳින්වේ, දරුවන් සම්බන්ධයෙන් මව්වරුන්ගේ හැඟීම් තීරණය කරයි (මූලාශ්‍රය - විකිපීඩියා).
හෝමෝනය බලපාන්නේ කුමක්ද සහ කෙසේද
අපගේ ශරීරයේ බොහෝ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඩොපමයින් වගකිව යුතුය. වැදගත් මොළ පද්ධති 2 ක් තුළ එය වහාම ආධිපත්‍යය දරයි:
- දිරිගැන්වීම;
- තක්සේරු කිරීම සහ පෙළඹවීම.
විපාක පද්ධතිය අපට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට අපව පොළඹවයි.
අපි වතුර බොනවා, කනවා, රස විඳිනවා. ප්රසන්න සංවේදනයන් නැවත කිරීමට මට අවශ්යය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ යම් ක්‍රියා ඇල්ගොරිතමයක් නැවත සිදු කිරීමට පෙළඹවීමක් ඇති බවයි.
කටපාඩම් කිරීමට, ඉගෙනීමට සහ තීරණ ගැනීමට ඇති හැකියාව ද ඩොපමයින් හෝමෝනය මත කෙලින්ම රඳා පවතී. නව දැනුම සෙල්ලක්කාර ආකාරයකින් ලබා ගන්නේ නම් කුඩා දරුවන් ඉගෙනීමට වඩා හොඳ ඇයි? එය සරලයි - එවැනි පුහුණුවක් ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සමඟ බැඳී ඇත. ඩොපමයින් මාර්ග උත්තේජනය වේ.
කුතුහලය යනු අභ්‍යන්තර අභිප්‍රේරණයේ ප්‍රභේදයක් ලෙස සැලකේ. ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සෙවීමට, ප්‍රහේලිකා නිරාකරණය කිරීමට, ලෝකය ගැන ඉගෙන ගැනීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට පරිසරය ගවේෂණය කිරීමට එය ඔබව දිරිමත් කරයි. කියුරියෝසිටි විපාක පද්ධතිය අවුලුවන අතර එය ඩොපමයින් මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම නියාමනය කරනු ලැබේ.
තලමස් හි ඩී -2 ඩොපමයින් ප්‍රතිග්‍රාහකවල අඩු ity නත්වයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ නිර්මාණශීලිත්වය බොහෝ විට ප්‍රකාශ වන බව ස්වීඩන් විද්‍යා scientists යින් ආනුභවිකව සොයාගෙන ඇත. පැමිණෙන තොරතුරු විශ්ලේෂණය කිරීම සඳහා මොළයේ මෙම ප්‍රදේශය වගකිව යුතුය. නිර්මාණශීලිත්වය, කොටුවෙන් පිටත සිතීමේ හැකියාව, ප්රතිග්රාහක පැමිණෙන සං als ා අඩුවෙන් පෙරහන් කරන විට නව විසඳුම් සොයාගත හැකි අතර තවත් “අමු” දත්ත හරහා යාමට ඉඩ දෙන්න.
පෞරුෂත්ව වර්ගය (බාහිර / අන්තර්ජාතික) සහ ස්වභාවය ද ඩොපමයින් වල බලපෑමට ගොදුරු වීමේ හැකියාව මත රඳා පවතී. චිත්තවේගීය, ආවේගශීලී බාහිර පුද්ගලයකු සාමාන්ය තත්වයට පත්වීමට වැඩි හෝමෝනයක් අවශ්‍ය වේ. එමනිසා, ඔහු නව හැඟීම් සොයමින්, සමාජීයකරණය සඳහා වෙහෙසෙයි, සමහර විට අනවශ්‍ය අවදානම් ගනී. එනම්, ඔහු ධනවත් ලෙස ජීවත් වේ. අනෙක් අතට, සැපපහසු පැවැත්මක් සඳහා අඩු ඩොපමයින් අවශ්‍ය වන අන්තර්ජාතිකයින්ට විවිධ ඇබ්බැහිවීම් වලින් පීඩා විඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය (ඉංග්‍රීසියෙන් මූලාශ්‍රය - වෛද්‍ය සඟරාව විද්‍යා ඩේලි).
මීට අමතරව, ඩොපමයින් හෝමෝනයේ නිශ්චිත සාන්ද්‍රණයකින් තොරව අභ්‍යන්තර අවයවවල සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වය කළ නොහැකිය.
එය ස්ථාවර හෘද ස්පන්දන වේගය, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය, මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම සහ අතිරික්ත බඩවැල් චලනය සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කරයි.
එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?
ව්‍යුහාත්මකව, ඩොපමිනර්ජික් පද්ධතිය අතු ගසක ඔටුන්න හා සමාන වේ. ඩොපමයින් හෝමෝනය මොළයේ නිශ්චිත ප්‍රදේශවල නිපදවන අතර පසුව එය ක්‍රම කිහිපයකින් බෙදා හරිනු ලැබේ. ඔහු විශාල "අත්තක්" දිගේ ගමන් කිරීමට පටන් ගනී.
ඩොපමයින් "වීරයන්ගේ හෝමෝනය" ලෙසද හැඳින්විය හැකිය. ඇඩ්‍රිනලින් උත්පාදනය සඳහා ශරීරය එය සක්‍රීයව භාවිතා කරයි. එබැවින්, විවේචනාත්මක අවස්ථාවන්හිදී (තුවාල සහිතව, උදාහරණයක් ලෙස) තියුණු ඩොපමයින් පැනීමක් ඇත. එබැවින් හෝමෝනය පුද්ගලයෙකුට ආතති සහගත තත්වයකට අනුවර්තනය වීමට උපකාරී වන අතර වේදනා ප්රතිග්රාහක පවා අවහිර කරයි.
හෝමෝනය සංශ්ලේෂණය ආරම්භ වන්නේ විනෝදය අපේක්ෂා කරන අවධියේ බව දැනටමත් ඔප්පු වී ඇත. මෙම බලපෑම අලෙවිකරුවන් සහ වෙළඳ දැන්වීම් නිර්මාණකරුවන් විසින් සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කරනු ලබන අතර දීප්තිමත් පින්තූර සහ loud ෝෂාකාරී පොරොන්දු සමඟ ගැනුම්කරුවන් ආකර්ෂණය කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, යම් නිෂ්පාදනයක් තමා සතුව ඇතැයි පුද්ගලයෙකු සිතන අතර, ප්රසන්න සිතුවිලි වලින් ඉහළට එන ඩොපමයින් මට්ටම මිලදී ගැනීම උත්තේජනය කරයි.
ඩොපමයින් මුදා හැරීම
හෝමෝනය නිපදවීම සඳහා මූලික ද්‍රව්‍යය වන්නේ එල්-ටයිරොසීන් ය. ඇමයිනෝ අම්ලය ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුළු වේ හෝ ෆීනයිලලනීන් වලින් අක්මා පටක වල සංස්ලේෂණය වේ. තවද, එන්සයිමයක බලපෑම යටතේ එහි අණුව පරිවර්තනය කර ඩොපමයින් බවට පරිවර්තනය වේ. මිනිස් සිරුර තුළ එය එකවරම අවයව හා පද්ධති කිහිපයකින් සෑදී ඇත.
ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් ලෙස ඩොපමයින් නිපදවනු ලැබේ:
- මැද බ්‍රේන් වල කළු පදාර්ථයේ;
- හයිපොතලමස් න්‍යෂ්ටිය;
- දෘෂ්ටි විතානයේ.
සංශ්ලේෂණය අන්තරාසර්ග ග්රන්ථි සහ සමහර පටක වල සිදු වේ:
- ප්ලීහාව තුළ;
- වකුගඩු සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල;
- ඇට මිදුළු සෛල තුළ;
- අග්න්‍යාශයේ.
හෝමෝන මට්ටමට නරක පුරුදු වල බලපෑම
මුලදී, ඩොපමයින් හෝමෝනය පුද්ගලයෙකුට යහපත සඳහා පමණක් සේවය කළේය.
ඔහු අපේ මුතුන් මිත්තන්ට අධික කැලරි සහිත ආහාර ලබා ගැනීමට පෙළඹවූ අතර ප්රසන්න සංවේදනයන්ගෙන් කොටසක් ඔහුට ත්‍යාග කළේය.
දැන් ආහාර ලබා ගත හැකි අතර, එයින් අපේක්ෂිත මට්ටමේ විනෝදය ලබා ගැනීම සඳහා මිනිසුන් අධික ලෙස ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී. සියලුම සංවර්ධිත රටවල තරබාරුකම බරපතල වෛද්‍ය ගැටලුවකි.
රසායනික ද්‍රව්‍ය කෘතිමව හෝමෝනය නිපදවීමට පොළඹවයි: නිකොටින්, කැෆේන්, මධ්‍යසාර ආදිය. ඔවුන්ගේ බලපෑම යටතේ, ඩොපමයින් වැඩිවීමක් සිදු වන අතර, අපි සතුට අත්විඳින අතර එහි මාත්‍රාව නැවත නැවතත් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.... මෙම අවස්ථාවේදී ශරීරයේ කුමක් සිදුවේද? මොළය ඩොපමයින් ප්රතිග්රාහක අධික ලෙස උත්තේජනය කිරීමට අනුගත වන අතර ඒවා “පිළිස්සීම්” වලින් බේරා ගැනීමෙන් හෝමෝනයේ ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය අඩු කරයි. එහි මට්ටම සාමාන්ය මට්ටමට වඩා පහත වැටේ, අතෘප්තිය, නරක මනෝභාවය, අසහනය ඇත.
මනෝ-චිත්තවේගීය තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, පුද්ගලයා නැවතත් කෘතිම උත්තේජනය වෙත යොමු වේ. මෙය කෙටි කාලයක් සඳහා උපකාරී වේ, නමුත් ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාව අඛණ්ඩව අහිමි වන අතර සමහර ස්නායු සෛල මිය යයි. විෂම කවයක් පැන නගී: අතිරික්ත හෝමෝනය කෙරෙහි ඉවසීම වැඩි වේ, සතුට අඩු වේ, ආතතිය - වැඩි වේ. දැන් නිකොටින් හෝ ඇල්කොහොල් වලින් කොටසක් සාමාන්ය තත්වයක් සඳහා අවශ්‍ය වන අතර එය “ඉහළ” සඳහා නොවේ.
නරක පුරුද්දක් අත්හැරීම පහසු නැත. උත්තේජක අවලංගු කිරීමෙන් පසුව, ප්රතිග්රාහක දිගු හා වේදනාකාරී ලෙස ප්රතිස්ථාපනය වේ. පුද්ගලයෙකු වේදනාව, අභ්‍යන්තර වේදනාව, මානසික අවපීඩනය අත්විඳියි. නිදසුනක් වශයෙන්, මත්පැන් සඳහා සුවය ලැබීමේ කාලය මාස 18 ක් හෝ ඊටත් වඩා දිගු වේ. එමනිසා, බොහෝ දෙනෙක් නැගී නොසිට නැවත ඩොපමයින් "කොක්ක" මතට වැටේ.
ව්යායාමයේ කාර්යභාරය
ශුභාරංචිය: සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි ද්රව්යයේ ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට ක්‍රමයක් තිබේ. ඩොපමයින් හෝමෝනය නිපදවනු ලබන්නේ ක්‍රීඩා අතරතුර ය. නමුත් පුහුණුවේ මූලික මූලධර්ම අනුගමනය කිරීම වැදගත් ය:
- ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කිරීම;
- පන්තිවල විධිමත්භාවය.
යෝජනා ක්රමය මෙහි සරලයි. ශරීරය සැහැල්ලු ආතතිය අත්විඳින අතර ආතතිය සඳහා සූදානම් වීමට පටන් ගනී.
ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණය සක්‍රීය කර ඇති අතර, ඇඩ්‍රිනලින් තවදුරටත් සංශ්ලේෂණය කිරීම සඳහා ප්රීතියේ හෝමෝනයේ කොටසක් නිපදවනු ලැබේ.
එවැනි සංකල්පයක් පවා තිබේ - ධාවකයන්ගේ ප්‍රීතිවීම. දිගු කාලීනව පුද්ගලයෙකු චිත්තවේගීය නැගීමක් අත්විඳියි. පොදුවේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභවලට අමතරව, ක්‍රමානුකූල ශාරීරික අධ්‍යාපනය තවත් ප්රසන්න ප්‍රසාද දීමනාවක් ලබා දෙයි - ඩොපමයින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමෙන් සතුටක්.
අඩු ඩොපමයින් මට්ටම - ප්‍රතිවිපාක
කම්මැලිකම, කාංසාව, අශුභවාදය, නුරුස්නා බව, ව්යාධි තෙහෙට්ටුව - මේ සියලු රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ශරීරයේ ඩොපමයින් හෝමෝනය නොමැති වීමයි.
එහි බරපතල අඩුවීමත් සමඟ වඩාත් බරපතල රෝග ඇතිවේ:
- මානසික අවපීඩනය;
- අවධානය හිඟයේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය;
- ජීවිතය පිළිබඳ උනන්දුව නැතිවීම (ඇනෙඩෝනියාව);
- පාකින්සන් රෝගය.
හෝමෝනය නොමැතිකම සමහර අවයව හා පද්ධතිවල කාර්යයට ද බලපායි.
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ආබාධ, අන්තරාසර්ග අවයව වල ව්යාධි විද්යාව (තයිරොයිඩ් හා ගෝනාඩ්, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි ආදිය), ලිබිඩෝ අඩු වේ.
ඩොපමයින් මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු රෝගියාට කැටෙකොලමයින් සඳහා මුත්රා පරීක්ෂාවක් සඳහා යවනු ලැබේ.
ද්රව්යයේ lack නතාවය සනාථ වුවහොත් වෛද්‍යවරු නියම කරති:
- dopaminomimetics (ස්පිටොමින්, සයික්ලොඩිනෝන්, ඩොපමයින්);
- එල්-ටයිරොසීන්;
- ගිංගෝ බිලෝබා ශාක සාරය අඩංගු සූදානම සහ අතිරේක.
කෙසේ වෙතත්, හෝමෝන උච්චාවචනයන්ගෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා වන ප්රධාන නිර්දේශයන් වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක විශ්වීය මූලධර්මයයි: තාර්කික පෝෂණය සහ ක්‍රියාකාරී ශාරීරික අධ්‍යාපනය.
ඩොපමයින් හෝමෝන මට්ටමට බලපාන ආහාර ලැයිස්තුව
| මට්ටම ඉහළ නැංවීම උත්තේජනය කිරීම | නිෂ්පාදන අඩු කිරීම |
|
|
ඩොපමයින් මට්ටම ඉහළ යාමේ ප්‍රතිවිපාක මොනවාද?
ඩොපමයින් හෝමෝනය අතිරික්තයක් පුද්ගලයෙකුට හොඳින් ගැලපෙන්නේ නැත. එපමණක් නොව, ඩොපමයින් අතිරික්ත සින්ඩ්‍රෝමය භයානක ය. දරුණු මානසික රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ: භින්නෝන්මාදය, උමතු-සම්පීඩන සහ වෙනත් පෞරුෂ ආබාධ.
ඉතා විශාල ප්‍රමාණයක් පහත පරිදි දිස්වේ:
- හයිපර්බුලියා - විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන්හි තීව්‍රතාවයේ වේදනාකාරී වැඩි වීම, වේගවත් විචල්‍යතාව;
- චිත්තවේගීය සංවේදීතාව වැඩි කිරීම;
- අධික අභිප්‍රේරණය (ප්‍රතිවිපාකය වන්නේ වැඩ කිරීම);
- වියුක්ත චින්තනයේ ආධිපත්‍යය සහ / හෝ සිතුවිලි ව්‍යාකූල කිරීම.
විවිධ ව්යාධිජනක ඇබ්බැහිවීම් ඇතිවීමට හේතුව හෝමෝනය වැඩි වීමකි. පුද්ගලයෙකු සූදුවට ඇබ්බැහි වීම, මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම, පරිගණක ක්‍රීඩා සහ සමාජ ජාල සඳහා පාලනය කරගත නොහැකි තෘෂ්ණාව වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳිති.
කෙසේ වෙතත්, ඩොපමයින් නිෂ්පාදනය කඩාකප්පල් වන විට ඇති ලොකුම ගැටලුව වන්නේ මොළයේ සමහර ප්‍රදේශවල ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස පිරිහීමයි.
නිගමනය
සවි ly ානිකව ජීවත් වන්න! ඩොපමයින් හෝමෝනය පවත්වා ගන්න. මෙම තත්වය තුළ, ඔබට විශාල හැඟීමක් දැනෙනු ඇත, ඔබට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ ජීවිතය භුක්ති විඳින්න. හෝමෝන පාලනය කරන්න එවිට ඒවා ඔබව පාලනය නොකරයි. නිරෝගීව සිටින්න!
