මිකෝ සාලෝ - ක්‍රොස්ෆිට් පුරෝගාමියා

ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සෑම පරම්පරාවකටම තමන්ගේම ශූරයා සහ පිළිමයක් තිබිය යුතුය. අද ඒ මැතිව් ෆ්‍රේසර්. මෑතක් වන තුරුම එය රිචඩ් ෆ්‍රොනිං විය. ක්‍රොස්ෆිට් සංවර්ධනය සඳහා ඩේව් කැස්ත්‍රෝ බැරෑරුම් ලෙස සම්බන්ධ වීමටත් පෙර, වසර 8-9ක් දක්වා ගොස් සැබෑ පුරාවෘත්තයක් කවුදැයි බැලීමට ස්වල්ප දෙනෙකුට හැකිය. ක්‍රොස්ෆිට් සඳහා ඔහුගේ ගෞරවනීය වයස තිබියදීත්, ඉතා දිගු කලක් තරුණ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මනසේ සාමය ලබා නොදුන් පුද්ගලයා මිකෝ සාලෝ ලෙස හැඳින්වේ.

2013 දී ඔහු රිචඩ් ෆ්‍රොනින්ග්ගේ ක්‍රීඩා සිංහාසනය සොලවා දැමීය. තරඟය මැදදී ඇති වූ ආබාධය සඳහා නොවේ නම්, මිකෝට දිගු කලක් නායකයා ලෙස රැඳී සිටීමට ඉඩ තිබුණි.

මිකෝ සැලෝ සියලු නවීන ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ගෞරවයට පාත්‍ර වේ. මෙය නොවරදින කැමැත්තක් ඇති මිනිසෙකි. ඔහුට වයස අවුරුදු 40 ක් පමණ වන නමුත් ඒ සමඟම ඔහු පුහුණුවීම නවත්වනවා පමණක් නොව, තමා වෙනුවෙන් විශිෂ්ට වෙනසක් ද සූදානම් කළේය - ජොනී කොස්කි. ඉදිරි වසර 2-3 තුළ මැට් ෆ්‍රේසර්ව වේදිකාවෙන් ඉවත් කිරීමට ජොනී සැලසුම් කරයි.

යෝග්යතා විස්තරය

මිකී සාලෝ පෝරි (ෆින්ලන්තය) හි උපන් අයෙකි. 2009 ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙල ජයග්‍රහණය කිරීමෙන් ඔහුට “පෘථිවියේ ශක්තිමත්ම මිනිසා” යන පදවි නාමය හිමි විය. අසාර්ථක තුවාල මාලාවක් සාලෝගේ ක්‍රීඩා දිවියට තවදුරටත් බලපෑවේය.

මිකී සම්පූර්ණයෙන්ම හා සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රීඩාවට නොගිය බව කිව යුතුය. ඔහු තවමත් ගිනි නිවන භටයෙකු ලෙස සේවය කරන අතර රැකියාවෙන් පසු පුහුණු වෙමින් තරුණ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පුහුණු කරයි. ඔහුගේ හොඳම සිසුවෙකු වන්නේ ක්‍රීඩක සහ මලල ක්‍රීඩක රොග් ජෝන් කොස්කි ය. 2014 සහ 2015 කලාපීය ක්‍රීඩා උළෙලේදී ජයග්‍රහණ කිහිපයක් ලබා ගැනීමට මිකෝ ඔහුට උදව් කළේය.

ක්‍රීඩාවේ පළමු පියවර

මිකෝ සාලෝ 1980 දී ෆින්ලන්තයේ උපත ලැබීය. කුඩා කල සිටම ඔහු සෑම දෙයක් ගැනම අසාමාන්‍ය උනන්දුවක් දැක්වීය. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ දෙමව්පියන් ඔහුව පාපන්දු සඳහා ලබා දුන්නේය. තරුණ මිකෝ කනිෂ් and හා උසස් පාසල පුරා පාපන්දු ක්‍රීඩා කළේය. ඔහු ඉතා ආකර්ෂණීය ප්‍රති .ල පවා ලබා ගත්තේය. ඉතින්, වරෙක ඔහු සුප්‍රසිද්ධ කනිෂ් club සමාජ "ටැම්පෙරේ යුනයිටඩ්", "ලහ්ටි", "ජෑස්" නියෝජනය කළේය.

ඒ අතරම, සාලෝ වැඩිහිටි පාපන්දු ක්‍රීඩාවේදී තමා දැක නැත. එබැවින් ඔහු පාසලෙන් උපාධිය ලබා ගන්නා විට ඔහුගේ වෘත්තීය පාපන්දු ජීවිතය අවසන් විය. ඒ වෙනුවට, පුද්ගලයා තම වෘත්තීය අධ්‍යාපනය සමඟ ග්‍රහණයට පත්විය. ඔහුගේ දෙමව්පියන්ගේ කැමැත්තට එරෙහිව ඔහු ගිනි නිවන භටයින්ගේ පාසලට ඇතුළු විය. මෙම දුෂ්කර හා භයානක වෘත්තියේ සියලු මූලික කුසලතා ලබාගෙන මම වසර තුනකටත් අඩු කාලයක් එහි අධ්‍යාපනය ලැබුවෙමි.

ක්‍රොස්ෆිට් හඳුන්වා දීම

විද්‍යාලයේ ඉගෙන ගන්නා අතරතුර මිකී ක්‍රොස්ෆිට් සමඟ දැන හඳුනා ගත්තේය. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔහුගේ කතාව බ්‍රිජ්ස්ගේ කතාවට බොහෝ සෙයින් සමාන ය. ඉතින්, ගිනි නිවීමේ දෙපාර්තමේන්තුවේදී ඔහු හරියටම ක්‍රොස්ෆිට් හි මූලධර්ම හඳුන්වා දුන්නේ කෙසේද?

ක්‍රොස්ෆිට් ෆින්ලන්තයේ, විශේෂයෙන් ආරක්ෂක අංශ අතර ජනප්‍රිය වෙමින් පැවතුනි. බොහෝ දුරට එය තදබල බර පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසන බහුකාර්ය ක්‍රීඩාවක් වූ බැවිනි. වැදගත්ම දෙය නම්, ක්‍රොස්ෆිට් ශරීරයේ ශක්තිය විඳදරාගැනීම සහ වේගය වැනි වැදගත් අංගයන් වර්ධනය කිරීමයි.

2006 දී හොඳ ආරම්භයක් තිබියදීත්, ගිනි නිවීමේ දෙපාර්තමේන්තුවේ රාත්‍රී මාරුවීම් ඔහුට සාමාන්‍ය දෛනික චර්යාවක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ නොදුන් බැවින් ඔහුට යම් කාලයක් ක්‍රීඩාව ගැන අමතක කිරීමට සිදුවිය. මෙම කාලය තුළ, සාලෝ අතිරික්ත බර කිලෝග්‍රෑම් 12 ක් පමණ ලබා ගත් අතර, ඔහු සටන් කිරීමට තීරණය කළේය. ඔහු සෑම දිනකම පුහුණු කිරීමට සමත් වූයේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔහු බාර්එක වෙත ළඟා වූ දිනවලදී, මිනිහා ඉතා කුරිරු විය.

මිකෝ සාලෝගේ පළමු සාර්ථකත්වය

මාරුවීමේදී පහළම මාලය තුළ ව්‍යායාම කිරීමෙන් මලල ක්‍රීඩකයා විශාල හැඩයක් ලබා ගත්තේය. මෙය ඔහුට වේදිකාවට උදව් කළා පමණක් නොව, ගිනි නිවන භටයෙකු ලෙස සේවය කරමින් සිටියදී ඔහු බේරාගත් බොහෝ දෙනාගේ ජීවිතවලටද බලපෑවා විය හැකිය.

මිකෝ සාලෝ, වෙනත් බොහෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මෙන් නොව, වරක් විශාල හරස්පාර පිටියට පැමිණියේය. පළමු වතාවේ සිටම, සෑම කෙනෙකුම පරාජය කිරීමට ඔහුට හැකි විය, සමය අවසන් වූයේ ඔහුගේ විරුද්ධවාදීන්ට විනාශකාරී ලකුණු සංඛ්‍යාවක් ලබා දෙමිනි. ඔහු විවෘත තරගයේදී ප්‍රථම ස්ථානයට පත්වූ අතර යුරෝපයේ කලාපීය තරඟවලදී සියල්ලන්ම පරාජය කළේය. ඔහු 2009 ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා පිටියට පිවිසි විට, ඔහුගේ ශාරීරික තත්වය ඊළඟ වසරවල ක්‍රීඩා තත්වයන් වඩාත් දුෂ්කර කිරීමට නිර්වචනය කරන සාධකය බවට පත්විය.

තුවාල සහ ක්‍රොස්ෆිට් වලින් ඉවත් වීම

අවාසනාවකට මෙන්, 2010 දී පස්වන ස්ථානයට පත්වීමෙන් පසුව, මලල ක්‍රීඩකයාට තුවාල සිදුවිය. 2011 ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙලේදී සාගරයේ පිහිනමින් සිටියදී ඔහුගේ කන් ඉරා දැමූ අතර ඔහුට පිටව යාමට සිදුවිය. මාස හයකට පසු මිකෝ දණහිසේ සැත්කමකට භාජනය විය. මේ නිසා ඔහු 2012 ඔලිම්පික් උළෙල අතහැර දැමීය. 2013 දී ඔහු සුදුසුකම් ලැබීමේදී තම කලාපයේ දෙවන ස්ථානයට පත්විය. තරඟාවලියට සතියකට පෙර නෝසාට උදරයේ ආබාධයක් ඇතිවිය. තවද 2014 දී ඔහු විවෘත සමයේදී නියුමෝනියාව වැළඳී ඇත. මෙහි ප්‍රති ulted ලය වූයේ පැවරුම මග හැරීම සහ නුසුදුස්සෙකු වීමයි.

2009 දී සාලෝ ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙල ජයග්‍රහණය කරන විට ඔහු 30 වන වියට පා තබමින් සිටියේය. නූතන ක්‍රොස්ෆිට් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙය දැනටමත් මලල ක්‍රීඩකයෙකුට තරමක් ශක්තිමත් වයසකි. බොහෝ තුවාල හා දිගු කාලීන පුනරුත්ථාපන අවශ්‍යතාවයෙන් තත්වය සංකීර්ණ විය.

මිකෝ වරක් සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී මෙසේ පැවසීය: “බෙන් ස්මිත්, රිච් ෆ්‍රොනිං සහ මැට් ෆ්‍රේසර් වයස අවුරුදු 32, 33 හෝ 34 යන වසර වලදී අවුරුද්ද පුරාම නිරෝගීව සිටීමට හැකි වේදැයි දැන ගැනීමට මට කුතුහලයක් ඇත. අද. මම හිතන්නේ ඒක අමාරු වෙයි. ”

ක්‍රීඩා පිටියට ආපසු යන්න

මිකෝ සාලෝ 2017 දී ක්‍රොස්ෆිට් වෙත තරඟකාරී මලල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස නැවත පැමිණියේ විවෘත තරඟයෙන් සිව් අවුරුදු විරාමයකින් පසුව 17.1 විවෘත තරගයේ නවවැනි ස්ථානයට පත්වීමෙනි.

වයස් කාණ්ඩ පුළුල් කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු 2017 දී පළ වූ විට ඔහු විශාල ප්‍රකාශයක් කළේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ ශිෂ්‍ය ජොනී කොස්කි මෑතකදී මිකෝ නැවත තරඟාවලි වලට සහභාගී වීම සඳහා පුහුණුව සඳහා තමාගේම ප්‍රවේශය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කර ඇති බවට තොරතුරු බෙදා ගත්තේය. වයස අනුව පුහුණුවට තමන්ගේම වෙනස්කම් සිදු කළද, මිකෝම සුභවාදීව පිරී ඇති අතර ක්‍රීඩා පිටියේ සිටින සියල්ලන්ම බිඳ දැමීමට නැවතත් සූදානම්ය.

ක්‍රීඩා අචිමන්ට්ස්

සාලෝගේ ක්‍රීඩා සංඛ්‍යාලේඛන මෑත වසරවල දී ආකර්ෂණීය නොවීය. කෙසේ වෙතත්, මෙම පුද්ගලයා 2009 දී ඔහුගේ පළමු තරඟයේදී පෘථිවියේ වඩාත්ම සූදානම් පුද්ගලයා බවට පත්වීමට සමත් වූ බව අමතක නොකළ යුතුය.

ඔහුගේ සාර්ථකත්වය පුනරාවර්තනය කළ හැකි අතර, 2010 වාරය ආරම්භ වන විට, ඔහුගේ ස්වරූපය ශක්තිමත්ම මිනිසා යන පදවිය සඳහා අනෙක් තරඟකරුවන්ට වඩා හොඳ විය. එහෙත් අසාර්ථක හා සමහර විට සම්පූර්ණයෙන්ම අහම්බෙන් සිදු වූ තුවාල මාලාවක් ඔහු තවත් වසර 3 ක් සඳහා තරඟය සඳහා සූදානම් වීමේ ක්‍රියාවලියෙන් ඉවත් විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, 2013 සමය වන විට, ඔහු වැඩි වශයෙන් හෝ සුවය ලැබූ විට, මලල ක්‍රීඩකයා තරඟාවලියට සහභාගී වීමට කිසිසේත් සූදානම් නොවීය. එසේ තිබියදීත් යුරෝපීය කලාපීය තරඟවලින් ගෞරවනීය දෙවන ස්ථානයක් ලබා ගැනීමට ඔහුට හැකි විය. ඒ අතරම, තරඟ වලදී, ඔහු දැඩි ලෙස තුවාල ලැබූ අතර, එමඟින් ඔහුට ක්‍රීඩා වලදී මාස්ටර් පංතියක් පෙන්වීමට ඉඩ නොදුනි.

ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි

ක්‍රොස්ෆිට් කලාප

ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා

මූලික සංඛ්‍යාලේඛන

මිකෝ සැලෝ යනු පරිපූර්ණ ක්‍රොස්ෆිට් මලල ක්‍රීඩකයාගේ සුවිශේෂී උදාහරණයකි. එය ඉහළ මලල ක්‍රීඩා බර ඉසිලීමේ කාර්ය සාධනය සාර්ථකව ඒකාබද්ධ කරයි. ඒ සමගම, එහි වේගය ඉහළ මට්ටමක පවතී. ඔහුගේ විඳදරාගැනීම ගැන අප කතා කරන්නේ නම්, මිකෝව අපේ කාලයේ වඩාත්ම කල් පවත්නා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. ඔහුගේ වයස සහ නිල තහවුරු කිරීමක් නොමැති වුවද, ඔහු 2009 සිට අවම වශයෙන් 15% කින් සිය සියලු දර්ශක වැඩි දියුණු කර ඇති බවට තොරතුරු තිබේ.

සම්භාව්‍ය සංකීර්ණවල ඔහුගේ ක්‍රියාකාරිත්වය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔහු ඉතා ශක්තිමත් ක්‍රීඩකයෙක් පමණක් නොව ඉතා වේගවත් ක්‍රීඩකයෙක් බව සැලකිය හැකිය. මන්ද යත්, ඔහු තම විරුද්ධවාදීන්ට වඩා එකහමාරක් වේගයෙන් ඕනෑම ව්‍යායාම ව්‍යාපාරයක් සිදු කරන බැවිනි. ඔබ ඔහුගේ ධාවන ක්‍රියාකාරිත්වය දෙස බැලුවහොත්, ඔහු "පැරණි ආරක්ෂක" ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතර වේගවත්ම ධාවකයා ලෙස සැලකේ. සාපේක්ෂව, තරුණ ෆ්‍රොනින්ග්ගේ ධාවන කාර්ය සාධනය ළඟා වන්නේ මිනිත්තු 20 ක් පමණි. මිකෝ සාලෝ මෙම දුර 15% ක් පමණ වේගයෙන් ධාවනය කරයි.

ප්‍රති come ලය

ඇත්ත වශයෙන්ම, අද මිකෝ සාලෝ සැබෑ හරස් පුරාවෘත්තයකි. ඔහුගේ සියලු තුවාල තිබියදීත්, ඔහු ක්‍රීඩා මාලාවේ සෙසු තරුණ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සමඟ සමානව ක්‍රීඩා කළේය. ඔහුගේ අනාගත වෘත්තිය හා පුහුණු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔහු බොහෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ආදර්ශයක් ලබා දුන්නේය. මිකෝ සාලෝ, ඔහුගේ වයස සහ තුවාල තිබියදීත්, දිනක් පුහුණුව නතර කළේ නැත.