ලෝකයේ වඩාත්ම පුහුණුව ලත් පුද්ගලයා - ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා ප්‍රජාවේ ප්රධාන තරඟයේ ජයග්‍රාහකයාට එවැනි ආකර්ෂණීය මාතෘකාවක් ප්‍රදානය කෙරේ. එපමණක් නොව, අප එය විෂයානුබද්ධව ගතහොත්, තරඟකාරිත්වයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් එය සුදුසු ය, නමුත් සියලු ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සැබෑ ජීවිතයේ සියලු භෞතික පරීක්ෂණ සඳහා සැබවින්ම සූදානම් ද? මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දිය හැක්කේ එක් ක්‍රීඩකයෙකුට පමණි, එනම් ජොෂ් බ්‍රිජ්ස් (osh ජොෂ් බ්‍රිජ්ස්).
ජොෂ් යනු නාවික භටයෙකි. ඔහු ක්‍රොස්ෆිට් ප්‍රජාවේ පැරණිතම සාමාජිකයා වන අතර තවමත් බරපතල තරඟකාරිත්වයකින් හා ප්‍රමුඛ පුවරුවල ඉහළින්ම සිටී. ඔව්, මෙම මලල ක්රීඩකයා රිචඩ් ෆ්‍රොනිං තරම් ජනප්රිය හෝ මැට් ෆ්‍රේසර්ගේ ජනප්‍රියතාවය නොවේ. නමුත් ක්‍රොස්ෆිට් ලෝකයේ සෑම දෙනාගේම පැසසුමට ලක් වන්නේ ජොෂ් බ්‍රිජ්ස් ය, මෙම ක්‍රීඩාව ගැන සඳහන් කිරීමේදී මුලින්ම මතකයට එන්නේ ඔහුගේ නමයි.
කාරණය කිසිසේත්ම ඔහුගේ චමත්කාරජනක පෙනුමෙන් සහ ඔහුගේ සුඛෝපභෝගී උඩු රැවුලෙහි ලාංඡනයක් බවට පත්වී නැත, නමුත් ඔහු ක්‍රොස්ෆිට් වෙත ගෙන ගිය කතාවේ සහ ජයග්‍රහණය කිරීමට ඇදහිය නොහැකි කැමැත්තෙන්.
කෙටි චරිතාපදානය
ජොෂ් බ්‍රිජ්ස් යනු “පැරණිතම” බරපතල තරඟකරුවා ය. 28 හැවිරිදි වියේ පසුවූ ෆ්‍රොනිං සහ ධනවතුන්ට වඩා වයසින් අඩු ෆ්‍රේසර් මෙන් නොව බ්‍රිජ්ස් 35 ට තරඟ කිරීමට උත්සාහ දරමින් ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරමින් පුදුමාකාර ප්‍රති .ල පෙන්වයි.
ක්‍රීඩාවේ "ඔබම සොයා ගැනීම"
ඔහු 1982 දී මිසූරි (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය) හි ශාන්ත ලුවිස් හි උපත ලැබීය. කුඩා කල සිටම ඔහුගේ ප්රධාන ඉලක්කය වූයේ සෑම දෙයකම පළමුවැන්නා වීමයි. එක්සත් ජනපදයේ සිටින සියලුම දරුවන් මෙන්, මුලදී අනාගත මැරීන් උත්සාහ කළේ ලෝකයේ වඩාත්ම මිල අධික ක්‍රීඩාව වන බේස්බෝල් ක්‍රීඩා කිරීමට ය.
ඔහුගේ පළමු වෘත්තීය ආබාධය ඔහුට ලැබුණේ මෙම ක්‍රීඩාවේදීය. - උරහිසේ ඇති අස්ථි බිඳීම්. කෙසේවෙතත්, ක්‍රියාකාරී පුහුණුවක් නොමැතිව වසරක් පමණක් ගත කිරීමෙන් පසු බ්‍රිජ්ස් නැවත නිදහස් මල්ලවපොර ක්‍රීඩාවට පිවිසෙන අතර එහිදී ඔහු වහාම ප්‍රාන්තයේ සියලුම තරඟ සඳහා ත්‍යාග ලබා ගනී. කීර්තිමත් කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයකින් ශිෂ්‍යත්වයක් ලැබීම ඔහුගේ කාර්යසාධනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එබැවින් උපාධිය ලැබීමෙන් පසු පාහේ ඔහු කැලිෆෝනියාවේ ජීවත් වීමට පෙළඹේ.
විශ්ව විද්‍යාලයෙන් උපාධිය ලැබීමෙන් පසු (2005 දී) මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටින කාර්මික අධ්‍යාපනයේ තරුණ හිමිකරු තවමත් බොහෝ දෙනා නොදන්නා ක්‍රීඩාවක් සඳහා උත්සාහ කිරීමට තීරණය කරයි - ක්‍රොස්ෆිට්. වසර දෙකකින් ඔහු සිය වෘත්තීය ජීවිතයේ සහ යෝග්‍යතාවයේ උපරිමයට පැමිණේ.
සිත්ගන්නා කරුණක්: සංඛ්‍යාලේඛන පෙන්වා දෙන පරිදි, තනි ස්ථාවරයන්හි හොඳම ස්වරූපය වන ක්‍රොස්ෆිට් ශූරයන් වයස අවුරුදු 22 සිට 26 දක්වා කාලය තුළ පෙන්වයි.
එවකට ජොෂ් සියළුම කලාපීය තරඟ ජයග්‍රහණය කරන අතර, ඔහු සෑම දෙයක්ම ජයග්‍රහණය කර ඇති බව සලකමින් ක්‍රීඩාවට සමගාමීව නාවික හමුදා මුද්‍රා පිළිබඳ පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට තීරණය කරයි. මලල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස පමණක් නොව, මාතෘ භූමියේ ආරක්ෂකයෙකු ලෙසද තම රටට සේවය කිරීම.
ලොම් මුද්‍රා කඳවුරේ පුහුණුව
ඊළඟ අවුරුදු දෙක තුළ, බ්‍රිජ්ස් ලොම් මුද්‍රා කඳවුරක පුහුණුව ඔහුගේ පුහුණුව සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කළ නමුත් දීර් time කාලයක් තිස්සේ තරඟකාරී ක්‍රීඩාවලින් ඉවත් විය.
2008 දී, ඔහු සහ සූදානම් කිරීමේ කඳවුරේ සිටි ඔහුගේ සගයන්ගෙන් 10% ක් පමණ අවසානයේ බඩ්වයිසර්ගේ උරහිස් පටි ලබා ගත් අතර දින දෙකකට පසුව බ්‍රිජ්ස් පළමු සටන් මෙහෙයුමට යවනු ලැබේ. ජොෂ් පවසන පරිදි, ඔහුගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම වෙනස් කළ මොහොත එයයි. ලෝකයේ සැබෑ තත්වය දුටු ඔහු තවදුරටත් සාජන්වරයෙකු ලෙස නොව ප්‍රධානියෙකු ලෙස සටන් මෙහෙයුම් සඳහා යාමට හැකිවන පරිදි උසස් පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට තීරණය කළේය.
සිත්ගන්නා කරුණක්: ජොෂ් බ්‍රිජ්ස් හට මේජර් තනතුර ලැබුණේ 2017 දී පමණි, නමුත් එම කාලය තුළම ඔහු උණුසුම් ස්ථාන වෙත හමුදා මෙහෙයුම් සඳහා නුසුදුසු බව නිල වශයෙන් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.
ඊළඟ වසර 4 තුළ ඔහු තවත් හමුදා මෙහෙයුම් දෙකකට සහභාගී විය.
පාලම් වල ජීවිතයේ හරස්කඩ
නැගී එන තරුවක් වන රිචඩ් ෆ්‍රොනිංගේ පැමිණීම සඳහා බ්‍රිජ්ස් නැවත තරඟකාරී හරස්කඩකට පැමිණෙමින් සිටී. ඉතා නිශ්චිත පුහුණුවක් ලබා ඇති (එවකට බ්‍රිජ්ස් යකඩවලට වඩා තමාගේම බරින් වඩා හොඳ ව්‍යායාම කළේය), ඔහු සුදුසුකම් ලැබීමේ තේරීම සමත් නොවන අතර ඔහුගේ පුහුණු වැඩසටහනට ප්‍රවේශය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට තීරණය කරයි.
2011 දී සිය පුහුණුව සැලකිය යුතු ලෙස තද කර ගත් මලල ක්රීඩකයා ගෞරවනීය දෙවන ස්ථානයක් ලබා ගන්නා අතර, ෆ්‍රොනිංට ලකුණු කිහිපයක් පමණක් අහිමි විය (නැවතත්, බර ඉසිලීම හා සම්බන්ධ ව්‍යායාම වලදී).
පසුව බ්‍රිජ්ස් තමාට පොරොන්දුවක් දුන්නේ ක්‍රීඩාවට ඉවත්ව නොයන ලෙසයි.
ඇයි ශූරයකු නොවන්නේ?
ඔහුගේ දැඩි පුහුණුව හා පැහැදිලිවම වැඩිදියුණු කිරීමේ ස්වරූපය තිබියදීත්, 2012 දී බ්‍රිජ්ස් අප්රසන්න සිදුවීමකට සහභාගී විය.
සටන් මෙහෙයුමකදී තුවාල වීම
මීළඟ මිලිටරි මෙහෙයුමේදී ඔහු දකුණු දණහිසේ ඉදිරිපස කුරුස අස්ථිබන්ධය ඉරා දැමීය.
මේ සියල්ල සිදු වූයේ තරඟයට මාස 2 කට පෙරය. මේ කාලය පුරාම පාහේ ජොෂ් රෝහලේ සිටියේ පශ්චාත් ශල්‍ය පුනරුත්ථාපනයට ය. නමුත් ඔහු සුවය ලැබූ විගසම නැවත පුහුණුවට පැමිණියේය. වසරකට ආසන්න කාලයක් නිදාගෙන විශේෂ කිහිලිකරු හා ගොරෝසු රැගෙන ඇවිදීම ඔහුට විවේකයක් ලබා දුන්නේ නැත.
මලල ක්රීඩකයාගේ සෑම පුහුණු ප්රවේශයක්ම ඇදහිය නොහැකි වේදනාවක් සමඟ විය. එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුම ඔහුගේ හරස් යෝග්‍ය වෘත්තිය ප්‍රායෝගිකව අවසන් කළ විට, බ්‍රිජ්ස් 2013 දී නැවත ක්‍රීඩා පිටියට පැමිණියේය. ඉන්පසුව සියගණනක් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතර ඔහු ගෞරවනීය හත්වැනි ස්ථානයට පත්විය. මේ වන විටත් ඔහු තුවාලයෙන් පසුවත් වේදනාවෙන් පසුවූ අතර පුහුණු කිරීමට හා සම්පූර්ණ ශක්තියෙන් ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි විය.
දණහිස මත නැවත ක්‍රියාත්මක වීම
ඊළඟ අවුරුදු දෙක ඔහුට හොඳ වූයේ නැත. 2014 දී ඔහු ගත්තේ 14 වැනි ස්ථානය පමණි. එමෙන්ම 2015 දී ඔහුට දණහිසේ ආබාධයක් ඇතිවිය. මෙවර මෙහෙයුම හා පුනරුත්ථාපනය සඳහා අඩු කාලයක් ගත වූ නමුත් මලල ක්රීඩකයා 2015 සුදුසුකම් සඳහා සුදුසුකම් ලබා ගැනීමට අපොහොසත් විය.
2016 දී, තමා අභිබවා යමින්, ජොෂ් බ්‍රිජ්ස් සමස්ත හරස්කඩ ප්‍රජාවෙන් ගෞරවය ලබා ගත් අතර, ඔහුගේ සියලු තුවාල තිබියදීත්, ඔහුට සුදුසුකම් ලබා ගැනීමට සහ ඉහළම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තිහ දෙනා අතරට පැමිණීමට හැකි විය.
අවාසනාවකට මෙන්, ඊළඟ වසරේම පාලම් නැවතත් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ පිහිය යටට වැටුණි: පැරණි තුවාල මලල ක්රීඩකයාගේ වයස නිසා සංකූලතා ඇති කිරීමට පටන් ගත්තේය. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, 2017 දී ජොෂ්ට හැකි වූයේ ස්ථාවර මට්ටමේ 36 වන ස්ථානය පමණි.
නමුත් මලල ක්රීඩකයා අධෛර්යමත් නොවන අතර, ඔහු සම්පූර්ණ පුහුණු වර්ෂයක් (තුවාල නොමැතිව) ලබා ගත් පසු, ඔහුට ශූරයා වන මැතිව් ෆ්‍රේසර් ඇතුළු සියලු දෙනා ඉරා දැමීමට හැකි වනු ඇතැයි සියලු දෙනාටම පවසයි. ජොෂ්ට අනුව, අවසානයේ ඔහුගේ ප්රධාන ප්‍රතිවාදියා වන රිචඩ් ෆ්‍රොනිංට නැවත ද්වන්ධ සටනකට අභියෝග කිරීමටත්, තනි වැඩසටහනෙන් ඔහුව පරාජය කිරීමටත් ඔහුට හැකි වනු ඇත.
හොඳම කාර්ය සාධනය
ව්‍යායාම තුවාල වීමට පෙර ජොෂ් බ්‍රිජ්ස්ගේ හොඳම ක්‍රියාකාරිත්වය පහත පරිදි වේ.
| වැඩසටහන | දර්ශකය |
| ස්කොට් | 206 |
| තල්ලුව | 168 |
| ඉරක් | 137 |
| අදින්න | 84 |
| මීටර් 5000 ධාවනය කරන්න | 18:20 |
| බෙන්ච් ප්‍රෙස් | 97 කි |
| බෙන්ච් ප්‍රෙස් | 162 (මෙහෙයුම් බර) |
| ඩෙඩ්ලිෆ්ට් | 267 කි |
| පපුව මතට තල්ලු කිරීම | 172 |
ප්රධාන හරස්කඩ සංකීර්ණ සිදු කිරීමේදී, මලල ක්රීඩකයා හොඳම වේලාවට පහත ප්‍රති results ල පෙන්වයි:
| වැඩසටහන | දර්ශකය |
| ෆ්‍රාන් | මිනිත්තු 2 තත්පර 2 යි |
| හෙලන් | මිනිත්තු 9 තත්පර 3 යි |
| ඉතා නරක සටනක් | පුනරාවර්තන 497 ක් |
| පනස් පනස් | මිනිත්තු 22 යි |
| සින්ඩි | වට 30 ක් |
| ලීසා | මිනිත්තු 2 තත්පර 13 යි |
| මීටර් 400 යි | මිනිත්තු 1 තත්පර 5 යි |
| ඔරු පැදීම 500 යි | මිනිත්තු 1 තත්පර 26 යි |
| ඔරු පැදීම 2000 | මිනිත්තු 6 තත්පර 20 යි. |
මේසයේ දර්ශක වලින් දැකිය හැකි පරිදි, දිගු කලක් තිස්සේ ජොෂ් වේගවත්ම හා කල් පවතින ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගෙන් කෙනෙකු වූ අතර මෙම මාතෘකාව කිසිවෙකුට ලබා නොදුනි.
ඔහුගේ ක්‍රීඩා පසුබිම පමණක් නොව, හමුදාවේ ඔහුගේ සේවය ද මෙයට පහසුකම් සපයනු ලැබුවේ, ලොම් මුද්‍රා පුහුණු කිරීම මලල ක්රීඩකයාගේ දියුණුව සඳහා තමන්ගේම විශේෂතා පැනවූ බැවිනි. ශක්ති දර්ශක සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔවුන්ගේ වෘත්තියේ උපරිම මට්ටමේ දී, ඔවුන් ත්‍යාග ලබා ගන්නා ඉහළම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට වඩා අඩු නොවේ.
අවාසනාවකට මෙන්, තුවාල වීමෙන් පසුව, බ්‍රිජ්ස්ට ඔහුගේ හොඳම ප්‍රති .ල සමඟ සැසඳිය නොහැක. කකුල් මාංශ පේශි භාවිතය හා සම්බන්ධ ස්කොට්ස්, ඩෙඩ්ලිෆ්ට් සහ වෙනත් ව්‍යායාම විශේෂයෙන් “බලපෑමට ලක්ව ඇත”. නමුත් මලල ක්රීඩකයාගේ හදවත නැති වී නව උස හා ජයග්‍රහණ සඳහා වෙහෙසෙන්නේ නැත - ආකර්ෂණීය අධිෂ් and ානයක් සහ විශ්මය ජනක, බලවත් හා රැලි සහිත උඩු රැවුලක් පෙන්වයි!
භෞතික ස්වරූපය
ඔහුගේ කෙටි උස හා නිරන්තර තුවාල හේතුවෙන් බ්‍රිජ්ස් හට නිශ්චිත මලල ක්‍රීඩා ආකාරයක් ඇත. සෑම වසරකම මලල ක්රීඩකයා ක්‍රියා කරන ශරීරයේ සෙසු කොටස් පිටුපස ඔහුගේ කකුල් පැහැදිලිවම ඇත. වයස අවුරුදු 35 ක් වුවද, එය 18% ට වඩා අඩු මේද සහිත ආකර්ෂණීය හැඩයක් සහ පරිපූර්ණ සහනයක් පෙන්නුම් කරයි.
ඔහුගේ මානව දත්ත ද කැපී පෙනේ:
- ආයුධ - සෙන්ටිමීටර 46.2;
- පපුව - හැඟීම් 115;
- කකුල් - සෙන්ටිමීටර 65-68 දක්වා;
- ඉණ - සෙන්ටිමීටර 67 යි.
තරඟ ප්‍රති .ල
ඔහුගේ කාර්ය සාධනයේ ප්‍රති results ල දෙස බලන විට, ඔහු නව තුවාල සමඟ පොරබදමින් සිටින සෑම අවස්ථාවකම සුදුසුකම් ලැබීමේ තේරීම සමත් වීම සඳහා ඔහු ගිය දේ මතක තබා ගන්න, ඒ සෑම එකක්ම බොහෝ කලකට පෙර ඔහුගේ වෘත්තිය පමණක් නොව රෝද පුටුවකටද සීමා කළ යුතුව තිබුණි.
| තරඟ | අවුරුදු | තැනක් |
| රීබොක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා | 2011 | දෙවැනි |
| දකුණු කැලිෆෝනියා කලාපීය | 2011 | පළමු |
| ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි | 2011 | දෙවැනි |
| තුවාල හේතුවෙන් ඉවත් කර ඇත | 2012 | – |
| රීබොක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා | 2013 | හත්වන |
| දකුණු කැලිෆෝනියා කලාපීය | 2013 | පළමු |
| ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි | 2013 | තෙවන |
| රීබොක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා | 2014 | හතරවන |
| දකුණු කැලිෆෝනියා කලාපීය | 2014 | දෙවැනි |
| ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි | 2014 | 71 වන ස්ථානය |
| කැලිෆෝනියා කලාපීය | 2015 | හය වන |
| CrossFi tOpen | 2015 | 13 වන |
| රීබොක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා | 2015 | තුවාල හේතුවෙන් අසමත් විය |
| කැලිෆෝනියා කලාපීය | 2016 | පළමු |
| ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි | 2016 | හය වන |
| රීබොක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා | 2016 | 13 වන |
| කැලිෆෝනියා කලාපීය | 2016 | 1 වන |
| ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි | 2016 | 8 වන |
| රීබොක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා | 2016 | 29 වනදා |
සිත්ගන්නා කරුණු
බොහෝ දෙනෙකුට, ජොෂ් බ්‍රිජ්ස් යනු “ඒ උඩු රැවුල මචන්” යන්නයි. නමුත් මලල ක්රීඩකයා නිතරම උඩු රැවුල සහ රැවුල පැළඳ නොසිටි බව ස්වල්ප දෙනෙකුට මතකයි. ඔහු ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙලේ ශූරතාවය 2011 දී පොහොසත් ෆ්‍රොනිං වෙත අහිමි වූ විට ඔහු ඒවා වර්ධනය කිරීමට පටන් ගත්තේය. ඒ අතරම, බ්‍රිජ්ස් ලෝක ප්‍රජාවට පොරොන්දු වූයේ තමා රැවුලක් වැඩෙන බවත් රැවුල කපන බවත් ලෝකයේ වඩාත්ම සූදානම් පුද්ගලයාගේ පදවිය දිනා ගැනීමට ඔහුට හැකි වූ විට පමණක් බවයි. මේ සියල්ල සමපාත වූයේ ඔහු හමුදාවෙන් නෙරපා හැරීමත් සමඟ ය. ප්‍ර ter ප්තියට අනුව යමෙකුට රැවුල කැපීමට සිදු විය.
ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති, නමුත් ඔහුගේ සියලු ජයග්‍රහණ, බ්‍රිජ්ස් තබන්නේ යමක් නිසා නොව, එසේ තිබියදීත් ය. ඔහුගේ ආබාධය, සේවයේ යෙදී සිටියදී මලල ක්රීඩකයාගේ අස්ථි හා සන්ධිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑවේය. මේ වන තෙක් මලල ක්‍රීඩකයාට සෑම පුහුණු කට්ටලයක් තුළම වේදනාවක් දැනේ. වේදනාව සමනය කළ හැකි ශල්‍යකර්මයක් කිරීමට වෛද්‍යවරු පවා නිර්දේශ කළ නමුත් වඩාත් ගෞරවනීය ක්‍රීඩකයකුගේ වෘත්තිය සදහටම අවසන් කරනු ඇත.
අවසාන
අවාසනාවකට මෙන්, 2017 දී ජොෂ් නැවතත් ක්‍රොස්ෆිට් ප්‍රජාවේ ප්රධාන තරගය වන අගෝස්තු ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා මඟ හැරියේය. මෙය නැවතත් සිදු වූයේ වෘත්තීමය තුවාල හේතුවෙන් වන අතර එය වයසට වඩා වැඩි වැඩියෙන් දැනෙන අතර භයානක වෘත්තියක් සිහිගන්වයි. මෑතකදී, ක්රීඩකයා ඔහුගේ රසිකයන් කැමති දේට වඩා බොහෝ විට නැවත යථා තත්ත්වයට පත් විය.
සෑම දෙයක්ම තිබියදීත්, මෑතකදී ඔහුගේ සමාජ ජාල තුළ, ජොෂ් සිය අන්තිම තුවාලයෙන් සම්පූර්ණයෙන් සුවය ලබා ඇති බවත්, වෙන කවරදාටත් වඩා වැඩ කිරීමට සූදානම් බවත් ශුභාරංචිය සියලු රසිකයන් සතුටු කළේය.
අපි ඔහුට 2018 කන්නයේ හොඳම දේ ප්‍රාර්ථනා කරමු. කවුද දන්නේ, සමහර විට කැලිෆෝනියානු ලොම් මුද්‍රාව අවසානයේ ෆ්‍රේසර් වෙතින් අත්ල ගෙන ෆ්‍රොනින්ග් නැවත තරඟය භාර ගැනීමේ අරමුණින් තනි ස්ථාවරයන් වෙත ආපසු යා හැකිය.
ඔවුන්ගේ පළමු ජයග්‍රහණ හෝ අසාර්ථකත්වයන් අත්විඳින අයට, එක් එක් තරඟයෙන් පසුව මලල ක්රීඩකයා පවසන දේ මතක තබා ගන්න, "මම තවම අවසන් නැත!"
