.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

දිගු දුර ධාවන තාක්ෂණ විශ්ලේෂණය


මෙම වීඩියෝව ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න, ඔවුන් ඔබට කෘත ful වනු ඇත

එසේම, ධාවනය වන විට අලස නොවීමට අමතක නොකරන්න. පපුව තරමක් ඉදිරියට ඉදිරියට යා යුතු අතර උරහිස්. පිළිවෙලින් පසුපසට

එසේම, ඔබ හොරෙන් මෙන් නැමී කකුල් මත දුවන්න එපා. ධාවනය ඉහළ විය යුතුය.

මතක තබා ගන්න - පරිපූර්ණ ධාවන තාක්ෂණය පවතී. නමුත් එක් එක් පුද්ගලයාට පමණක් අදාළ වේ. ව්යතිරේකයකින් තොරව, සෑම කෙනෙකුටම ගැලපෙන පරිදි පාදය ස්ථානගත කිරීමට හෝ අත් වැඩ කිරීමට ක්රමයක් නොමැත. නමුත් ඔබ සම්බන්ධයෙන් අදාළ කර ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු පොදු මූලධර්ම තිබේ.

එය උත්සාහ කරන්න, ධාවනය අතරතුර අත්හදා බලන්න. ධාවන තාක්‍ෂණයේ මූලික කරුණු ඔබ දන්නේ නම් ඔබට පරිපූර්ණ එකක් සොයාගත හැකිය.

පුහුණු වැඩසටහනක් ඇණවුම් කිරීමේදී, ඔබේ ධාවන තාක්ෂණය නිවැරදි කිරීමට ඉල්ලා සිටිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ ධාවනයේ කෙටි වීඩියෝවක් යවන්න, ඔබේ ධාවන තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ මම ඔබට ලබා දෙන්නෙමි. වැඩසටහනේ පිරිවැයට මෙය ඇතුළත් වේ. කෙටි දුර ධාවන පථය පසු කිරීමට අවශ්‍ය අයට මම එය විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරමි. බොහෝ විට කෙටි දුර ගමන් වලදී අයහපත් කාලයක් ලැබෙන්නේ පුහුණුව නොමැතිකම නිසා පමණක් නොව වැරදි තාක්‍ෂණයෙනි.

වැඩසටහන ඇණවුම් කිරීමට, ඔබ පිරවිය යුතුය අයදුම්පත, තනි පුහුණු වැඩසටහනක් ලබා ගැනීමේ සියලු විස්තර ඔබ ඉගෙන ගන්නා ඒවා පුරවන විට.

වීඩියෝව බලන්න: වටණත නගටට නලනට අවසනවනත ලස මටර 3000 බධක දවම පදකකම අහම වය (ඔක්තෝම්බර් 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ක්‍රියේටීන් මයික්‍රොනයිස් කරන ලද්දේ ඩයිමැටයිස් විසිනි

ඊළඟ ලිපිය

සුමෝ ස්කොට්: ආසියානු සුමෝ ස්කොට් තාක්ෂණය

ආශ්රිත ලිපි

යෞවනයෙකු සඳහා බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

යෞවනයෙකු සඳහා බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

2020
බෝට්ටු ව්‍යායාම

බෝට්ටු ව්‍යායාම

2020
ක්‍රියේටීන් ගන්නේ කෙසේද - මාත්‍රා නියමයන් සහ මාත්‍රාව

ක්‍රියේටීන් ගන්නේ කෙසේද - මාත්‍රා නියමයන් සහ මාත්‍රාව

2020
මැක්ඩොනල්ඩ්ස් (මැක්ඩොනල්ඩ්ස්) හි කැලරි වගුව

මැක්ඩොනල්ඩ්ස් (මැක්ඩොනල්ඩ්ස්) හි කැලරි වගුව

2020
තුරුම්පුව - කැලරි අන්තර්ගතය, සංයුතිය සහ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

තුරුම්පුව - කැලරි අන්තර්ගතය, සංයුතිය සහ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

2020
මැක්ස්ලර් ද්විත්ව ස්ථර තීරුව

මැක්ස්ලර් ද්විත්ව ස්ථර තීරුව

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
ළමයින් සඳහා පිහිනුම් තොප්පිය පැළඳගෙන ඔබම පැළඳ ගන්නේ කෙසේද

ළමයින් සඳහා පිහිනුම් තොප්පිය පැළඳගෙන ඔබම පැළඳ ගන්නේ කෙසේද

2020
ආත්‍රෝ ගාඩ් බයෝටෙක් - චොන්ඩ්‍රොප්‍රොටෙක්ටිව් අතිරේක සමාලෝචනය

ආත්‍රෝ ගාඩ් බයෝටෙක් - චොන්ඩ්‍රොප්‍රොටෙක්ටිව් අතිරේක සමාලෝචනය

2020
මැක්ස්ලර් විසින් එල්-කානිටින්

මැක්ස්ලර් විසින් එල්-කානිටින්

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා