.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

දිගු දුර ධාවන තාක්ෂණ විශ්ලේෂණය


මෙම වීඩියෝව ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න, ඔවුන් ඔබට කෘත ful වනු ඇත

එසේම, ධාවනය වන විට අලස නොවීමට අමතක නොකරන්න. පපුව තරමක් ඉදිරියට ඉදිරියට යා යුතු අතර උරහිස්. පිළිවෙලින් පසුපසට

එසේම, ඔබ හොරෙන් මෙන් නැමී කකුල් මත දුවන්න එපා. ධාවනය ඉහළ විය යුතුය.

මතක තබා ගන්න - පරිපූර්ණ ධාවන තාක්ෂණය පවතී. නමුත් එක් එක් පුද්ගලයාට පමණක් අදාළ වේ. ව්යතිරේකයකින් තොරව, සෑම කෙනෙකුටම ගැලපෙන පරිදි පාදය ස්ථානගත කිරීමට හෝ අත් වැඩ කිරීමට ක්රමයක් නොමැත. නමුත් ඔබ සම්බන්ධයෙන් අදාළ කර ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු පොදු මූලධර්ම තිබේ.

එය උත්සාහ කරන්න, ධාවනය අතරතුර අත්හදා බලන්න. ධාවන තාක්‍ෂණයේ මූලික කරුණු ඔබ දන්නේ නම් ඔබට පරිපූර්ණ එකක් සොයාගත හැකිය.

පුහුණු වැඩසටහනක් ඇණවුම් කිරීමේදී, ඔබේ ධාවන තාක්ෂණය නිවැරදි කිරීමට ඉල්ලා සිටිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ ධාවනයේ කෙටි වීඩියෝවක් යවන්න, ඔබේ ධාවන තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ මම ඔබට ලබා දෙන්නෙමි. වැඩසටහනේ පිරිවැයට මෙය ඇතුළත් වේ. කෙටි දුර ධාවන පථය පසු කිරීමට අවශ්‍ය අයට මම එය විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරමි. බොහෝ විට කෙටි දුර ගමන් වලදී අයහපත් කාලයක් ලැබෙන්නේ පුහුණුව නොමැතිකම නිසා පමණක් නොව වැරදි තාක්‍ෂණයෙනි.

වැඩසටහන ඇණවුම් කිරීමට, ඔබ පිරවිය යුතුය අයදුම්පත, තනි පුහුණු වැඩසටහනක් ලබා ගැනීමේ සියලු විස්තර ඔබ ඉගෙන ගන්නා ඒවා පුරවන විට.

වීඩියෝව බලන්න: වටණත නගටට නලනට අවසනවනත ලස මටර 3000 බධක දවම පදකකම අහම වය (අගෝස්තු 2025).

පෙර ලිපියෙන්

හැම් සහ චීස් සමග චිකන් කෝඩන් බ්ලූ

ඊළඟ ලිපිය

සතියකට කී වතාවක් පුහුණු කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද?

ආශ්රිත ලිපි

ක්‍රියේටීන් රයින් සරලයි

ක්‍රියේටීන් රයින් සරලයි

2020
ශාරීරික අධ්‍යාපන ප්‍රමිතීන් 8 ශ්‍රේණිය: ගැහැණු ළමයින් හා පිරිමි ළමුන් සඳහා වගුව

ශාරීරික අධ්‍යාපන ප්‍රමිතීන් 8 ශ්‍රේණිය: ගැහැණු ළමයින් හා පිරිමි ළමුන් සඳහා වගුව

2020
Scitec Nutrition Caffeine - බලශක්ති සංකීර්ණ සමාලෝචනය

Scitec Nutrition Caffeine - බලශක්ති සංකීර්ණ සමාලෝචනය

2020
අවන් බේක් කළ වට්ටක්කා - ආහාර වට්ටෝරුව

අවන් බේක් කළ වට්ටක්කා - ආහාර වට්ටෝරුව

2020
සුප් හොද්ද කැලරි වගුව

සුප් හොද්ද කැලරි වගුව

2020
Parboiled සහල් - ශරීරයට වාසි සහ හානියක්

Parboiled සහල් - ශරීරයට වාසි සහ හානියක්

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
ට්‍රෙඩ්මිල් එකක ඇවිදීම

ට්‍රෙඩ්මිල් එකක ඇවිදීම

2020
ඇඹුල් ක්රීම් සෝස්වල ගම්මිරිස් පුරවා ඇත

ඇඹුල් ක්රීම් සෝස්වල ගම්මිරිස් පුරවා ඇත

2020
බර ධාවකයන් සඳහා ධාවන සපත්තු තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්

බර ධාවකයන් සඳහා ධාවන සපත්තු තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා