.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

දිගු දුර ධාවන තාක්ෂණ විශ්ලේෂණය


මෙම වීඩියෝව ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න, ඔවුන් ඔබට කෘත ful වනු ඇත

එසේම, ධාවනය වන විට අලස නොවීමට අමතක නොකරන්න. පපුව තරමක් ඉදිරියට ඉදිරියට යා යුතු අතර උරහිස්. පිළිවෙලින් පසුපසට

එසේම, ඔබ හොරෙන් මෙන් නැමී කකුල් මත දුවන්න එපා. ධාවනය ඉහළ විය යුතුය.

මතක තබා ගන්න - පරිපූර්ණ ධාවන තාක්ෂණය පවතී. නමුත් එක් එක් පුද්ගලයාට පමණක් අදාළ වේ. ව්යතිරේකයකින් තොරව, සෑම කෙනෙකුටම ගැලපෙන පරිදි පාදය ස්ථානගත කිරීමට හෝ අත් වැඩ කිරීමට ක්රමයක් නොමැත. නමුත් ඔබ සම්බන්ධයෙන් අදාළ කර ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු පොදු මූලධර්ම තිබේ.

එය උත්සාහ කරන්න, ධාවනය අතරතුර අත්හදා බලන්න. ධාවන තාක්‍ෂණයේ මූලික කරුණු ඔබ දන්නේ නම් ඔබට පරිපූර්ණ එකක් සොයාගත හැකිය.

පුහුණු වැඩසටහනක් ඇණවුම් කිරීමේදී, ඔබේ ධාවන තාක්ෂණය නිවැරදි කිරීමට ඉල්ලා සිටිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ ධාවනයේ කෙටි වීඩියෝවක් යවන්න, ඔබේ ධාවන තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ මම ඔබට ලබා දෙන්නෙමි. වැඩසටහනේ පිරිවැයට මෙය ඇතුළත් වේ. කෙටි දුර ධාවන පථය පසු කිරීමට අවශ්‍ය අයට මම එය විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරමි. බොහෝ විට කෙටි දුර ගමන් වලදී අයහපත් කාලයක් ලැබෙන්නේ පුහුණුව නොමැතිකම නිසා පමණක් නොව වැරදි තාක්‍ෂණයෙනි.

වැඩසටහන ඇණවුම් කිරීමට, ඔබ පිරවිය යුතුය අයදුම්පත, තනි පුහුණු වැඩසටහනක් ලබා ගැනීමේ සියලු විස්තර ඔබ ඉගෙන ගන්නා ඒවා පුරවන විට.

වීඩියෝව බලන්න: වටණත නගටට නලනට අවසනවනත ලස මටර 3000 බධක දවම පදකකම අහම වය (මැයි 2025).

පෙර ලිපියෙන්

දින - සංයුතිය, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග, කැලරි අන්තර්ගතය සහ contraindications

ඊළඟ ලිපිය

ක්‍රීඩා පානීය බෝතල් තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්, ආකෘති සමාලෝචනය, ඒවායේ පිරිවැය

ආශ්රිත ලිපි

සීනි - “සුදු මරණය” හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිහිරි බව?

සීනි - “සුදු මරණය” හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිහිරි බව?

2020
නිවසේ ව්‍යායාම ට්‍රෙඩ්මිල් සමාලෝචනය

නිවසේ ව්‍යායාම ට්‍රෙඩ්මිල් සමාලෝචනය

2020
අතුරු කෑම කැලරි මේසය

අතුරු කෑම කැලරි මේසය

2020
Nutrex Lipo 6 කළු අල්ට්රා සාන්ද්රණය

Nutrex Lipo 6 කළු අල්ට්රා සාන්ද්රණය

2020
බටර් - සංයුතිය, properties ෂධීය ගුණ සහ හානිය

බටර් - සංයුතිය, properties ෂධීය ගුණ සහ හානිය

2020
ඔමේගා 3 සීඑම්ටෙක්

ඔමේගා 3 සීඑම්ටෙක්

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් සොල්ගර් - මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් අතිරේක සමාලෝචනය

මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් සොල්ගර් - මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් අතිරේක සමාලෝචනය

2020
ලෝරන් ෆිෂර් යනු විස්මිත ඉතිහාසයක් ඇති හරස් ක්‍රීඩකයෙකි

ලෝරන් ෆිෂර් යනු විස්මිත ඉතිහාසයක් ඇති හරස් ක්‍රීඩකයෙකි

2020
බටර් - සංයුතිය, properties ෂධීය ගුණ සහ හානිය

බටර් - සංයුතිය, properties ෂධීය ගුණ සහ හානිය

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා