තම දරුවා යැවිය යුත්තේ කුමන ක්‍රීඩා අංශයටද යන ප්‍රශ්නයට දෙමාපියන් බොහෝ විට මුහුණ දෙයි. අද විශාල විවිධ ක්‍රීඩා ඇති අතර ඔබේ දරුවා යැවිය යුත්තේ කුමන ක්‍රීඩාවටද යන්න තෝරා ගැනීම සැමවිටම පහසු නැත.
අද අපි "ක්‍රීඩා රැජින" ගැනත් එය දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වන දේ ගැනත්, ඔබේ දරුවා මලල ක්‍රීඩා සඳහා ලබා දීම වටී මන්ද යන්න ගැනත් කතා කරමු.
හැසිරීමේ සංස්කෘතිය
මම මුලින් තීරණය කිරීමට තීරණය කළ කාරණය මෙයයි. ඔබ අසන්නේ, දරුවාගේ ශාරීරික සංවර්ධනයට හා චර්යා සංස්කෘතියට එයට ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද? සෑම ක්‍රීඩාවකදීම පාහේ දුර්ලභ ව්‍යතිරේකයන් සමඟ හැසිරීම් සංස්කෘතියක් නොමැති බව මම ඔබට පිළිතුරු දෙමි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පාපන්දු හෝ බොක්සිං ක්‍රීඩාවට යවන ඔබේ 8 හැවිරිදි පුතා වෘත්තීය පාසල් සිසුවෙකු මෙන් ශාප කිරීමට පටන් ගෙන කම්මැලි නොවන සියල්ලන්ට අපහාස කළහොත් පුදුම නොවන්න. අවාසනාවකට මෙන්, පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ බොහෝ පුහුණුකරුවන් සහ බොහෝ සටන් කලාවන් ඔවුන්ගේ වාට්ටුවල විරුද්ධවාදීන්ට ගරු කිරීමක් ඇති නොකරයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, දරුවන් තුළ දිනා ගැනීමේ ආශාව සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යයි. ඔවුන් එදිනෙදා ජීවිතයේදී එකම හැසිරීමක් පෙන්නුම් කරයි.
මම බොහෝ ක්‍රීඩා වල පුහුණුකරුවන් නරඹා ඇති අතර සංස්කෘතිය ඉගැන්වූයේ මල්ලවපොර, ජූඩෝ සහ මලල ක්‍රීඩා යන අංශවල නායකයින් පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වෙනත් ක්‍රීඩා වලද පවතින බව මට විශ්වාසයි, නමුත් මම එය දැක නැත. සෙසු අය බොහෝ විට ඉල්ලා සිටියේ ආක්‍රමණශීලීත්වය, වේගය, ශක්තිය ඔවුන්ගේ වාට්ටුවලින් මිස ගෞරවයට නොවේ. මලල ක්‍රීඩා හා අභිප්‍රේරණය අනුව එය ක්‍රියාත්මක වේ. නමුත් ඒ සමඟම, දරුවා විසින්ම මෙයින් යහපත් නොවේ.
ෆෙඩෝර් එමෙලියානෙන්කෝ යනු ඔබ පෘථිවියේ සටන්කරුවෙකු හා භයානක පුද්ගලයෙකු විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි උදාහරණයකි, ඒ සමඟම සෑම විරුද්ධවාදියෙකුටම ගරු කරන්න, සංස්කෘතික හා අවංක වන්න.
එබැවින් මලල ක්‍රීඩා ආකර්ශනීය වන්නේ පුහුණුකරුවන් ඔවුන්ගේ වාට්ටුවල සන්නිවේදන හා හැසිරීම් සංස්කෘතියක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන බැවිනි. ඒ වගේම එය ගොඩක් වටිනවා.
සාමාන්ය භෞතික සංවර්ධනය
ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, බොහෝ ක්‍රීඩාවලට පුළුල් භෞතික සංවර්ධනයක් ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට හැකිය. ලේසර් ටැගය හෝ පාෂාණ නැගීම සෙල්ලම් කරන්න - සෑම දෙයක්ම දරුවෙකු වර්ධනය කරයි. මලල ක්‍රීඩාද මෙයට ව්‍යතිරේකයක් නොවේ. ධාවන පථ හා ක්ෂේත්‍ර පුහුණුව සැලසුම් කර ඇත්තේ දරුවා ශරීරයේ සියලුම මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීම, සම්බන්ධීකරණය, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ය. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඉතා පහසුවෙන් වටහා ගත හැකි වන පරිදි පුහුණුකරුවන් ඕනෑම ව්‍යායාමයක් ක්‍රීඩාවක් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. සාමාන්යයෙන් මෙම ක්‍රීඩා ළමයින්ට කොතරම් ප්‍රබෝධජනකද යත්, තෙහෙට්ටුව නොදැන පැය ගණනක් දුව පැන පැන පැන යා හැකිය.
ලබා ගත හැකි
අපේ රටේ සෑම නගරයකම පාහේ මලල ක්‍රීඩා උගන්වනු ලැබේ. වෙනත් ක්‍රීඩාවන් සැමවිටම මලල ක්‍රීඩා පිළිබඳ මූලික පුහුණුව මත පදනම් වී ඇති හෙයින් ඇයව “ක්‍රීඩා රැජින” ලෙස හැඳින්වීම පුදුමයක් නොවේ.
මලල ක්‍රීඩා අංශ සාමාන්යයෙන් නොමිලේ. මෙම ක්‍රීඩාවේ පරම්පරා ගණන අඛණ්ඩව පැවතීම පිළිබඳව රජය උනන්දු වන්නේ ජාත්‍යන්තර තරඟවලදී අප සෑම විටම බොහෝ වර්ගවල මලල ක්‍රීඩා වල ප්‍රියතමයන් ලෙස සලකනු ලබන බැවිනි.
විවිධත්වය
සෑම ක්‍රීඩාවකදීම දරුවා තමාගේම කාර්යභාරය තෝරා ගනී. පාපන්දු ක්‍රීඩාවේදී ඔහුට ආරක්ෂකයෙකු හෝ වැඩ වර්ජකයෙකු විය හැකිය, සටන් කලාවේදී ඔහුට පහරකෑමේ ශක්තියෙන් වාසියක් ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් අනෙක් අතට, ඕනෑම පහරක් එල්ල කිරීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත, එමඟින් ඔහුගේම සටන් ක්‍රමෝපාය තෝරා ගත හැකිය. මලල ක්‍රීඩා වලදී පොහොසත් උප විශේෂ තෝරා ගැනීම... මෙය දිගු හෝ උස පැනීම, කෙටි, මධ්‍යම හා දිගු දුර ධාවනය, වස්තූන් තල්ලු කිරීම හෝ විසි කිරීම ය. සාමාන්යයෙන්, දරුවා පළමුව සාමාන්ය වැඩ සටහනට අනුව පුහුණු වන අතර පසුව එක් ආකාරයකින් පෙනී සිටීමට පටන් ගනී. එවිට පුහුණුකරු ඔහු අපේක්ෂිත පෝරමය සඳහා කෙලින්ම සූදානම් කරයි.
සාමාන්යයෙන්, වැඩි තරබාරු පිරිමි ළමයින් තල්ලු කිරීම හෝ විසි කිරීම මත තබා ඇත. හාඩි ධාවකයන් මධ්‍යම සිට දිගු දුර දක්වා දිව යයි. සහජ බලය ඇති අය සුමට වේගයෙන් හෝ බාධක හෝ පැනීම සිදු කරයි. එමනිසා, සෑම කෙනෙකුම තමාට වඩාත්ම කැමති දේ සහ සොබාදහම ඔහුට ලබා දී ඇති දේ මත පදනම්ව, තමන්ටම බරක් සොයා ගනු ඇත. මේ සම්බන්ධයෙන් මලල ක්‍රීඩා වෙනත් ක්‍රීඩාවලට වඩා උසස් වන්නේ වෙනත් තැනක එවැනි පොහොසත් තේරීමක් නොමැති බැවිනි.
ඔබේ දරුවා අනිවාර්යයෙන්ම මෙම කොටසේ මිතුරන් සොයා ගනු ඇති බවත් ඔහු ආත්ම විශ්වාසයෙන් කටයුතු කරන බවත් මම කතා නොකරමි, මන්ද ඕනෑම ආකාරයක ක්‍රීඩාවක් එයට ලබා දෙයි. ප්රධාන දෙය නම් දරුවාට අධ්යයනය කිරීමට අවශ්ය වන අතර, පසුව ඔහුට ඕනෑම ප්රති .ලයක් ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
