කකුල් දිගු කිරීමේදී දණහිසේ වේදනාව විවිධ හේතු නිසා සිදු වේ. බොහෝ විට මෙය තුවාලයක් හෝ සන්ධි රෝගයක ආරම්භයයි. එය නිරන්තර වේදනාව, චලනය හා ඉදිමීමෙහි තද බව, රතු පැහැය.
කකුල දිගු කිරීමේදී දණහිසේ වේදනාව - හේතු
දිගු කිරීමේදී දණහිසේ සන්ධියෙහි වේදනාව ඇති වුවහොත්, හේතු:
- කම්පනය;
- ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි;
- ආසාදන විනිවිද යාම;
- ආතරයිටිස්;
- ආතරෝසිස්;
- අස්ථි බිඳීම හෝ ඉරීම;
- කණ්ඩරාවලට හානි වීම;
- දණහිස් කාටිලේජයේ වෙනස්කම්.
කායික සාධක
සන්ධි රෝග බොහෝ විට බලපාන්නේ:
- මහලු වියේදී;
- අතිරික්ත ශරීර බර සමඟ, අතිරික්ත බර කිලෝග්‍රෑම් 30 ට වැඩි;
- බර ඉසිලීම හා සම්බන්ධ නිරන්තර වැඩ සමඟ;
- ජානමය නැඹුරුතාවයක්.
එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සන්ධි දුර්වල වන අතර හානිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මහලු වියේදී, සන්ධි වෙහෙසට පත්වන අතර දැවිල්ල ආරම්භ වේ. ශරීරයේ අධික බර හා බර පැටවීමත් සමඟ, සියලු බර කකුල් වෙතට යන අතර එය රෝග වර්ධනයට දායක වේ.
කම්පන සහගත තුවාල
කම්පන සහගත තුවාල හේතුවෙන්:
- දණහිසට වැටීම;
- දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
- ඉහළ මතුපිටකට තියුණු පැනීම;
- කෙටි දුර ධාවනය, ත්වරණය;
- දණහිසට බිම ස්පර්ශ වන දිවා ආහාරය;
- බර ඉසිලීම;
දණහිසට තුවාල වූ විට වේදනාව විනාඩි 30 සිට දින කිහිපයක් දක්වා පවතී. ඒ සමගම රුධිර වාහිනී වලට බලපෑමක් ඇති වුවහොත්, පටක වල සයනොසිස් හානිවන ස්ථානයේ ඇති වන අතර තාවකාලික හිරිවැටීමක් සිදුවිය හැකිය.
දණහිසේ විවිධ කොටස් උල්ලං lations නය කිරීම් සිදුවිය හැකිය:
- බන්ධන හෝ කණ්ඩරාවලට හානි වීම;
- ඔසප් වීම හානි වීම;
- ඉරිතැලීම් හෝ කැඩුණු අස්ථි;
- අවතැන්වීම්.
ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි
ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක්, අධික ශාරීරික වෙහෙසක් හා ආසාදනයක් හේතුවෙන් දණහිසේ සන්ධියෙහි දැවිල්ල බොහෝ විට සිදුවන්නේ හයිපෝතර්මියාවෙනි.
මෙය පහත සඳහන් රෝග වලට හේතු වේ:
- ආතරයිටිස්;
- ආතරෝසිස්;
- තුවාල;
- periarticular බෑගයේ දැවිල්ල;
- සන්ධිය ආසාදිත ලෙස පාලනය කිරීම.
දැවිල්ලට හේතුව ආසාත්මිකතාවයක් හෝ තුවාලයක් නම්, එය වෛද්‍යමය මැදිහත්වීමකින් තොරව දින 3-4 ක් ඇතුළත තනිවම ඉවතට යනු ඇත.
ආතරෝසිස් සහ ආතරයිටිස්
ආතරෝසිස් සහ ආතරයිටිස් වලට ඔවුන්ගේම සුවිශේෂී ලක්ෂණ ඇත. ඒ සෑම එකක්ම දණහිසේ සන්ධියට බලපායි. ආතරෝසිස් සමඟ සන්ධි වලට පමණක් බලපාන අතර ආතරයිටිස් සමඟ මුළු සිරුරම ආසාදනයෙන් පීඩා විඳිති. ආතරයිටිස් ද ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අක්‍රමිකතාවයක් නිසා ඇතිවේ.
ආතරෝසිස් පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත:
- දණහිස චලනය වන විට වේදනාව විදහා දක්වයි, ආරම්භක අවධියේදී එය නොවැදගත් ය, විවේකයෙන් ගිලී යයි;
- අවයව චලනය වන විට, සන්ධිය මකා දැමූ විට, ඇටකටු එකිනෙකාට අතුල්ලන විට කැක්කුමක් දිස් වේ.
- අත් පා චලනය අසහනය හා තද ගතිය ඇති කරයි;
- සන්ධි වෙනස්වීම් වල පෙනුම.
ආතරයිටිස් පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත:
- නිරන්තර වේදනාව, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී;
- සන්ධියේ හෝ මුළු ශරීරයේම තද ගතිය;
- ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි;
- මිරිස්;
- අධික දහඩිය දැමීම;
- දුර්වලකම;
- සම මත සමේ රෝග ඇතිවේ.
වේදනා රෝග විනිශ්චය
දිගු කිරීමේදී දණහිසේ වේදනාව සඳහා, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ඉතිහාසයක් වෛද්‍යවරයා විසින් ගනු ඇත.
ඉන්පසු ඔහු රුධිර පරීක්ෂණ නියම කරයි:
- ජෛව රසායනික පර්යේෂණ;
- සාමාන්ය රුධිර විශ්ලේෂණය;
- ප්රතිශක්තිකරණ පර්යේෂණ;
විශ්ලේෂණයන්ට අමතරව, ක්‍රියාකාරී විභාගයක් සිදු කරනු ලැබේ:
- එක්ස් කිරණ;
- චුම්බක අනුනාද රූපකරණය;
- සන්ධියේ ගණනය කළ ටොමොග්‍රැෆි;
- අතිධ්වනි;
- atroscopy;
- රේඩියනියුක්ලයිඩ් පර්යේෂණ;
- තාප විද්‍යාව.
සියළුම අධ්‍යයනයන් ඇඟවීම් අනුව සිදු කරනු ලැබේ, බොහෝ විට එය පින්තූරයක් ගැනීමට ප්‍රමාණවත් වේ, පින්තූරය පැහැදිලි නැතිනම් අතිරේක විභාගයක් නියම කරනු ලැබේ.
කකුල් දිගු කිරීම සමඟ දණහිසේ වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම
ප්රතිකාරය වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කරනු ලැබේ. ජන පිළියම් සමඟ ඒකාබද්ධව ations ෂධ නියම කරන්න. ඔබ විසින්ම පෙති ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි, වෛද්‍යවරයා රෝගයේ සියලුම අංග සහ ශරීරයේ පෞද්ගලිකත්වය සැලකිල්ලට ගනී.
Treatment ෂධ ප්රතිකාර
Treatment ෂධ ප්රතිකාර සමඟ, වේදනා නාශක නියම කරනු ලැබේ:
- ඉබුප්රොෆෙන්;
- ඇසිටමිනොෆෙන්;
- ඇනල්ජින්;
- නැප්රොක්සෙන්;
- ඩයික්ලොෆෙනැක්;
- කෙටොරොලාක්;
- නියමයි.
කාටිලේජ පටක යථා තත්වයට පත් කිරීමට, හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන සූදානම.
Chondroprotectors කාණ්ඩයට අයත් වේ:
- ටෙරාෆ්ලෙක්ස්;
- රුමලොන්;
- දොන්;
- ව්‍යුහය;
- ආට්රාඩෝල්;
- හොන්ඩා එවලාර්;
ආසාදනයක් ඇති විට ප්රතිජීවක treatment ෂධ ප්රතිකාර කිරීම ද නියම කෙරේ:
- සල්ෆසාලසීන්;
- සෙෆ්ට්‍රියාක්සෝන්;
- ඩොක්සි සයික්ලයින්;
- ටෙට්‍රාසයික්ලයින්;
- සිප්රොෆ්ලොක්සැසින්;
- ඇසිට්‍රොමොසින්;
- එරිත්රොමිසින්.
සංකීර්ණය රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කරන drugs ෂධ ලබා ගනී:
- පෙන්ටොක්සිෆයිලයින්;
- ඇක්ටොවෙජින්;
- යුෆිලින්;
- ලිපොයික් අම්ලය
ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් සහ දරුණු වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන නියම කරනු ලැබේ:
- හයිඩ්‍රොකාටිසෝන්;
- ඩිප්රොස්පාන්;
- සෙලස්ටන්.
සාම්ප්‍රදායික ක්රම
ජන පිළියම් දීර් time කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති අතර ඒවා දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
වඩාත් methods ලදායී ක්රම:
- ඇල්කොහොල් මත අයඩින් ද්‍රාවණයක් වේදනාකාරී ස්ථානයක අතුල්ලනු ලැබේ;
- කැඩුණු අර්තාපල් භූමිතෙල් මිලි ලීටර් 15 ක් සමඟ මිශ්‍ර කරනු ලැබේ. සන්ධිය මිශ්‍රණයකින් ආලේප කර ඇත. සම්පීඩනයක් සාදන්න, එක රැයකින් තබන්න, දින 7 ක් නැවත කරන්න.
- අර්තාපල් සහ අශ්ව කරල් මුල් කැඩුණු. මිශ්රණය හානියට පත් ප්රදේශයට යොදනු ලැබේ, සම්පීඩනයක් සාදනු ලැබේ. පැය 5-6 ක් තබන්න. සෑම දින 2 කට වරක් නැවුම් medicine ෂධ පිළියෙළ කරනු ලැබේ. දින 6 ක් නැවත නැවත කරන්න.
- ලූනු බල්බයක් thick න මුදු වලට කපා හානියට පත් ප්රදේශයට යොදනු ලැබේ. වෙළුම් පටියක්, පැය 3-4 ක් තබන්න;
- යාපහුව බලකොටුව මත්පැන් සමග වත් කරනු ලැබේ, මාස 1.5 ක් අවධාරනය කරනු ලැබේ. සෑම දිනකම දණහිස ලිහිසි කරන්න;
- කළු එල්ඩර්බෙරි සහ චමමයිල් වල නැවුම් මල් උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ. ජලය බැස යන අතර, මිශ්රණය සන්ධියට යොදනු ලැබේ, සම්පීඩනයක් මෙන් පැය 4-5 ක් ඔතා;
- නැවුම් පයින් අතු තැම්බූ අතර අවධාරනය කෙරේ. එහි ප්‍රති solution ලයක් වශයෙන් දණහිස සෑම දිනකම සෝදා හරිනු ලැබේ.
- අබ සහ මී පැණි එකම ප්රමාණයකින් ගනු ලැබේ. මී පැණි දියවන තෙක් ජල ස්නානයක උණුසුම් කරන්න. මිශ්රණය හානියට පත් ප්රදේශයට යොදනු ලැබේ;
- ගෝවා කොළ සෝදා දණහිසට ආලේප කර, ප්‍රත්‍යාස්ථ වෙළුම් පටියක් ආධාරයෙන් නැවත ඔසවා එක රැයකින් ඉතිරි වේ.
- කැලෙන්ඩුල බුෂ් වතුරෙන් වත් කරන්න, නභිගත කරන්න. එවිට ඉදිමුණු ස්ථානයට උණුසුම් ආලේප කර සෙලෝපේන් ඔතා පරිවරණය කරන්න. එක රැයකින් තබන්න. කාලය - සති 2 යි.
- උණුසුම් එළවළු තෙල් සම්බාහනය කිරීමෙන් දණහිසට අතුල්ලනු ලැබේ. කාලය - දින 7 යි.
- ඕට් පිදුරු පොඩි කර ඇත. උනුසුම් පෑඩ් සමඟ උගුරේ ස්ථානයට ස්කන්ධය යොදනු ලැබේ. උණුසුම් රෙද්දකින් ඔතා. කාලය - දින 3-4.
සන්ධිවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ව්යායාම
දණහිසේ සන්ධිවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව සකස් කර ඇත. එය දණහිසේ සන්ධිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි, වේදනාව සමනය කරයි සහ එහි සාමාන්ය චලනය වර්ධනය කරයි.
සන්ධි සඳහා ප්රයෝජනවත් අභ්යාස:
- ඔබේ බඩ මත වැතිරී, එක් එක් කකුල ඉහළට ඔසවා, විනාඩියක් පමණ තබාගෙන ක්‍රමයෙන් පහත් කරන්න. එක් එක් කකුල සඳහා එක් වරක් නැවත නැවත කරන්න.
- පෙර ව්යායාමයේ දී මෙන් ශරීරයේ පිහිටීම. කකුල් ඉහළට ඔසවා තත්පර 2-3 ක් තබා පහත් කරනු ලැබේ. එක් එක් කකුල සඳහා, 12-16 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- හොඳ ශාරීරික තත්වයක් සහිතව, ඔබට ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. පෙර ව්යායාමයේ මෙන් ස්ථානගත කරන්න. කකුල් දෙකම ඉහළට ඔසවා මෘදු ලෙස විහිදේ. මෙම ස්ථානයේ, ඔවුන් විනාඩි භාගයක් රැඳී සිටින අතර, සුමටව ඔවුන්ගේ මුල් ස්ථානයට පැමිණේ.
- ඔබේ පැත්තේ වැතිරී, එක් කකුලක් දණහිසට නැමී, අනෙක් කකුල කෙළින් ය. සෘජු කකුලකින් පැති සෝපාන සිදු කරන්න, තත්පර 40-60 අතර කාලයක් කකුල වාතයේ තබා ගන්න. එක් එක් කකුල සඳහා 8-10 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- පුටුවක වාඩි වී, කකුල හැකි තරම් ඉහළට ඔසවන්න. තත්පර 50-60 ක් ප්‍රමාද කරන්න, මෘදු ලෙස පහත් කරන්න. 7-8 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- සිටගෙන සිටියදී, ඔවුන් ඇඟිලි මත ශරීරය ඔසවයි. ඉහළ ස්ථානයේ, ඔවුන් තත්පර 10 ක් රැඳී සිටින අතර, සුමටව පහත් වේ. 8-12 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- විලුඹ මත කෙළින් සිටගෙන, ඇඟිලි හැකිතාක් ඉහළට ඔසවයි. ඒවා තත්පර 20 ක් ස්ථානගතව තබා ඇත. 8-12 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- කෙළින් සිටගෙන, එක් පාදයක සිට අනෙක් පාදයට පෙරළන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, එක් කකුලක් සම්පූර්ණ පාදයක ද, අනෙක් කකුල පාදයේ ද වේ. සුමට චලනයන් සමඟ කකුල් වල පිහිටීම වෙනස් කරන්න. මිනිත්තු දෙකක් එය සුමටව කරන්න.
- අවසානයේදී, පහළ අන්තයේ ස්වයං සම්බාහනය සිදු කරනු ලැබේ, මිනිත්තු 3-4 ක් පවතී.
- පිහිටීම - ඔබේ පිටුපස වැතිරීම, කකුල් ඉහළට ඔසවා ගැනීම, ශරීරය දිගේ දෑත්. බයිසිකල් පැදීම අනුකරණය කරන්න. කාලය මිනිත්තු 4-5.
- පිහිටීම - සිටගෙන, බිත්තියට හේත්තු වීම. තත්පර 30-40 අතර කාලයක් රඳවා තබාගෙන සුමටව පහළට යන්න. 10-12 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
ශල්යමය මැදිහත් වීමක්
කුඩා සම කැපීමක් හරහා විශේෂ කැමරාවක් භාවිතා කරමින් ශල්‍ය මැදිහත්වීම සිදු කරනු ලැබේ.
පහත පරිදි සිදු කරන්න:
- අර්ධ හෝ සාමාන්ය නිර්වින්දනය සිදු කරනු ලැබේ;
- කුඩා කැපීම් දෙකක් සාදනු ලැබේ;
- කැමරාව හඳුන්වා දෙන්න;
- අවශ්‍ය හැසිරවීම සිදු කරන්න;
- මැහුම් යොදනු ලැබේ.
ශල්යමය මැදිහත්වීම ඉඩ දෙයි:
- ඔසප් වීමේ හානියට පත් ප්‍රදේශ පෙළගස්වන්න, ඉවත් කරන්න, මැසීමට;
- කාටිලේජයට වන හානිය සුව කිරීම;
- බන්ධන නැවත පිහිටුවන්න.
භයානක ප්රතිවිපාක
දීර් extension කිරීමේදී දණහිසේ වේදනාව සඳහා අවශ්‍ය ප්රතිකාර නොමැති විට, පහත සඳහන් සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත:
- ආතරයිටිස් ශරීරයේ සියලුම සන්ධිවලට ක්‍රමයෙන් බලපායි.
- ආබාධිත;
- දණහිසේ සන්ධියේ සම්පූර්ණ චලනය නොමැති වීම;
- සන්ධි මත අස්ථි වර්ධනය වීම;
- ආසාදිත ස්වභාවයකින්, ආසාදනය ශරීරය පුරා පැතිර යා හැකිය.
කකුල් දිගු කිරීමේදී දණහිසේ වේදනාව විවිධ හේතු නිසා සිදු වේ. මෙය රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි අතර වෛද්‍යවරයෙකුගේ පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වේ. ප්රතිකාර හා රෝග විනිශ්චය ක්රම කිහිපයක් තිබේ. ජන පිළියම් මගින් වේදනාව හා දැවිල්ල සමනය කර ගත හැකි නමුත් ප්රධාන ප්රතිකාරය විය නොහැක.
