මිනිස් සිරුර ජීවිත කාලය පුරාම අඛණ්ඩව ක්‍රියාත්මක වේ. ඔහු විවේකයෙන් සිටියදී පවා ඔහුගේ අවයව දිගටම ක්‍රියාත්මක වේ. ඔවුන්ගේ කාර්යයන් සොයාගත හැක්කේ මේ සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති උපාංගවල උපකාරයෙනි. ඔවුන් නොමැතිව එහි ක්‍රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරන්නේ හදවත පමණි. එය සං als ා ආධාරයෙන් එය ක්රියා කරන ආකාරය සං als ා කරයි - ස්පන්දනය.
ස්පන්දනය - එය කුමක්ද?
හෘද පේශි හැකිලෙන වාර ගණන මෙයයි. එය හෘදයේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ දර්ශකයක් වන අතර එය මිනිස් අවයවවල සමස්ත පද්ධතිය තුළම විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
හදවතට ස්තූතියි, සංසරණ පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්රියා කරයි, රුධිරය සාමාන්යයෙන් සංසරණය වේ. ස්පන්දනය රුධිර ප්රවාහය, එහි සංසරණය ලෙස හැඳින්විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය දැනිය හැක්කේ යාත්රා සමට ඉතා සමීපව, මේද තට්ටුවක් හා මාංශ පේශි නොමැති ස්ථානවල පමණි.
ස්පන්දනයේ ලක්ෂණ සහ ලක්ෂණ
විවිධ සාධක නිසා දර්ශක වෙනස් කළ හැකි නිශ්චිත නිර්ණායකයන්ට අනුව එය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ:
1. සංඛ්‍යාතය - එහි ආධාරයෙන්, යම් කාලයක් සඳහා ධමනි බිත්තිවල කම්පනවල වටිනාකම හඳුනා ගැනේ. පහත දැක්වෙන සාධක සංඛ්යාතයට බලපායි:
- වයස (ළදරුවන් තුළ, ස්පන්දනය බොහෝ විට සිදු වේ);
- ශාරීරික යෝග්‍යතාවය (ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා වඩාත් දුර්ලභ ස්පන්දනයක් ලක්ෂණයකි);
- ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය (කාන්තාවන් නිතර නිතර නැඹුරු වේ, වෙනස විනාඩියකට බීට් 10 ක් පමණ වේ);
- හැඟීම් (නියත වශයෙන්ම සියලු ශක්තිමත් හැඟීම් හෘද ස්පන්දනය වේගවත් කළ හැකිය);
- ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම.
සංඛ්‍යාතය අනුව, ස්පන්දනය දුර්ලභ, නිරන්තර හා මධ්යම සංඛ්යාතයට බෙදා ඇත.
2. රිද්මය - එය ස්පන්දන තරංග පසුකර යන පරතරය පෙන්වයි. ස්පන්දනයක් ඇත, රිද්මයානුකූලව සහ පහර දුන් - ධමනි.
3. පිරවීම - ධමනි තුළ ඇති රුධිර ප්‍රමාණයෙන් යම් උසකින් ස්පන්දන තරංගය සොයා ගන්නා මොහොතේ දර්ශකය. මෙම මූලධර්මයට අනුව, ස්පන්දනය පහත පරිදි බෙදී ඇත:
- පැහැදිලිව අර්ථ දක්වා ඇති;
- යන්තම් ප්‍රත්‍යක්ෂ;
- ඕනෑවට වඩා පුරවා ඇත;
- මධ්යම පිරවීම.
මෙම මූලික නිර්ණායකයන්ට අමතරව, තවත් ඒවා ඇත, අඩු වැදගත්කමක් නැත:
- වෝල්ටියතාවය - ධමනි මුළුමනින්ම මිරිකීමට හැකි වන පරිදි අවශ්‍ය බලය. මධ්යම, මෘදු හා දෘඩ ආතතියකට බෙදා ඇත.
- උස - මෙය ධමනි වල බිත්තිවල දෝලනය වේ. වෝල්ටීයතාව සාරාංශ කිරීම සහ දර්ශක පිරවීම මගින් එය තීරණය කළ හැකිය. උස මධ්යම, අඩු සහ ඉහළ ලෙස බෙදා ඇත.
- වේගය හෝ හැඩය - ධමනි පරිමාව නිශ්චිත අනුපාතයකින් වෙනස් වේ. රක්තහීනතාවය සහ උණ වැනි රෝග වල ගිලන් රථය දක්නට ලැබේ. මන්දගාමී කෙනෙකුට ධමනි ඔස්ටියම් වල මිට්‍රල් ස්ටෙනෝසිස් සහ ස්ටෙනෝසිස් ප්‍රකාශනය සං signal ා කළ හැකිය. නමුත් ඩයික්‍රොටික් (ද්විත්ව) පෙන්නුම් කරන්නේ පර්යන්ත ධමනි වල ස්වරය අවපාත විය හැකි අතර මයෝකාඩියම් හි ප්‍රතිවිරෝධතා හැකියාව නොවෙනස්ව පවතින බවයි.
මිනිසුන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම
ස්පන්දනය පැහැදිලිව දැනෙන වඩාත් සුදුසු ස්ථාන වන්නේ විශාල ධමනි ඇති අයයි. පළමුවෙන්ම, මෙය මැණික් කටුව සහ පන්සල් මෙන්ම බෙල්ල සහ පාදයයි.
වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී මෙන්ම එදිනෙදා ජීවිතයේදීද වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ මැණික් කටුව මත මැනීමයි. ප්රධාන වශයෙන් මෙම ක්‍රමය අනෙක් සියලුම ක්‍රමවලට වඩා නිවැරදිව හා වඩාත් සවිස්තරාත්මකව තොරතුරු සපයන බැවිනි.
ඔබේ ස්පන්දනය මැනිය යුත්තේ ඇයි?
ස්පන්දනය සොයා ගැනීම සහ මැනීම ඉතා වැදගත් ක්‍රියාවලියක් වන අතර ඇතැම් ජීවන තත්වයන් තුළ එය සරලව අවශ්‍ය වේ. සියල්ලට පසු, මෙය හදවතේ වැඩ පිළිබඳ දර්ශකයක් පමණක් නොව, එය ජීවිතයේ වැදගත්ම දර්ශකයකි. එහි උපකාරයෙන් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රති result ල නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍ය ලෙස සලකනු ලබන අතර එය හෘද ස්පන්දනය වන සංඛ්යාතයට අනුරූප වේ. මිනුම් කරන විට, විනාඩියකට සංඛ්‍යාතයෙන් සාමාන්‍ය යැයි සැලකෙන දේ ඔබ දැනගත යුතුය:
- 60-90 - වැඩිහිටි නිරෝගී පුද්ගලයෙක්;
- 40-60 - මලල ක්රීඩකයා;
- 75-110 - අවුරුදු 7 ට වැඩි දරුවෙක්;
- 75-120 - අවුරුදු 2 සිට 7 දක්වා දරුවා;
- 120-160 - ළදරුවෙක්.
හෘද ස්පන්දන වේගය වෙනස් වන්නේ ඇයි?
පුද්ගලයෙකු වැඩෙන විට හෘද වාහිනී පද්ධතිය වර්ධනය වීම නිසා හෘද ස්පන්දන වේගය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. හදවත වර්ධනය වන විට, එහි ශක්තිය වැඩි වන විට සාමාන්‍ය රුධිර ප්රවාහය සහතික කිරීම සඳහා අඩු හා අඩු සංකෝචන අවශ්‍ය වේ. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් බර අඩු කර ගැනීමට පුරුදුව සිටින නිසා අඩු හෘද ස්පන්දනයක් ද අත්විඳින්නේ එබැවිනි.
ස්පන්දනයේ ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ එහි අස්ථාවරත්වයයි. මේ මොහොතේ, හේතු ගණනාවක් නිසා එහි දර්ශක වෙනස් විය හැකිය:
- චිත්තවේගීයභාවය. හැඟීම් පිටවන තරමට එය වේගවත් වේ.
- සෞඛ්‍යය. ශරීර උෂ්ණත්වය අංශකයකින් ඉහළ ගියහොත් එය වහාම බීට් 10 කින් වැඩි වේ.
- කෑම බීම. මත්පැන් හෝ කෝපි පමණක් නොව හෘද ස්පන්දනය වැඩි කළ හැකි අතර අධික ලෙස උණුසුම් වන ආහාරද ඇත.
- කායික පිහිටීම. සුපිරි ස්ථානයක, ස්පන්දනය මන්දගාමී වේ, පුද්ගලයෙකු වාඩි වී සිටින විට එය වැඩි වන අතර ඔහු සිටගෙන සිටින විට එය වඩාත් ශක්තිමත් වේ.
- වේලාව. බොහෝ විට හදවත උදේ 8 සිට දහවල් දක්වා ස්පන්දනය වන අතර රාත්‍රියේ මන්දගාමී වේ.
ස්වාභාවිකවම, ශාරීරික වෙහෙස තුළ ස්පන්දනය වැඩි වනු ඇත. අවසර ලත් උපරිම සීමාව ඉක්මවා නොයන ලෙස එය නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වන්නේ මෙම අවස්ථාවේ දී ය.
ඔබට මෙම සීමාව ගණනය කළ හැකි විශේෂ සූත්‍රයක් ඇත: 220 සිට ඔබේ වයස අඩු කළ යුතුය.
ස්පන්දනය නිවැරදිව මැනිය හැක්කේ කෙසේද?
තත්පර 15 කට පසුව පවා ප්‍රති result ලය සටහන් කර ගත හැකි අතර එය 4 ගුණයකින් වැඩි කළ හැකි වුවද විනාඩියක් ඇතුළත එය මැනීමට පිළිගනු ලැබේ. එය සොයා ගැනීම සහ මැනීම සඳහා, මැණික් කටුව දර්ශකය, මැද හා මුදු ඇඟිලි වටා ඔතා ඇත. ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය වම් අතෙහි මැනීම වඩා හොඳය, සහ දකුණු පසින් ලස්සනයි.
ඔබේ ඇඟිලිවලට ස්පන්දනයක් දැනෙන විට, ඔබට මැනීම ආරම්භ කළ හැකිය. පාලනය පවත්වා ගැනීම සඳහා - ලැබුණු සියලුම දත්ත සටහන් වේ.
නිවැරදි ස්පන්දන මැනීම
රේඩියල් ධමනි පුද්ගලයෙකුගේ මැණික් කටුවෙහි පිහිටා ඇති බව දන්නා අතර එය දැකිය හැකි තරම් සමීප වේ. සෑම පුද්ගලයෙකුටම මෙම ස්ථානයේ මිනුමක් කළ හැක්කේ එබැවිනි.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් දෑ කළ යුතුය:
- අත්ල ඉහළට අත හැරේ.
- අත ආධාරකයක් නොමැතිව පපුවේ උසින් තබා ඇත. සම්පූර්ණයෙන්ම තිරස් මතුපිටකට පමණක් අවසර ලැබේ.
- දෙවන අත, ඇඟිලි දෙකක් (දර්ශකය සහ මැද) එකට ගෙන මාපට ඇඟිල්ලට පහළින් සකස් කළ මැණික් කටුව මත තබා ඇත.
- දැනෙන්න සහ ධමනි සොයා ගන්න. ස්පර්ශයට එය thin න තුනී නලයක් මෙන් පෙනේ.
- එය මත මදක් ඔබන්න එවිට විහිළු දැනෙන්නට පටන් ගනී.
- මෙම කම්පන ගණන ගණන් කරන්න.
එකක් සමඟ නොව ඇඟිලි දෙකකින් එය විමර්ශනය කිරීම අවශ්‍ය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එපමණක් නොව, මාපටැඟිල්ල එහි ශක්තිමත් ස්පන්දනය හේතුවෙන් මේ සඳහා කිසිසේත් සුදුසු නොවේ.
කැරොටයිඩ් ස්පන්දනය නිවැරදිව මැනීම
මැණික් කටුවෙහි ස්පන්දනය මැනීම සැමවිටම කළ නොහැක්කකි, මන්ද, නිදසුනක් වශයෙන්, සවි ness ානකත්වය නැති වූ විට, රේඩියල් ධමනි දැනෙන්නේ නැත. අපි කැරොටයිඩ් ධමනි මැනීමට යොමු විය යුතුයි.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පියවර කිහිපයක් පමණක් කිරීම වටී:
- පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ පිටේ වාඩි වී හෝ වැතිර සිටිය යුතුය. කිසිම ආකාරයකින් නැගී නොසිටින්න.
- ඇඟිලි යුගලයක් (දර්ශකය සහ මැද) ගෙල දිගේ ඉහළ සිට පහළට ගෙන යා යුතුය. මේ ආකාරයෙන්, වඩාත් ස්පන්දනීය ස්ථානය දක්නට ලැබේ. බොහෝ විට එය බෙල්ලේ ෆෝසා බවට හැරේ.
- ඇඟිලි එකවරම ධමනි දෙකක් මත තද කිරීම, තද කිරීම හෝ තැබීම නොකළ යුතුය. මෙම ක්‍රියාවන් ක්ලාන්ත වීමට හේතු විය හැක.
- පහර ගණන ගණන් කරන්න.
ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්:
- මිනුම් කිරීමේදී අධික බලය භාවිතා නොකරන්න. මෙය ධමනි අවහිර වීමට තුඩු දෙන අතර ස්පන්දනය දැනෙන්නේ නැත;
- එක් ඇඟිල්ලකින් ස්පන්දනය ඔබට දැනිය යුතු නොවේ. මාපටැඟිල්ල සම්බන්ධයෙන් මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ, මන්ද එය පාදයට මඳක් ස්පන්දනය වන බැවිනි;
- මිනුම් ආරම්භ කිරීමට පෙර, මිනිත්තු කිහිපයක් නිදාගන්න;
- මොළයට රුධිර ප්රවාහය අඩු කිරීමේ හැකියාව නිසා එකවර කැරොටයිඩ් ධමනි දෙකක් ස්පන්දනය කිරීම සපුරා තහනම් ය;
- කැරොටයිඩ් ධමනි මත ස්පන්දනය මනින විට, ඔබ බලය භාවිතා නොකළ යුතුය, එය හෘද ස්පන්දන වේගය මන්දගාමී කරයි.
හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂකයින් භාවිතා කිරීම
හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය මඟින් ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක තත්වය ගැන දැන ගැනීමට හැකි වේ. ප්රධාන කාර්යයට අමතරව, නියත වශයෙන්ම ඕනෑම ආකෘතියක් ඔරලෝසුවකින් සමන්විත වේ.
අප ක්‍රියාකාරීත්වය සලකා බලන්නේ නම්, වඩාත් ජනප්රිය හෘද ස්පන්දන වේගය සම්මත ශ්‍රිත සංයෝජනයක් සහිතව නිරීක්ෂණය කරයි. එබැවින් කථා කිරීමට, අයවැය විකල්ප.
විශේෂ සඟරා තබා ගනිමින් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය අධීක්‍ෂණය කරන සාධාරණ පුද්ගලයින් සඳහා, වැදගත් කාර්යයක් වන්නේ පුහුණු සැසි සහ ප්‍රතිදාන දත්ත පරිගණකයකට පටිගත කිරීමේ හැකියාවයි.
වඩාත්ම පහසු විකල්පය වන්නේ හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයයි. එහි ක්‍රියාකාරිත්වය අති විශාලයි:
- පරතරය සැකසීමේ හැකියාව;
- අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුවක් තිබීම;
- නැවතුම් ඔරලෝසුව;
- විවිධ චලන ක්‍රම සඳහා දුර මැනීමේ හැකියාව ඇති පෙඩෝමීටරය;
- ඇල්ටිමීටර් ආදිය.
විශේෂ උපාංග සමඟ හෝ නැතිව ස්පන්දනය මැනීමෙන් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. නමුත් එය දුර්වල ලෙස දැනෙනවා නම් හෝ කිසිසේත් දැනෙන්නේ නැතිනම් ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙය අවට ඇති අවයවවල ක්‍රියාකාරීත්වය සං signal ා කරයි.
