බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී, විවිධ වෙළඳ නාමවල නිෂ්පාදනවල කැලරි අන්තර්ගතය කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. එබැවින්, කැම්පිනා නිෂ්පාදනවල කැලරි අන්තර්ගතය ඔබට වඩා හොඳ වෙළඳසැල්වල සැරිසැරීමට සහ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයට සරිලන නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට හැකි වේ. මීට අමතරව, වගුවේ මුළු ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතය අඩංගු වේ.
| නිෂ්පාදන | කැලරි අන්තර්ගතය, kcal | ප්‍රෝටීන, ග්රෑම් 100 කට | මේදය, 100 ග්රෑම් | කාබෝහයිඩ්රේට්, ග්රෑම් 100 කට |
| යෝගට් | 120 | 2,4 | 5 | 16,3 |
| ස්වාභාවික යෝගට් | 290 | 3,5 | 2,9 | 7,5 |
| යෝගට් සියුම් ලැට් මැචියාටෝ | 95 | 2,5 | 1,2 | 18 |
| වනාන්තර බෙරී යුෂ සමග සියුම් සැහැල්ලු යෝගට් | 85 | 2,5 | 0,1 | 18 |
| යෝගට් සියුම් ස්වාභාවික | 70 | 3,5 | 2,9 | 7,5 |
| පීච් සහ පැෂන්ෆෘට් කෑලි සහිත සියුම් යෝගට් | 100 | 2,5 | 2,5 | 17 |
| ස්ට්රෝබෙරි ඉස්ම සහිත සියුම් යෝගට් | 82 | 2,4 | 0,1 | 17,8 |
| ස්ට්රෝබෙරි සහ කෙසෙල් ඉස්ම සහිත සියුම් යෝගට් | 82 | 2,4 | 0,1 | 17,8 |
| ඇපල් හා ඇප්රිකොට් ඇට ඉස්ම සහිත සියුම් යෝගට් | 82 | 2,4 | 0,1 | 17,8 |
| ඇප්රිකොට් ඇටයේ සහ අඹ යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| කොමඩු යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 64 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| කෙසෙල් සහ ස්ට්රෝබෙරි යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| චෙරි යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 50 | 1,5 | 0,1 | 11 |
| ස්ට්රෝබෙරි යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 50 | 1,5 | 0,1 | 11 |
| වල් බෙරී යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 95 | 2,5 | 1,2 | 18 |
| රාස්ප්බෙරි සහ ස්ට්රෝබෙරි යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 95 | 2,5 | 1,2 | 18 |
| පීච් යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| දෙළුම් හා රාස්ප්බෙරි යුෂ සමග සියුම් යෝගට් | 64 | 1,4 | 0,1 | 14,2 |
| බ්ලූබෙරීස් සමග සියුම් යෝගට් | 100 | 2,5 | 2,5 | 17 |
| පීච් යුෂ සමග සියුම් ක්රීම් යෝගට් | 120 | 2,4 | 5 | 16 |
| යෝගට් සියුම් බෙරී අයිස්ක්‍රීම් | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| යෝගට් පානය කිරීම | 64 | 1,4 | 0,1 | 14,1 |
| ස්ට්රෝබෙරි යුෂ සමග යෝගට් | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| වල් බෙරී යුෂ සමග යෝගට් | 64 | 1,4 | 0,1 | 14,1 |
| සුපිරි යෝගට් | 146 | 2,1 | 8 | 16,4 |
| කෝපි සඳහා විෂබීජහරණය කළ කිරි 5% | 73 | 2,6 | 5 | 4,5 |
| යෝගට් පානය "සියුම්" | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| යෝගට් කැරමල් වල "සියුම්" පෙයාර් පානය කරයි | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| යෝගට් "සියුම්" වැනිලා පුඩිං පානය කරයි | 97 | 1,9 | 2,4 | 17 |
| යෝගට් "සියුම්" චොකලට් පුඩිං පානය කරයි | 100 | 2,2 | 2,5 | 17 |
| යෝගට් ඇපල් හා ඇප්රිකොට් ඇට ඉස්ම සමඟ "සියුම්" පානය කරයි | 82 | 2,4 | 0,1 | 17,8 |
| යෝගට් කොමඩු යුෂ සමග "සියුම්" පානය කරයි | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| යෝගට් චෙරි යුෂ සමග "සියුම්" පානය කරයි | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| යෝගට් ස්ට්රෝබෙරි යුෂ සමග "සියුම්" පානය කරයි | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| යෝගට් ස්ට්රෝබෙරි යුෂ සමග "සියුම්" පානය කරයි | 94 | 2,5 | 1,2 | 18,1 |
| යෝගට් වනාන්තර බෙරී යුෂ සමග "සියුම්" පානය කරයි | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| රාස්ප්බෙරි සහ ස්ට්රෝබෙරි යුෂ සමග යෝගට් "සියුම්" පානය කරයි | 50 | 1,5 | 0,1 | 11 |
| යෝගට් පීච් යුෂ සමග "සියුම්" පානය | 50 | 1,5 | 0,1 | 11 |
| යෝගට් දෙළුම් හා රාස්ප්බෙරි යුෂ සමග "සියුම්" පානය කරයි | 64 | 1,4 | 0,1 | 14,2 |
| යෝගට් පානය "සියුම්" | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| පුඩිං "සියුම්" කැරමල් | 108 | 2,9 | 2,3 | 19 |
| විප්ඩ් ක්රීම් සමග කිරි වැනිලා පුඩිං | 94 | 3 | 1,2 | 18 |
| විප්ඩ් ක්රීම් සමග කිරි චොකලට් පුඩිං | 97 | 3,1 | 1,3 | 18 |
| ක්රීම් 10% | 120 | 2,8 | 10 | 4,4 |
| ක්රීම් 5% | 73 | 2,6 | 5 | 4,5 |
| ක්රීම් 8% | 100 | 2,6 | 8 | 4,5 |
| කෝපි සඳහා ක්රීම් | 120 | 2,8 | 10 | 4,4 |
| කෝපි ආලෝකය සඳහා ක්රීම් 5% | 73 | 2,6 | 5 | 4,5 |
| කුරුඳු රස කළ කෝපි ක්රීම් | 100 | 2,6 | 8 | 4,5 |
| විෂබීජහරණය කළ පානීය ක්රීම් | 12 | 0,3 | 1 | 0,5 |
| කොටස් ක්රීම් | 12 | 0,3 | 1 | 0,5 |
| චොකලට් පුඩිං | 100 | 2,2 | 2,5 | 17 |
මෙහිදී ඔබට KBZHU නිෂ්පාදනවල සම්පූර්ණ වගුව බාගත කර ගත හැකි අතර එවිට ඔබට එය සැමවිටම භාවිතා කළ හැකිය.
