.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

සුලු කෑම සඳහා කැලරි මේසය

ආහාර රුචිය යනු බොහෝ විට ඕනෑම ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමයි. ස්නැක්ස් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට සහ සමහර විට ආහාර වේල් අතර සුලු කෑම වෙනුවට ය. මෙම කෑම වර්ග පූර්ණ ආහාර වේලක් ලෙස හැඳින්විය නොහැකි වුවද, ඒවායේ කැලරි ප්‍රමාණය සහ BJU තවමත් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ රූපය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටී නම්. ස්ලැක්ස් වල කැලරි වගුව මේ සඳහා උපකාරී වේ. ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල සම්පූර්ණ අන්තර්ගතයක් සහිත ඒවායින් වඩාත් ජනප්‍රිය වන්නේ මෙන්න.

නිෂ්පාදනකැලරි අන්තර්ගතය, kcalප්‍රෝටීන, 100 ග්රෑම්මේද, 100 ග්රෑම්කාබෝහයිඩ්රේට්, ග්රෑම් 100 යි
විවිධ ආසියානු විලාසිතාව77.71.457.2
විවිධ ගෝවා සහ එළවළු0000
පාන් මත වර්ග කළ මස්375.211.126.125.5
පාන් මත විවිධ මාළු257,914,612,922,2
වර්ග කළ පලතුරු59.42.41.310.3
උණුසුම් සැන්ඩ්විච්301.67.726.48.8
වම්බටු සැන්ඩ්විච්97,84,3216,8
බැදපු මස් සැන්ඩ්විච්267,49,4251,2
ක්රීම් චීස් සැන්ඩ්විච්395.98.438.54.2
චීස් සැන්විච්403,216,935,83,6
හුරුල්ලන් ගෘහ චීස් සැන්ඩ්විච්217.212.817.71.8
අශ්වාරෝහක සැන්ඩ්විච්433,24,644,93
කුළුබඩු සහිත සැන්ඩ්විච්316,611,820,821,9
චීස් සැන්විච්235.98.1444.8
අබ තෙල් සැන්ඩ්විච්360,36,523,433
ස්ප්රැට් සැන්ඩ්විච්307.87.320.325.6
කැරට් සහ චීස් සැන්ඩ්විච්2067,111,619,4
හෙරින්ග් බටර් සැන්ඩ්විච්341,86,422,330,7
ගෘහ චීස් හා මුද්දරප්පලම් සහිත සැන්ඩ්විච්295.511.823.89.1
ගෘහ චීස් සැන්ඩ්විච්242.79.511.227.6
උණුසුම් සැන්ඩ්විච්301,67,726,48,8
තිරිඟු පාන් ක්‍රූටෝන213.89.71.144
කුළුබඩු සහිත ක්‍රූටෝන269.315.413.223.6
චීස් සමග ක්‍රූටෝන295,213,913,631,3
යූරල් රෝල් ස්නැක්220,816,316,71,5
බිත්තර හා මෙයොනීස් සමඟ සැකසූ චීස් ආහාර රුචිය355,317,331,11,6
සුදුළූණු සමග එළවළු ආහාර රුචිය (මාරි ජාතික කෑමක්)166.41.712.512.5
කුළුබඩු සහිත ආහාර රුචිය32.61.70.16.5
ෆෙටා චීස් වලින් කුළුබඩු සහිත ආහාර රුචිය0000
ඇට වර්ග සමඟ බීට්රූට් සුලු කෑම177,66,95,925,8
ජෙලිඩ් කුකුළු මස් හෝ ක්‍රීඩාව, හෝ මස් නිෂ්පාදන213.618.714.42.4
එළවළු ස්නැක් කේවියර්85,724,89,1
ස්ටර්ජන් කේවියර් සහ චුම් සැමන්308.516.722.410.7
තම්බා p රු මස් හා හැම් සහිත කැනේප්354.99.927.618
කේවියර් සහ සෙව්රුගා සහිත කැනේප්253,511,515,119
කේවියර්, සැමන් සහ ස්ටර්ජන් සහිත කැනේප්289.21915.120.7
ස්ප්රැට් සහ බිත්තර සමග කැනේප්238,711,416,212,6
පේට් සමඟ කැනේප්267,38,616,223,1
සම්පීඩිත කේවියර් සහිත කැනේප්233.310.21417.7
චීස් සමග කැනේප්388,513,428,221,7
චීස් හා හැම් සමඟ කැනේප්364.912.827.118.5
ඇට වර්ග සහිත ගෝවා82,84,70,216,6
රුසියානු සොසේජස්, මංගල160.913.111.80.5
සැල්දිරි සොසේජස්1145,35,112,6
පිටි ගුලියෙහි පුලුස්සන ලද සොසේජස්, මස් නිෂ්පාදන265.111.614.323.9
කකුළුවන්, ඉස්සන්, දැල්ලන් හෝ ස්කොලොප් කූඩ360,411,525,622,4
පේටා කූඩ318.611.820.822.3
සලාද කූඩ327,910,821,923,2
දිව හෝ හැම් කූඩ311.611.319.324.8
අර්තාපල් ලසන්කි60,73,43,63,9
ලුණු දැමූ සැමන්, සැමන්, චුම් සැමන්218.6339.11.4
චීස් ස්කන්ධය273,113,2241
හැම් ස්කන්ධය327.317.428.50.3
සැන්විචස් සඳහා චීස් ස්කන්ධය451,718,141,12,6
පයි ඩිනර්ස්266,413,39,633,8
අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා65.33.636.4
හරක් මස් ජෙලි209,326,69,93,7
කුකුළු මස් ජෙලි347.430.224.41.9
Ork රු මස් ජෙලි354.625.127.12.7
ටාට්ලට්3429.415.943
ගෙඩි සහ සුදුළූණු සමග ගෘහ චීස්358,216,420,528,9
කිරි බෝල316.313.626.46.5
යූරල් රෝල්220.816.316.71.5
අඹරන ලද පැස්ටා "සාගරය"177,514,810,95,3
ගෙදර හැදූ ජෙලි257,826,115,53,6
ඉස්සන් පිරවූ බිත්තර247.410.322.21.6

ඔබට සම්පූර්ණ වගුව බාගත කළ හැකි අතර එය සැමවිටම මෙහි ඇත.

වීඩියෝව බලන්න: කචචර කවත මහත වනන නත ආහර වරග 14ක. 14 Foods That Dont Cause Weight Gain (අගෝස්තු 2025).

පෙර ලිපියෙන්

මීටර් 300 ක් සඳහා ධාවන ප්රමිතීන්

ඊළඟ ලිපිය

ඕරොටික් අම්ලය (විටමින් බී 13): විස්තරය, ගුණාංග, ප්‍රභවයන්, සම්මත

ආශ්රිත ලිපි

Zenit පොත් සාදන්නා ක්‍රියා කරන ආකාරය

Zenit පොත් සාදන්නා ක්‍රියා කරන ආකාරය

2020
බයිවෙල් - ප්‍රෝටීන් සුමට සමාලෝචනය

බයිවෙල් - ප්‍රෝටීන් සුමට සමාලෝචනය

2020
ශරීරය වියළන කාලය තුළ ගැහැණු ළමයින් සඳහා අභ්යාස

ශරීරය වියළන කාලය තුළ ගැහැණු ළමයින් සඳහා අභ්යාස

2020
මැක්ස්ලර් ස්මා ස්ලීප් මැක්ස් - සංකීර්ණ දළ විශ්ලේෂණය

මැක්ස්ලර් ස්මා ස්ලීප් මැක්ස් - සංකීර්ණ දළ විශ්ලේෂණය

2020
ක්‍රියේටීන් XXI පවර් සුපර්

ක්‍රියේටීන් XXI පවර් සුපර්

2020
දිවීමෙන් පසු ඔබේ දණහිසට රිදෙනවා නම් කුමක් කළ යුතුද?

දිවීමෙන් පසු ඔබේ දණහිසට රිදෙනවා නම් කුමක් කළ යුතුද?

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
ලෙමන් - properties ෂධීය ගුණ සහ හානිය, සංයුතිය සහ කැලරි අන්තර්ගතය

ලෙමන් - properties ෂධීය ගුණ සහ හානිය, සංයුතිය සහ කැලරි අන්තර්ගතය

2020
අවන් බේක් කළ වට්ටක්කා - ආහාර වට්ටෝරුව

අවන් බේක් කළ වට්ටක්කා - ආහාර වට්ටෝරුව

2020
බාධක ධාවනය: බාධක ජය ගනිමින් තාක්‍ෂණය සහ ධාවන දුර

බාධක ධාවනය: බාධක ජය ගනිමින් තාක්‍ෂණය සහ ධාවන දුර

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා