ලාභීන්
3K 0 29.10.2018 (අවසන් සංශෝධනය: 02.07.2019)
ව්‍යායාමයේදී විඳදරාගැනීම සහ වේගවත් මාංශ පේශි වර්ධනය සඳහා මැක්ස්ලර් විශේෂ ස්කන්ධය ලබා ගැනීමේ විශේෂ සූත්‍රය සකස් කර ඇත. ක්‍රීඩා පෝෂණයේ කොටසක් ලෙස, තිරිඟු සහ අනෙකුත් ප්‍රෝටීන මාත්‍රාව මෙන්ම විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වැඩි කිරීම. මෙම මැක්ස්ලර් ගේනර්ගේ පරමාර්ථය වන්නේ ගැති සිට ආරම්භකයා දක්වා ස්කන්ධය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන සෑම කෙනෙකුටම මාංශ පේශි ගොඩනැගීමයි. විශේෂයෙන්, අඩු බරින් පෙළෙන අය සඳහා අතිරේකය නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය පළමු ව්‍යායාම වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
සංයුතිය
එක් සේවය - 240 ග්රෑම් (හැඳි 4).
| පරාමිතිය | වටිනාකම |
| ශක්ති අගය | 980 kcal |
| ප්‍රෝටීන් | 37 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 198 ග්රෑම් |
| මේද | 4 ග්රෑම් |
| ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 9 mg |
| සෝඩියම් | 370 mg |
| පොටෑසියම් | 860 mg |
අමුද්රව්ය:
| කාබෝ පිරිසිදු මිශ්‍රණය | maltodextrin |
| ෆ ruct ක්ටෝස් | |
| ඉටි බඩ ඉරිඟු | |
| ප්‍රෝටීන් මිශ්‍රණය | තිරිඟු ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය |
| තිරිඟු ප්‍රෝටීන් හුදකලා වේ | |
| කිරි ප්‍රෝටීන් හුදකලා වේ | |
| මයිකල් කැසීන් | |
| බිත්තර ප්‍රෝටීන් | |
| තිරිඟු ප්‍රෝටීන් හයිඩ්‍රොයිසයිට් | |
| ඇමයිනෝ බ්ලෙන්ඩ් | එල්-ලුසීන් |
| L-isoleucine | |
| එල්-වැලයින් | |
| කොකෝවා කුඩු | |
| පොල් තෙල් | |
| සීඑල්ඒ | |
| හණ තෙල් | |
| ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් | |
| සැන්තන් ගම් | |
| සෙලියුලෝස් විදුරුමස් | |
| කැරජිනාට් | |
| රස | |
| එන්සයිම | ප්‍රෝටියේස් |
| ඇමයිලේස් | |
| ලැක්ටේස් | |
ක්‍රීඩා අතිරේකයක් ගැනීමෙන් ඔබේ මාංශ පේශිවලට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දේ. ක්‍රියේටීන් සමඟ ඇති ප්‍රෝටීන් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. උසස් තත්ත්වයේ එන්සයිම වල සංයුතිය - එන්සයිම ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ලාභියාගේ සංරචක වඩා හොඳින් උකහා ගැනීම සහතික කරයි.
ප්‍රතිලාභ
- ප්‍රශස්ථ මාංශ පේශි පෝෂණය ලබා ගත හැක්කේ විවිධ අවශෝෂණ අනුපාතයන් සහිත ප්‍රෝටීන වර්ග තුනක ක්‍රියාකාරිත්වයෙනි.
- ශක්තියෙන් සෛල පොහොසත් කිරීමට හේතු වන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ඛනිජ මිශ්‍රණයකි. පුහුණුව සහ තවදුරටත් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා ශරීරයට අවශ්‍ය ශක්තිය ලැබෙන අතර එය නිදිබර ගතිය සහ තෙහෙට්ටුව වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආකලනවලට බොහෝ රස විකල්ප ඇත:
- චොකලට්;
- වැනිලා ක්රීම්;
- ක්රීම් කුකීස්;
- ස්ට්රෝබෙරි.
අන්තිම රස දෙක විශේෂයෙන් ජනප්රියයි. ආහාර අතිරේකයේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩි බැවින් එය ප්‍රමාණවත් දියර ප්‍රමාණයක් තනුක කළ යුතුය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
එක් පැකේජයක සේවාදායක 23 ක් සඳහා මිශ්‍රණය කිලෝග්‍රෑම් 5.5 ක් අඩංගු වේ. හැඳි හතරක් (ග්රෑම් 240) මිලි ලීටර් 600 ක් කිරි හෝ ජලය සමග තනුක කළ යුතුය. ගැටිති ඇතිවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා කුඩු උණුසුම් ද්‍රවයක තනුක කිරීම වඩා හොඳය.
ලාභයක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රශස්ත කාලය පුහුණුවීමෙන් පසුව වේ. පංති වලින් තොර දිනවල, දිවා ආහාරයට පෙර නිශ්චිත මාත්‍රාවෙන් අඩක් සහ පසුව හැඳි දෙකක් ගත යුතුය.
ලාභයක් යනු සාමාන්‍ය ආහාර සඳහා ආදේශකයක් නොව ප්‍රෝටීන් සහ කැලරි වල අතිරේක ප්‍රභවයකි. ප්‍රමාණවත් පෝෂණයක් නොමැතිකම පරිපූරකයේ ඇති සියලුම වාසි ශුන්‍යයට අඩු කරයි. සෞඛ්‍යය හෝ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ යම් අපගමනය ඔබට දැනේ නම්, ගැනීම නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
පළපුරුදු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් උපදෙස් දෙන්නේ: අජීර්ණයේ රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඒවා අතුරුදහන් වන තෙක් මාත්‍රාව අඩු කරන්න.
ප්රතිවිරෝධතා
ලාභය පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී contraindicated:
- ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ කාන්තාවන්;
- බහුතරයට අඩු දරුවන්;
- ආකලන සංරචක වලට තනි සංවේදී.
වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව අයදුම් කළ හැකිය, නිෂ්පාදිතය .ෂධයක් නොවේ.
සූර්යයාට ළඟාවිය නොහැකි සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කරන්න. ළමයින්ට ළඟාවිය නොහැකි ලෙස තබා ගන්න. කල් ඉකුත්වීමේ දිනය ඇසුරුම්කරණයේ දක්වා ඇත.
උපදෙස් පිළිපැදීම, නිසි හා පෝෂ්‍යදායී පෝෂණය සහ නිරන්තර ව්‍යායාම මගින් මාංශ පේශි වර්ධනය වේගවත් කළ හැකිය.
පිරිවැය
පරිපූරකයේ මිල කිලෝග්‍රෑම් 2.73 ක් වන අතර රූබල් 2,100 ක් පමණ වේ.
