එක්ඩිස්ටෙරෝන් හෝ එක්ඩිස්ටන්

එක්ඩිස්ටෙරෝන් (සහ එක්ඩිස්ටන්) යන නාමය යටතේ ඔවුන් ෆයිටොයිඩයිස්ටෙරෝන් අඩංගු ක්‍රීඩා පෝෂණය නිපදවයි. මෙම ද්‍රව්‍යය කුංකුම ලියුසියා, තුර්කෙස්තාන් ස්ථීර හා බ්‍රසීලියානු ජින්සෙන් වැනි ශාක වල දක්නට ලැබේ. මූලික වශයෙන්, සියලු නවීන ආහාර අතිරේක නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ කලින් තිබූ පදනම මත ය.

එක්ඩිස්ටෙරෝන් මිනිසුන් තුළ ජීව විද්‍යාත්මක බලපෑම් ඇති කරන බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් විද්‍යාත්මක කවයන් තුළ මේ පිළිබඳව උණුසුම් වාද විවාද ඇති අතර, එවැනි පදනමක් මත drugs ෂධවල effectiveness ලදායීතාවය පිළිබඳව මෙතෙක් පැහැදිලි මතයක් නොමැත. පවතින වෛෂයික අධ්‍යයනයන් ධනාත්මක බලපෑමක් සනාථ කරන නමුත් ඒවා සියල්ලම සතුන් තුළ සිදු කරන ලදී. ලිබිඩෝ සහ ශිෂේණය .ජු හැකියාව කෙරෙහි එක්ඩිස්ටෙරෝන් බලපෑමක් ඇති බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, නිෂ්පාදිතය සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත බැවින්, මලල ක්‍රීඩකයා විසින්ම වැඩි දියුණු කිරීම් සහ හොඳ ප්‍රති .ල පෙන්වන්නේ නම් එය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා පෝෂණ අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

පත්වීම් සඳහා ප්‍රකාශිත දේපල සහ හේතු

නිෂ්පාදකයින් ආකලනවල පහත ගුණාංග ගැන කතා කරයි:

• ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය වැඩි කිරීම.
• මාංශ පේශි වල සාමාන්‍ය නයිට්‍රජන් සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම.
• මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, විශේෂයෙන් අක්ෂීය ප්රතිචාරවල වේගය හා කාර්යක්ෂමතාවයේ වැඩි වීමක් සහිත සෛල වලට මග පාදයි.
• මාංශ පේශිවල ප්‍රෝටීන් සහ ග්ලයිකෝජන් සමුච්චය කිරීම.
• රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම ස්ථාවර කිරීම.
• ව්යායාම අතරතුර තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම.
• රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම.
• හෘද ස්පන්දන වේගය ස්ථාවර කිරීම.
• සම පිරිසිදු කිරීම
• ශක්තිය හා විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම.
• "වියළි" මාංශ පේශි වැඩි වීම.
• මේදය දහනය කිරීම.
• ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ගුණ.

නිෂ්පාදකයින්ගේ සහතික කිරීම් වලට අනුව, ecdisten භාවිතය සුදුසු වන්නේ:

• වැඩිපුර වැඩ කිරීම හා සම්බන්ධ විවිධ සම්භවයක් ඇති ඇස්ටීනියාව;
• දුර්වල වූ ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණයේ පසුබිමට එරෙහිව පැන නැගී ඇති තාරකා විද්‍යාත්මක තත්වයන්;
• දිගුකාලීන මත්පැන්;
• දරුණු හෝ දිගුකාලීන ආසාදන;
• ස්නායු හා ස්නායු රෝග;
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය;
• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියා විරහිත වීම.

එක්ඩිස්ටෙරෝන් ගැන ඇත්ත වශයෙන්ම දන්නා දේ කුමක්ද?

මේ දක්වා, එක්ඩිස්ටෙරෝන් අඩංගු අතිරේක ඇත්ත වශයෙන්ම මලල ක්‍රීඩකයාගේ ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයිද යන්න පිළිබඳ නිශ්චිත දත්ත නොමැත. සෝවියට් විද්‍යා scientists යින් විසින් 20 වන සියවසේ මැද භාගයේ හා අග භාගයේ දී එකම තහවුරු කරන ලද තොරතුරු සපයන ලදී. එක්ඩිස්ටෙරෝන් වල ඇනබලික් ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව හඳුනාගෙන ඇත. 1998 දී, ද්‍රව්‍යයේ effectiveness ලදායීතාවය ප්‍රෝටීන් ආහාර වේලක් සමඟ ඒකාබද්ධව ඇගයීමට ලක් කරන ලද අතර, අධ්‍යයනයෙන් ද හොඳ ප්‍රති results ල පෙන්නුම් කරන ලදී, එනම්, පරීක්ෂණ විෂයයන් සිහින් මාංශ පේශි ස්කන්ධයෙන් 7% ක් ලබා ගත් අතර මේදයෙන් 10% ක් ඉවත් කළේය. ප්‍රතිවෛරස, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ එක්ඩිස්ටෙරෝන් වල වෙනත් ගුණාංග පෙන්නුම් කර ඇති වෙනත් අත්හදා බැලීම් සිදු කර ඇත.

එසේ වුවද, මෙම අධ්‍යයනයන්හි එවැනි ධනාත්මක ප්‍රති results ල තිබියදීත්, ඒවා සංඛ්‍යානමය වශයෙන් වැදගත් යැයි සැලකිය නොහැකිය. කාරණය නම් ඒවා නවීන ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල නොවන බවයි, එනම් පාලන කණ්ඩායම, සසම්භාවීකරණය (එනම් තෝරා ගැනීමේ අහඹු බව) යනාදියයි. එපමණක් නොව, බොහෝ අත්හදා බැලීම් සතුන් මත සිදු කරන ලදී.

වඩාත් මෑතකදී, 2006 දී, නව අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද අතර, එය එක්ඩිස්ටෙරෝන් ගැනීම සහ එකවර ව්‍යායාම කිරීම ඇතුළත් විය. මෙම පරීක්ෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ මාංශ පේශි වර්ධනයට, විඳදරාගැනීමට හෝ ශක්තියට අතිරේකයක් කිසිදු බලපෑමක් නොකරන බවයි. බොහෝ “ප්‍රවීණයන්” මෙම අධ්‍යයනයට යොමු වේ. නමුත් එය සාධාරණද? පර්යේෂණාත්මක ප්‍රොටෝකෝලා වල වාර්තා වී ඇත්තේ විෂයයන් සඳහා දිනකට එක්ඩිස්ටෙරෝන් මිලිග්‍රෑම් 30 ක් පමණක් වන අතර එය සතුන්ට ඇනබලික් බලපෑම පෙන්වන මාත්‍රාවලට වඩා 14 ගුණයක් අඩු බවය. කිලෝග්‍රෑම් 84 ක් බරැති පිරිමින්ගේ පාලක කණ්ඩායමකට දිනකට අවම වශයෙන් මිලිග්‍රෑම් 400 ක මාත්‍රාවක් ගැනීමට සිදු විය. මේ අනුව, මෙම අධ්යයනය නිෂ් less ල වන අතර විද්යාත්මක වටිනාකමක් නැත.

මීයන් පිළිබඳව 2008 දී තවත් අත්හදා බැලීමක් සිදු කරන ලදී. පේශි සෛල පසුව සෑදෙන චන්ද්‍රිකා සෛල ගණනට එක්ඩිස්ටෙරෝන් බලපාන බව ඔහු පෙන්වා දුන්නේය.

පවසා ඇති සියල්ලෙන් පහත සඳහන් නිගමනවලට එළඹිය හැකිය:

1. සෑම විටම, එක්සිස්ටෙරෝන් පුද්ගලයෙකුට සැබවින්ම බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පෙන්වන එක් වෛෂයික අධ්‍යයනයක්වත් පවත්වා නැත.
2. පසුගිය ශතවර්ෂයේ අවසානයේ හා මෙහි ආරම්භයේ දී කරන ලද අත්හදා බැලීම්වලින් ඔප්පු වන්නේ මෙම ද්‍රව්‍යය සතුන්ට එරෙහිව effective ලදායී බවයි.

ගැනීම සඳහා මාත්රා සහ නීති

තවමත් ඔප්පු කර නොමැති මිනිසා තුළ එක්ඩිස්ටෙරෝන් ක්‍රියා කරන්නේ නම්, වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික මාත්‍රාව අවම වශයෙන් 400-500 mg විය යුතුය. වෙළඳපොලේ ඇති බොහෝ අතිරේකවල 10 හෝ 20 ගුණයක් කුඩා මාත්‍රාවක් අඩංගු බව සඳහන් කිරීම වටී (එවැනි එක්ඩිස්ටෙරෝන් MEGA - 2.5 mg, B - 2.5 mg, ThermoLife වෙතින් Ecdisten - 15 mg). නමුත් අද වන විට වඩාත් ප්‍රමාණවත් මාත්‍රාවන් සහිත නව අතිරේක තිබේ. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (කැප්සියුලයකට).

බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, එක්ඩිස්ටෙරෝන් අවම වශයෙන් සති 3-8 ක් දිනකට 400-500 mg දක්වා ගත යුතුය. පා course මාලාවෙන් පසු, සති දෙකක විවේකයක් ගන්න. අතිරේකය ආහාර ගැනීමෙන් පසු හෝ පුහුණුවට පෙර ගත යුතුය.

ප්රතිවිරෝධතා

ස්නායු පද්ධතියේ රෝග, දරුණු ස්නායු, අපස්මාරය සහ හයිපර්කීනයිසිස්, ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ කාන්තාවන් විසින් Ecdisten භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇත. අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා මෙම drug ෂධය ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

ඔබට ගොනඩල් ගෙඩි, පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ ඩිස්ප්ලාසියාව, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය හෝ වෙනත් හෝමෝන මත යැපෙන නියෝප්ලාස්ම් පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ඔබ භාවිතයට පෙර අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු හා වෙනත් විශේෂිත වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

අතුරු ආබාධ

ෆයිටොයික්ඩිස්ටෙරෝන් අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන්නේ නැත, මලල ක්‍රීඩකයාගේ හෝමෝන පසුබිම කඩාකප්පල් නොකරයි, ඇන්ඩ්‍රොජනික් බලපෑමක් ඇති නොකරන අතර ගොනඩොට්‍රොපින් නිෂ්පාදනය මර්දනය නොකරයි. Drug ෂධයේ තයිමොලෙප්ටික් බලපෑම තහවුරු කර නොමැත (එනම් එය විෂ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා නොකරයි).

අති විශාල මාත්‍රාවලින් වුවද අතිරේකය ශරීරයට හානිකර නොවන බව විශ්වාස කෙරේ. සමහර විට එය අතුරු ආබාධ හෝ අධික මාත්‍රාවකින් තොරව දිනකට 1000 mg ට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ගනු ලැබේ. එසේ වුවද, ඔප්පු නොකළ අතුරු ආබාධ සහිතව, ඔබ දිනකට මිලිග්‍රෑම් 100 ට වඩා නොගත යුතු බවට විශ්වාසයක් ඇති වෛද්‍යවරුන් සිටියද, විශේෂ mg යන් 500 mg ඉක්මවා යාම නිර්දේශ නොකරයි.

නිෂ්පාදකයින්ට අනුව, අස්ථායී ස්නායු පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින්ට:

• නින්ද නොයාම;
• අධික උද් itation ෝෂණය;
• රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම;
• ඉරුවාරදය;
• සමහර විට drug ෂධයට තනි පුද්ගල නොඉවසීමක් ඇත.

ආහාර ගැනීමේදී රතු පැහැය, කැසීම, සුළු ඉදිමීම පෙනේ නම්, ඔබ ටැබ්ලට් භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතු අතර ඇන්ටිහිස්ටැමයින් සමඟ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබ දැඩි ලෙස උපදෙස් පිළිපදින්නේ නම්, පානීය පිළිවෙත් අනුගමනය කරන්න, ආහාර ගැනීම සහ පා course මාලාවේ කාලසීමාව ඔබම වැඩි කර නොගන්නේ නම් ඔබට negative ණාත්මක ප්‍රකාශනයන් අවම කර ගත හැකිය.

සටහන

එක්ඩිස්ටෙරෝන් ගන්නා අතරතුර මලල ක්‍රීඩකයා පෝෂණයේ ගුණාත්මකභාවය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රෝටීන්, මේදය, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ පරිභෝජනය කිරීම වැදගත්ය. නියෝජිතයා යම් දුරකට මාංශ පේශි සමූහයකට දායක වන හෙයින්, සෛලවලට අමතර ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය ලබා දීම අවශ්‍ය වේ.

ශරීරයේ සින්ක්, මැග්නීසියම්, ඔමේගා -3,6,9 අම්ල, ප්‍රෝටීන් සහ කැල්සියම් සමඟ දැඩි පුහුණුවක් ලබා දීම හොඳම ප්‍රති results ල ලබා දෙන අතර මලල ක්‍රීඩකයා නිරෝගීව තබා ගනී.

වෙනත් ක්‍රම සමඟ සංයෝජනය

පවතින පර්යේෂණයන්ට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ප්‍රෝටීන් සමඟ ගත් විට එක්ඩිස්ටෙරෝන් වඩාත් පැහැදිලිව ක්‍රියා කරන බව අපට නිසැකවම පැවසිය හැකිය. එය ලාභීන් සමඟ ද ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. පා during මාලාවේදී විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් ය. මාංශ පේශි වර්ධනය හා ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට ක්‍රියේටීන් සහ ට්‍රිබියුලස් අතිරේක එකතු කිරීම පුහුණුකරුවන් නිර්දේශ කරයි.

සමහර ප්‍රවීණයන් මිල අඩු බැවින් ලූසියා සමඟ drugs ෂධ භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සහ උත්තේජක බලපෑම ඔප්පු කර ඇත.