ෆෙඩෝර් සර්කොව් කැපී පෙනෙන ක්‍රීඩකයෙක් සහ සුවිශේෂී හරස් පුහුණුකරුවෙකි

රුසියානු ක්‍රොස්ෆිට් හි, ලෝක වේදිකාවේ තරම් ආකර්ෂණීය ජයග්‍රහණ ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට තරම් ජනප්‍රිය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තවමත් නොමැත. මෙය පුදුමයට කාරණයක් නොවේ, මන්ද මෙම ක්‍රීඩාව බොහෝ කලකට පසුව අප වෙත පැමිණියේය. එසේ වුවද, ඇන්ඩ්‍රි ගනින් වැනි ගෞරවනීය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ “විලුඹේ” තරුණ තරඟකරුවන් වන ෆෙඩෝර් සෙරොකොව් වැනි යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන යෞවන ක්‍රීඩක

දැනට ප්‍රසිද්ධ රුසියානු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් බොහෝ දෙනෙක් වෙනත් ක්‍රීඩාවලින් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩාවට අවතීර්ණ වූහ. ඔවුන් මෙන් නොව, ෆෙඩෝර් වීදියේ සිට ක්‍රොස්ෆිට් වෙත පැමිණියේය. ඔහු වහාම තමාගේම සංකීර්ණ නිර්මාණය කළ අතර, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, තරුණ තරුණියන් පුහුණුව සඳහා ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරකමක් වර්ධනය කිරීමයි.

කෙටි චරිතාපදානය

ෆෙඩෝර් සර්කොව් උපන්නේ 1992 දී ස්වර්ඩ්ලොව්ස්ක් කලාපයේ සාරෙක්නි නගරයේ ය. මෙය කුඩා නගරයක් වන අතර එය න්‍යෂ්ටික බලාගාරයක් තිබීම සඳහා පමණක්ම දන්නා අතර රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ ප්‍රජාව රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ හරස්කඩ පිළිබඳ හොඳම අනුගාමිකයෙකු සමඟ ඉදිරිපත් කළේය.

කුඩා කල සිටම, ෆෙඩෝර් සර්කොව් අතිශයින් දියුණු නොවූ අතර, ඊට අමතරව, ඔහුට නරක පුරුදු ඇති අතර, ඔහුට එයින් මිදිය හැක්කේ වෘත්තීය ක්‍රීඩාවේ දියුණුවත් සමඟ පමණි. මාර්ගය වන විට, ෆෙඩෝර් ශක්තිය පුහුණු කිරීමට පමණක් නොව, ඔහු චෙස් ක්‍රීඩාවද ඉතා හොඳින් කරයි. පුහුණුකරු ලෙස කටයුතු කිරීමටත්, තම වාට්ටුවල ප්‍රති results ල නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු කිරීමටත්, මීට පෙර කිසිවෙකු උත්සාහ කර නොමැති එවැනි පුහුණු ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය කිරීමටත් තරුණයා කැමතියි.

සිත්ගන්නා කරුණක්: පළමු ව්‍යායාම, තවමත් ක්‍රොස්ෆිට් හා සම්බන්ධ නොවූ අතර, ඔහු තම නිවසේ ව්‍යායාම ශාලාවේ ගත කළේ බාබෙල් දෙකක්, සමාන්තර බාර් සහ මලකඩ බර කිහිපයක් පමණි. ඔහු මේ වන විටත් තම ක්‍ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයෙකු ලෙස සිටියදී 2012 දී ක්‍රීඩා 8 ක ප්‍රති results ල මත පදනම්ව චෙස් ක්‍රීඩාවෙන් ඔහුගේ පළමු බාබෙල් දිනා ගත්තේය.

පාසැල් අධ්‍යාපනය අවසන් කිරීමෙන් පසු සර්කොව් යෙකටරින්බර්ග් වෙත ගිය අතර එහිදී ඔහු ක්‍රොස්ෆිට් සමඟ දැන හඳුනා ගත්තේය. යම් පෞද්ගලික සාර්ථකත්වයක් අත්කර ගත් ඔහු, ඔහුගේ ප්‍රධාන කර්තව්‍යය කාර්ය සාධනය පමණක් නොව පුහුණු ක්‍රියාකාරකම් ද බව වටහා ගත්තේය. මීට පෙර ක්‍රොස්ෆිට් ගැන නුහුරු පුද්ගලයින්ට වඩා හොඳ ප්‍රති .ල ලබා ගත හැකි විය.

ක්‍රොස්ෆිට් පුහුණුව ආරම්භ කිරීමෙන් පසු මලල ක්‍රීඩකයාට ඔහුගේ ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය අනුව කෙට්ල්බෙල් එසවීම (එම්එස් මට්ටමින්), බර ඉසිලීම සහ බලශක්ති එසවීම වැනි ක්‍රීඩා කාණ්ඩ ලබා ගැනීමේ අයිතිය හිමි විය.

ක්‍රොස්ෆිට් වෙත පැමිණීම

ෆෙඩෝර් සර්කොව් ක්‍රොස්ෆිට් වෙත පිවිසියේ අහම්බෙන්. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රීතිමත් අහඹු සිදුවීමකට ස්තූතිවන්ත වෙමින් ඔහු මෙම තරුණ ක්‍රීඩාවේ දක්ෂතම රුසියානු ක්‍රීඩකයෙකු බවට පත්විය.

අනාගත ප්‍රසිද්ධ ක්‍රොස්ෆිටර් තම නගරයේ සිට යෙකටරින්බර්ග් වෙත ගිය විට, ඔහුගේ රූපය සමඟ ග්‍රහණය වීමට ඔහු තීරණය කළ අතර, එමඟින් අපේක්‍ෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි විය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම සඳහා පැමිණෙන බොහෝ ව්‍යායාම කරන්නන් මෙන් නොව, ෆෙඩෝර් ඊට පටහැනිව, අධික සිහින් බවකින් පෙළුණි. ඒ කාලයේ තුනී සතයක් තුළ, ඔබ කිසි විටෙකත් වත්මන් යෝධයා හඳුනා නොගනී.

ඔහුගේ පළමු ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජයට ඇතුළත් වූ මලල ක්‍රීඩකයාට පළමු පුහුණු මාස ​​කිහිපය තුළදී තුවාල ගණනාවක් ලබා ගැනීමට හැකි විය. මෙය පුහුණුකරුවන්ගේ නිපුණතාවයෙන් ඔහු අධෛර්යමත් කළ අතර වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය ක්‍රොස්ෆිට් පෙට්ටියට පිවිස ව්‍යායාම ශාලාව වෙනස් කිරීමට ඔහු තීරණය කළේය. එහිදී සර්කෝව් මුලින්ම ක්‍රොස්ෆිට් යනු කුමක්දැයි ඉගෙන ගත් අතර විවිධ පුහුණුකරුවන්ගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ වසර 2 ක අඛණ්ඩ පුහුණුවෙන් පසු රුසියාවේ දක්ෂතම ක්‍රීඩකයෙකු වීමට ඔහුට හැකි විය.

රුසියානු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතර ක්‍රොස්ෆිට් ප්‍රවර්ධනය කරන ශ්‍රේෂ් greatest තම ක්‍රියාකාරිකයෙකු අද අපට සිටින්නේ ප්‍රීතිමත් අහඹු සිදුවීමකින් පමණි.

ප්‍රති Results ල සහ ජයග්‍රහණ

ෆෙඩෝර් සර්කොව් යනු රුසියානු හරස්කඩ අතර කැපී පෙනෙන ක්‍රීඩා ජයග්‍රහණ කිහිපයක හිමිකරුවෙකි. ක්‍රොස්ෆිට් හි ඉතා ඉක්මනින් ආරම්භ කළ ඔහු වසර දෙකක දැඩි පුහුණුවෙන් පසුව ලෝක ක්‍රොස්ෆිට් පිටියට පිවිසීමට තීරණය කළේය. වසරකට පසුව, මලල ක්‍රීඩකයා ප්‍රථම වරට ලෝක කලාපීය තරගවලදී දස්කම් දැක්වීය.

ඊට අමතරව මධ්‍යම ආසියාවේ වඩාත්ම සූදානම් පුද්ගලයා යන පදවි නාමය ඔහුට හිමි විය. තරුණයාට ඔහුගේ පිටුපස පිටුපස ක්‍රීඩා පසුබිමක් නොතිබුණද මෙය සිදුවිය. එසේ වුවද, රුසියාවේ කැපී පෙනෙන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතරට එක්වීමටත්, ලැරීසා සයිට්සෙව්ස්කායා, ඇන්ඩ්‍රි ගනින්, ඩැනිල් ෂොඛින් වැනි දේශීය හරස්පද පිළිබඳ ජනප්‍රවාද සමඟ එක් පියවරක් ඉදිරියට යාමටත් ඔහු සමත් විය.

ගෘහස්ථ හරස්කඩ දර්ශනය පිළිබඳ එහි ප්‍රති results ල විශේෂ සඳහනක් ලැබිය යුතුය. විශේෂයෙන්, සර්කෝව්ට පළමු ස්ථාන විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇති අතර, හොඳම පුහුණුකරු ලෙස ලෝක සංගමයේ රීබොක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා වෙතින් නිල පිළිගැනීමක් පවා ඇත.

වසර තුනක් අඛණ්ඩව මලල ක්‍රීඩකයා රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ වඩාත්ම ශාරීරික යෝග්‍යතා පුද්ගලයා ලෙස පිළිගැනීමට ලක්විය - 2013 සිට 2015 දක්වා. එහෙත්, ඔහුගේ වයස අවුරුදු 21 ක් බව මතක තබා ගන්න. ක්‍රොස්ෆිට් ශූරතාවලියක් සඳහා මෙතෙක් ආරම්භ වූ මුල්ම අවස්ථාව මෙයයි.

මලල ක්‍රීඩකයාගේ මලල ක්‍රීඩා දක්ෂතා

ෆියෝඩර් සර්කොව් තරමක් තරුණ ක්‍රීඩකයෙකි, කෙසේ වෙතත් ඔහු සිය ශක්ති දර්ශක සහ ව්‍යායාම සංකීර්ණවල ක්‍රියාකාරිත්වය අතර ඉතා රසවත් සමබරතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. ශක්ති දර්ශක සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මලල ක්‍රීඩකයා බර ඉසිලීමේ සහ බලශක්ති එසවීමේදී එම්එස්එම්කේ මට්ටම පෙන්නුම් කරයි, කිලෝග්‍රෑම් 210 ට වඩා බරැති බාබෙල් එකක් සමඟ ඩෙඩ්ලිෆ්ට් කිරීම සහ ටොන් භාගයකට වඩා වැඩි බරක් පෙන්නුම් කරයි.

ඊට අමතරව, පොහොසත් ෆ්‍රොනිං පවා ප්‍රහේලිකාවක් විය හැකි ඔහුගේ උදුරා ගැනීම සහ පිරිසිදු හා විහිළු ව්‍යායාම ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය. එසේ වුවද, මෙතෙක් ලෝක තරඟවලදී එක් අංගයක් සාර්ථකව ඉටු කිරීමට ෆෙඩෝර් ඉඩ නොදේ - ප්‍රවේශයන් අතර දිගු ප්‍රකෘතියක්. මෙය සංකීර්ණවල එහි ක්‍රියාකාරිත්වය තරමක් අඩු කරයි. අපි ඔහුගේ ප්‍රති results ල තනි ව්‍යායාම අභ්‍යාස වලදී ගත්තද, මෙහිදී ඔහු එක් එක් ව්‍යායාමයේ ආසන්නතම තරඟකරුවන් මඟ හරියි.

මූලික අභ්‍යාසවල දර්ශක

මෑත වසරවලදී, සර්කෝව් සිය ප්‍රති results ල නිවැරදි කර ගැනීම සඳහා තමාගේම බලශක්ති සංචිත වැඩි කර ගැනීම කෙරෙහි සිය පුහුණුව යොමු කර ඇති අතර, අවසාන වශයෙන්, එක් කට්ටලයක් තුළ ව්‍යායාම වලදී ඔහුගේ උපරිම හැකියාවන් පෙන්වයි.

ඒ අතරම, සර්කෝව් විසින්ම විවෘත තරඟයේදී ඔහුගේ නිරූපණ ප්‍රසංගවල සටහන් කළ ප්‍රති results ල සහ කලාපීය තරඟවලදී ෆෙඩෝර්ගේ ප්‍රසංගය අතරතුර සම්මේලනය විසින් වාර්තා කරන ලද ප්‍රති results ල බෙහෙවින් වෙනස් ය. විශේෂයෙන් ඔහු එළිමහනේ දී සම්භාව්‍ය සංකීර්ණවල උච්චතම අවස්ථාව පෙන්නුම් කළ අතර, ලීසා සහ සින්ඩි සංකීර්ණ සිදුකිරීමේ ප්‍රති results ල සහ සෑම වසරකම ඔහුගේ රංගනය අතරතුර සිමියුලේටරය මත ඔරු පැදීම.

ප්‍රධාන සංකීර්ණවල දර්ශක

ඔහුගේ පුහුණු ක්‍රියාකාරකම් තිබියදීත්, මලල ක්‍රීඩකයා අඛණ්ඩව ප්‍රගතියක් ලබා ඇති අතර, ඔබ මේසය තුළ දකින ප්‍රති results ල තවදුරටත් අදාළ නොවිය හැකි අතර සර්කෝව් ඒවා නව උපරිමයකට යාවත්කාලීන කරමින් මිනිස් සිරුරේ හැකියාවන් නිමක් නැති බව සනාථ කරයි.

ෆෙඩෝර්ගේ ක්‍රීඩා දර්ශනය

සාරෙක්නි ස්වර්ඩ්ලොව්ස්ක් කලාපයේ යෙකටරින්බර්ග් නගරයෙන් පිටත හරස් කැපීම ආරම්භ කළ ෆෙඩෝර්, අපගේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ලෝක දස්කම් සඳහා කොතරම් දුර්වල ලෙස සූදානම්ද යන්න වටහා ගත්තේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ක්‍රීඩකයකුටම, දක්ෂතා දක්වන්නෙකුට පවා අඛණ්ඩ ප්‍රගතියක් සඳහා අවශ්‍ය මූලික තොරතුරු අහිමි වේ. මෙහි ප්‍රති, ලයක් වශයෙන්, බොහෝ අය පුහුණුව අතරතුර තුවාල ලබා, අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වීම හා පෙළඹවීම නොමැතිකම.

සර්කෝව්ට අනුව බොහෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් “රසායනික” පුහුණුවෙහි අනුගාමිකයන් වන අතර එය සෘජු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට එතරම් සුදුසු නොවේ. එමනිසා, බොහෝ දෙනා සඳහා නිතිපතා යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයකට යන ගමනක් ප්‍රතිලාභයක් නොව විශාල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් සෞඛ්‍යයට හානියක් විය හැකිය. මලල ක්‍රීඩකයාට තමාගේම අද්විතීය වැඩසටහනක් නිර්මාණය කර ඇත්තේ තුවාල නොවී පුහුණු වීමට සහ තමාටම කාර්යයන් නිවැරදිව සකසා ගැනීමටය.

නැත, ඔහු සෑම පුද්ගලයෙකුම ශක්තිමත් හා මුරණ්ඩු කිරීමට උත්සාහ නොකරයි. ඔහු සරලවම පෙන්වන්නේ නිවැරදි ප්‍රවේශයත් සමඟ එය බොහෝ දෙනෙකුට පෙනෙන තරම් අපහසු නොවන බවයි. ඔහුගේ පුහුණු ක්‍රියාකාරකම් වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ක්‍රොස්ෆිට් මෑත වසරවලදී රුසියාවේ පුළුල් ලෙස සංවර්ධනය කර ඇත.

ෆෙඩෝර් සිය ප්‍රධාන ජයග්‍රහණය සලකන්නේ රටේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම ක්‍රොස්ෆිට් ජනප්‍රිය කර එය ප්‍රසිද්ධියේ ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව ලෙස ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සර්කොව්ට අනුව, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් වැඩි ප්‍රමාණයක් එක්තරා ක්‍රීඩාවක නිරත වන විට, ජානමය වශයෙන් ත්‍යාගශීලී සහ ඇදහිය නොහැකි බරට අනුවර්තනය වන කෙනෙකුට අවසානයේදී ඇන්ඩ්‍රි ගනින් වැනි ලෝක වේදිකාවට පිවිස පෘථිවියේ වඩාත්ම සූදානම් කළ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දස දෙනා අතරට පැමිණීමට හැකි වනු ඇත.

පුහුණු කටයුතු

අද වන විට ෆියෝඩර් සර්කොව් සෑම වසරකම පාහේ ජාත්‍යන්තර විවෘත තරගාවලියට සුදුසුකම් ලබා ඇති අතර රුසියානු මලල ක්‍රීඩකයෙකු සඳහා ඉතා ආකර්ෂණීය ස්ථාන හිමි කර ගෙන ඇති ක්‍රීඩකයෙකු පමණක් නොව, වෙනත් පුහුණුකරුවන්ට ඉගැන්වීමට සහ ලෝක පුහුණුකරුවන්ගේ නවෝත්පාදනයන් දේශීය පුහුණු වැඩසටහන් වලට හඳුන්වා දීමට දෙවන මට්ටමේ පුහුණුකරුවෙකු ද වේ. ...

මීට අමතරව, ඔහු හිටපු සෝවියට් සමාජවාදී සමූහාණ්ඩුවේ හොඳම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සක්‍රියව පුහුණු කරයි. විශේෂයෙන්, ඔහු තම සේවාදායකයින්ට වැඩසටහන් දෙකක් ඉදිරිපත් කරයි, ඉන් එකක් මලල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් අතර, අනෙක සම්භාව්‍ය යෝග්‍යතාවයට විකල්පයක් වන අතර ආරම්භකයින්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ඇති වන ගැටලු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔවුන් “ගිම්හානය වන විට” ලස්සන වීමට පමණක් නොවේ. එසේම ක්‍රියාකාරීත්වයෙන් සැබෑ කුසලතා ලබා ගත්තේය.

පද්ධතිය "ප්‍රගතිය"

මෙම පුහුණු ක්‍රමයේ සාරය පහත පරිදි වේ.

• වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් ඉලක්ක කර ගනිමින්;
• වෙනත් ක්‍රීඩා විෂයයන්ගෙන් හරස් අතට මාරුවීමට සුදුසු ය;
• උපරිම එකඟතාවයකින් යුත් සංවර්ධනයක් අදහස් කරයි;
• සම්භාව්‍ය පුහුණු ක්‍රමවල අඩුපාඩු ඉවත් කරයි;
• එය ඉතා අඩු තුවාල උපද්‍රවයක් ඇත;
• ක්‍රීඩා ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමේදී පෝෂණ හැකියාව පෙන්වයි;
• පෙර ජයග්‍රහණ සම්බන්ධයෙන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණෙන අමුත්තන්ට අත්විඳිය හැකි අසමතුලිතතාවයන් මත ක්‍රියා කරයි;
• විශාල තොරතුරු පදනමක්.

මෙම තාක්ෂණය ආරම්භකයින්ට පමණක් නොව, සර්කෝව්ගේ ප්‍රති results ල අභිබවා යාමට අවශ්‍ය වෘත්තීය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ද සුදුසු ය. ඒ සමඟම ඇය පුහුණු කිරීමේ හැකියාව හෙළි කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම වැඩසටහන සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, පුහුණුකරුවන් පහසුවෙන් රීබොක් විභාග සමත් වන අතර පළමු මට්ටමේ පුහුණුකරුවන් බවට පත්වේ. වැදගත්ම දෙය නම්, එය ක්‍රොස්ෆිට් සඳහා තරඟ කිරීමට කැමති අයට පමණක් නොව, කාය වර්ධන, වෙරළ යෝග්‍යතාවය, විදුලි සෝපානය, බර ඉසිලීම යනාදිය වේවා, ඒ හා සමාන ක්‍රීඩා විෂයයන්හි නියැලී සිටින අයටද සුදුසු ය.

පද්ධතිය "නැවත සකස් කිරීම"

මෙම පුහුණු පද්ධතියට පහත සඳහන් වාසි ඇත:

• ආරම්භකයින් ඉලක්ක කර ගත්;
• බොහෝ අමුත්තන්ට හරස් ව්‍යායාම ජිම් සඳහා සුදුසු ය;
• මේදය effectively ලදායී ලෙස දහනය කිරීමට සහ තවදුරටත් වියළීම අවශ්‍ය නොවන මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන මයික්‍රොපෙරියෝඩිකරණය මත පදනම් වූ එකම වැඩසටහන;
• ඕනෑම ශරීරයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු ය;
• ප්‍රගති වැඩසටහනේ ආරම්භය විය හැකිය.

රුසියාව පුරා සිටින ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දහසකට වැඩි පිරිසක් නැවත ස්ථානගත කිරීමේ ප්‍රතිලාභ අගය කර ඇති අතර, විශේෂයෙන් එය පුහුණුවීම් හා තරඟ වලදී ඇති වූ තුවාල හේතුවෙන් පීටීඑස්ඩීයට එරෙහි සටනේ විප්ලවීය වෙනසක් ඇති කර තිබේ. එහෙත්, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එවැනි සරල, නමුත් ඒ සමඟම effective ලදායී “නැවත සකස් කිරීම” වැඩසටහනට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ෆියෝඩර් සර්කොව් රුසියානු ක්‍රීඩා සම්මේලනයේ අවධානය ක්‍රොස්ෆිට් වෙත යොමු කිරීමට සමත් විය. බොහෝ ආකාරවලින්, මව්බිම තුළ මෙම ක්‍රීඩාව ජනප්‍රිය කරවීමට ඔහු පෙලඹවූයේ යැයි විශ්වාස කෙරෙන අතර, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කුක්ස්විල් හෝ මොස්කව්හි පමණක් නොව, කුඩා නගරවල සහ යෙකටරින්බර්ග් වැනි ප්‍රාදේශීය මධ්‍යස්ථානවල ද හරස් යෝග්‍යතා පුහුණුවීම් කළ හැකි බව ඔහු පෙන්වා දුන්නේය.

අවසාන

අද ෆෙඩෝර් සර්කොව් පුහුණු වීම් සඳහා ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වන දක්ෂ ක්‍රීඩකයෙකි. ඔහුම විශ්වාස කරන පරිදි, ඔහුගේ ප්‍රධාන කර්තව්‍යය වන්නේ තමාගේම ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම පමණක් නොව, රුසියාවේ සහ විදේශයන්හි හරස්කඩ ජනප්‍රිය කිරීමයි.

පළමුවෙන්ම, බටහිර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ජයග්‍රහණ පෙනුනේ නිශ්චිත පුද්ගලයින්ට දැඩි පුහුණුවක් ලබා දීමට හැකි වූ නිසා නොව, ඔවුන් පුහුණු කිරීමට හා වැඩිදියුණු කිරීමට අවස්ථාව ලැබීම සහ තමන් වෙනුවෙන් නව ක්‍රීඩා ඉලක්ක තබා ගැනීමට හැකිවීම නිසා ය.

ඕස්ට්‍රේලියාවේ භාවිතයෙන් මෙය සනාථ වන්නේ 2017 වසරේ සියලුම ශූරයන් පැමිණි රටයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම විනය මේ රටේ පුළුල් ජනප්‍රියත්වයක් ලැබීමට පෙර, ඕනෑම ඕස්ට්‍රේලියානු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ත්‍යාගයක් ලැබෙනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුව අඩු විය. එබැවින් සර්කෝව්ගේ මෙහෙවර වන්නේ රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ අනෙකුත් ක්‍රීඩාවන් මෙන් හරස්කඩ පුළුල් කිරීම සහ ලෝක වේදිකාවේ හොඳම ක්‍රීඩකයන් බවට පත්වීමේ අවස්ථාව වැඩි කිරීමයි.

සමාජ ජාල ජාලය වන ෆේස්බුක් (ෆියෝඩර් සර්කොව්) හෝ Vkontakte (vk.com/f.serkov) හි ෆෙඩෝර්ගේ ජයග්‍රහණ ඔබට අනුගමනය කළ හැකිය.