.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

සමන්ත බ්‍රිග්ස් - ඕනෑම වියදමකින් ජයග්‍රහණය කරා

සමන්ත බ්‍රිග්ස් ක්‍රොස්ෆිට් හි ප්‍රමුඛතම ක්‍රීඩකයෙකි. තුවාල ලැබූ තෝරිස්ඩොටිර්ගේ අතින් වචනාර්ථයෙන් ජයග්‍රහණය උදුරා ගැනීමට ඇය ප්‍රසිද්ධය. ඊට පසු, ඇය තවදුරටත් මෙම ක්‍රීඩාවේ ලෝක ඔලිම්පස් තරණය කිරීමට සමත් නොවීය, කෙසේ වෙතත්, මෙය ඇගේ විශිෂ්ට භෞතික හැඩය සහ සෞන්දර්යය කිසිසේත් ප්‍රතික්ෂේප නොකරයි.

චරිතාපදානය

සමන්ත "සෑම්" බ්‍රිග්ස් උපන්නේ 1982 මාර්තු 14 දාය. අද ඇය “පැරණිතම ක්‍රීඩිකාවන්” අතරින් කෙනෙකි, නමුත් මෙම තරුණිය ක්‍රොස්ෆිට් වලට පිවිසියේ ඇගේ තිස් ගණන්වල අද්දරය. මෙය ගෞරවය හා විශේෂ ප්‍රසාදය ලැබිය යුතුය. මන්ද, රීතියක් ලෙස, ක්‍රොස්ෆිට් හි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඔවුන්ගේ තරුණ අවධියේදී, හෝමෝන මට්ටම සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ සීමාවන් අවුරුදු 29 සහ 30 ට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතින විට, උපරිම හැඩය ලබා ගනී.

ඒ ෆ්‍රොනිං, ෆ්‍රේසර්, තෝරිස්ඩෝටිර් - ඔවුන් සියල්ලෝම ඔවුන්ගේ ශාරීරික හැකියාවන්හි උපරිමයට පැමිණියේ ඔවුන් තවමත් අවුරුදු 25 ක් නොවූ අවධියක ය. නමුත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ වයස් සහභාගීත්ව පරාසය පුළුල් කරමින් බ්‍රිග්ස්ට වයස අවුරුදු 31 දී ජයග්‍රහණය කිරීමට හැකි විය.

සමන්තගේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ජයග්‍රහණය වන්නේ 2013 ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා පදක්කමයි.

ඇය තවත් සිව් වතාවක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා සඳහා සුදුසුකම් ලැබුවාය: 2010, 2011, 2015 සහ 2016 යන වර්ෂවලදී. 2014 දී විවෘත අදියරේදී පුහුණුවීම් අතරතුර කකුලක් කැඩීම හේතුවෙන් මලල ක්‍රීඩකයාට සුදුසුකම් ලබා ගැනීමට නොහැකි විය.

සෑම් ඇයගේ තරඟ පහෙන් හතරක් අවසන් කර ඉහළම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් 5 දෙනා අතරට පැමිණියේය. බ්‍රිග්ස් 2015 ක්‍රොස්ෆිට් සමයේදී ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ මියාමි හි ජීවත් වූ අතර පුහුණුව ලැබූ නමුත් දැන් පදිංචිව සිටින්නේ ඇගේ උපන් එංගලන්තයේ ය.

ඉහළම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් කුක්විල් හි ජීවත් වන නිසා හෝ දැඩි අයිස්ලන්තයේ ස්වදේශිකයන් වන බැවින් මෙය තරමක් අසාමාන්‍ය දෙයක්. නූතන ශූරයන් පවා ඕස්ට්‍රේලියාවෙන්. එබැවින් මෙම ඉංග්‍රීසි මලල ක්‍රීඩකයාට පැරණි ලෝකයේ පවා ඉහළ හා අරමුදල් සහිත ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට අවාසිදායක පුද්ගලයන් සිටින බව ඔප්පු කිරීමට හැකි විය.

ක්‍රොස්ෆිට්ට පෙර ජීවිතය

ක්‍රොස්ෆිට් හා සම්බන්ධ වීමට පෙර සමන්ත බ්‍රිග්ස් ඉංග්‍රීසි පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ උතුරු ප්‍රිමියර් ලීග් තරගාවලියට ක්‍රීඩා කළේය. ඇයගේ පුහුණුව අනෙක් සියලුම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගෙන් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ මෙම කාරණයයි. විශේෂයෙන්, කකුල් පුහුණුව සම්බන්ධයෙන් ඇය වඩාත්ම කල් පවතින හා වේගවත්ම ක්‍රීඩිකාවයි.

ට්‍රයිඇතලොන් හි 2009 වසරේ ඇයගේ රංගනය ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය. එවිට ගැහැණු ළමයාට ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ගැනීමට නොහැකි වූ නමුත් ඇය ක්‍රොස්ෆිට් හමුවූයේ මෙම ක්‍රීඩාවට කැපවීමටය.

මේ වන විට සමන්ත බ්‍රිග්ස් සිය වෘත්තීය හරස් වෘත්තීය දිවියෙන් විශ්‍රාම ගොස් ඇති නමුත් 2018 ක්‍රීඩා උළෙල සඳහා සුදුසුකම් ලැබීමට යන්නේ වයස අවුරුදු 35 දී පවා ඔබට තරඟවලට සහභාගී වී ත්‍යාග ලබා ගත හැකි බවයි.

කාන්තාව සිය උපන් ගම වන යෝක්ෂයර් හි ගිනි නිවන භටයෙකු ලෙස සේවය කරන අතර. තම ජීවිතයේ වැදගත්ම මෙහෙවර ඉටු කිරීම සඳහා අවශ්‍ය පුහුණුව ලබා දුන්නේ ක්‍රොස්ෆිට් බව සමන්තාම පවසයි.

සමන්ත බ්‍රිග්ස්ට නිර්භීත පදක්කම් දෙකක් හිමිව ඇති අතර 2017 වසරේ යෝක්ෂයර් පුද්ගලයා බවට පත්විය.

ක්‍රොස්ෆිට් වෙත පැමිණීම

සෑම් බ්‍රිග්ස් ක්‍රොස්ෆිට් එකට සම්බන්ධ වූයේ අරමුණක් ඇතුව නොවේ. අනෙකුත් ශූරයන් මෙන්, 2008 දී ට්‍රයිඇතලොන් සඳහා සූදානම් වීමට පෙර, ඇයට නව යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයකට උපදෙස් දෙන ලද අතර, ට්‍රයැතලෝන් සකස් කිරීමේ වැඩසටහනේ කොටසක් ලෙස, පුහුණුකරු ඇයට ප්‍රධාන ක්‍රීඩාවේ කාර්ය සාධනය ඉහළ නැංවිය යුතු හරස්කඩ සංකීර්ණ කිහිපයක් පෙන්වීය.

මේ සියල්ල සමන්තගේ සිතට තදින්ම කාවැදුණේ ට්‍රයිඇතලොන් සඳහා පුහුණුවෙන් ඉවත් වූ පසු (ඇය පළමු ස්ථානය ලබා නොගත් තැන), තරඟය අවසන් වූ වහාම ඇය සිය පුහුණු වැඩසටහන බරපතල ලෙස වෙනස් කරමින් අනාගත ක්‍රොස්ෆිට් ජයග්‍රහණ සඳහා පදනම නිර්මාණය කළාය.

2010 දී ඇය ප්‍රථම වරට ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙලේදී ආරම්භක 3 වන ස්ථානය ලබා ගත්තාය. ඉන් ඉක්බිතිව ඇය ක්‍රීඩා වල දෙවන ස්ථානයට පත්වූ අතර එමඟින් ඇයගේ ආකර්ෂණීය ආරම්භය තහවුරු විය.

අවාසනාවකට මෙන් ඉදිරි දෙවසර තුළ ඇයට පෙරමුණ ගැනීමට නොහැකි විය, අයිස්ලන්ත තාරකාව වන "තෝරිස්ඩොටිර්" මතුවීමට ස්තුති වන්න. කෙසේ වෙතත්, සමන්තගේ උද්යෝගය වසර 5 ක් පැවතුන අතර, දැන් කටකතා වලට අනුව, ඇය නැවත පැමිණීමට සූදානම් වෙමින්, "විස්මිත හා අලුත් දෙයක්" පෙන්වීමට උත්සාහ කරයි.

ක්‍රොස්ෆිට් වෘත්තිය

බ්‍රිග්ස් ප්‍රථම වරට 2010 දී ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙලට සහභාගී වීමට සුදුසුකම් ලබා යුරෝපීය කලාපයේ දෙවන ස්ථානයට පත්විය.

  • 2011 වන විට බ්‍රිග්ස් වඩාත් සුදානම් වූ අතර ආකර්ෂණීය සිව්වන ස්ථානයක් ලබා ගැනීමට සමත් විය.
  • 2012 දී බ්‍රිග්ස්ගේ දණහිසේ විවිධ අස්ථි බිඳීම් සිදුවිය. ඇය ක්‍රොස්ෆිට් විවෘත තරගය මැදදී නිල වශයෙන් තරඟයෙන් ඉවත් විය. විවෘත වේදිකාවේ පළමු අදියර පසු කළ ඇය, දණහිසේ කැක්කුම ඇති බව දැනගත් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට තීරණය කළාය.
  • 2013 දී බ්‍රිග්ස් නැවත තරඟයට පැමිණි අතර, ආරම්භයේදීම ඇයට ප්‍රමුඛ ස්ථානය ලබා ගැනීමට නොහැකි වුවද, තරඟයටම පිවිසීමට ඇයට හැකි විය, එය දැනටමත් ජයග්‍රහණයකි. ඇය කාර්සන්හි පැවති ලෝක විවෘත, යුරෝපීය කලාපීය සහ ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා ජයග්‍රහණය කළාය. දෙවරක් ශූර ඇනී තෝරිස්ඩොටිර් (2011, 2012) ශීත back තුවේ දී ඇති වූ ආබාධයක් හේතුවෙන් මේ වසරේ ශූරතාව රැක ගැනීමට නොහැකි වීම නිසා තීරණාත්මක කාර්යභාරය සිදුවී ඇතැයි ඇතැම් විචාරකයින් තර්ක කළද එය තීරණාත්මක ජයග්‍රහණයක් විය. පසුගිය වසරේ රිදී පදක්කම්ලාභී ජුලී ෆුෂර් තරඟ කළේ නැත.

ඊට අමතරව, බ්‍රිග්ස් ඇගේ "එන්ජිම" යන අන්වර්ථ නාමය උපයා ගත්තේය. උදාහරණයක් ලෙස ඔරු පැදීමේ හා අර්ධ මැරතන් ධාවන තරඟවල ප්‍රමුඛ ස්ථාන ලබා ගැනීමට ඇයට හැකි විය. සමන්තා විසින්ම කියා සිටින්නේ සුවය ලැබීමේදී ඇයගේ වැඩි දියුණු කළ පාදයේ ව්‍යායාම වලට ස්තූතිවන්ත වන බවයි. එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට ඇයට ශක්තිය අහිමි වුවද එම “එන්ජින්” විඳදරාගැනීම ලබා ගැනීමට ඇයට හැකි විය.

  • ඊළඟ වසන්තයේ දී බ්‍රිග්ස් නැවතත් විවෘත තරගය ජයග්‍රහණය කළ නමුත් 2014 යුරෝපීය කලාපයේ සිව්වන ස්ථානයට පත්වීමෙන් පසුව ඔලිම්පික් උළෙල සඳහා සුදුසුකම් ලබා ගැනීමට අපොහොසත් විය.
  • ඊඑස්පීඑන්ඩබ්ලිව් විසින් 2015 ඔලිම්පික් උළෙලේදී බ්‍රිග්ස් “වඩාත්ම මතභේදාත්මක මලල ක්‍රීඩකයා” ලෙස නම් කරන ලදී. එම වසරවලදී, මාත්‍රණ පාලනය දැඩි කිරීම බොහෝ ඉහළ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තරඟයෙන් ඉවත් කළ අතර ඔවුන් පැහැදිලිවම සමන්තව පෙප්ටයිඩ හෝමෝන භාවිතා කළ හැකි පුද්ගලයෙකු ලෙස ස්ථානගත කළේය.
  • කෙසේ වෙතත්, විවෘත තරගයට සුදුසුකම් ලැබීමට මොහොතකට පෙර බ්‍රිග්ස්ට තවත් තුවාල සිදුවිය. ඉන්පසු ඇය ප්‍රාදේශීය තරගවලදී දණහිසට තුවාල සිදු කළාය. ඇගේ ආබාධය නොතකා, ඇගේ දෙවන ස්ථානය 15 වන වසරේ ක්‍රීඩා සඳහා සුදුසුකම් ලැබීය.
  • දිගු සුවය ලැබීමෙන් පසුවද, ඇයට තවමත් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා 2015 සඳහා තරඟ කිරීමට හැකි විය.
  • 2015 ඔලිම්පික් උළෙලේදී බ්‍රිග්ස් මෙම කන්නයේ මුලදී තුවාල ලබා තිබියදී 4 වන ස්ථානයට පත්විය.

කලාපයේ තුවාල හා ජයග්‍රහණය

මෙම ආබාධය සමන්ත බ්‍රිග්ස්ගේ වෘත්තීය ජීවිතයේ සන්ධිස්ථානයක් සනිටුහන් කළ අතර අනෙක් බොහෝ ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට එය ආපසු නොපැමිණෙන ස්ථානයක් බවට පත්වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, ජොෂ් බ්‍රිජ්ස්ට අස්ථි බිඳීමෙන් පසු වේදිකාවට නැගීමට නොහැකි විය, ඊට පෙර ඔහු ෆ්‍රොනිංට පසුව ජයග්‍රහණය සඳහා ප්‍රධාන තරඟකරුවා විය. කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධයකින් පසු තෝරිස්ඩෝටිර් සිය පළමු ස්ථානය නැවත ලබා ගැනීමට අපොහොසත් වූ අතර උරහිසේ ආබාධයකින් පසුව සිග්මන්ඩ්ස්ඩොටිර්ට පළමු ස්ථානය දිනා ගැනීමට නොහැකි විය.

සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමෙන් පසු විවෘත අවස්ථාවේදීම කථා කිරීමට හැකි වූ පළමු පුද්ගලයා බවට සමන්ත පත්විය. ඊළඟ වසරේදී ඇය පළමු ස්ථානය ලබා ගත්තා පමණක් නොව, පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ඩොට්ටිර්ගේ සමස්ත තිදෙනාගේම නිරපේක්ෂ ප්‍රති result ලය මග හැරියාය.

ඉතින්, 2013 දී, ඇය ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙලේදී පළමු හා අවසාන වරට ජයග්‍රහණය කළේ ඩොලර් 177 දහසක් ලබා ගනිමිනි.

අවාසනාවකට මෙන්, ඊළඟ වසරේම ඇය නැවතත් තුවාල ලැබූ අතර, පසුව ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩාවෙන් සමුගෙන තරුණ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට අවස්ථාව ලබා දුන්නාය.

සිත්ගන්නා කරුණු

සමන්තගේ තරඟවල ප්‍රති results ල මෑත වසරවල ආඩම්බර වීමට හේතුවක් නොවූවත්, ඇය පිටුපස සිත්ගන්නා ජයග්‍රහණ ගණනාවක් තිබේ:

  1. එක් අභ්‍යාසයකදී අවසන් ස්ථානයට පත්වන අතරම සමස්ථ ස්ථාවරයන්හි එකවර ත්‍යාගයක් ලබා ගැනීමට සමත් වූ පළමු ක්‍රීඩකයා මෙය වේ.
  2. තුවාල වූ වහාම සියල්ලන්ම පරාජය කිරීමට සමත් වූ පළමු මලල ක්‍රීඩකයා.
  3. ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙලේ පැරණිතම ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩකයා.
  4. ඇය සිය නගරයේ ගෞරවනීය ගිනි නිවන භටයෙකි, ඇගේ හරස් යෝග්‍යතා කුසලතා නිසා මිනිසුන් බේරා ගැනීමට ඇයට හැකි වේ.
  5. පරණ ලෝකයේ එකම හරස් ක්‍රීඩාවේ ජයග්‍රාහිකාව ඇයයි.

මීට අමතරව, ඇය ක්‍රොස්ෆිට් ලෝකයේ වඩාත්ම කල් පවත්නා මලල ක්‍රීඩිකාව ලෙස සම්මානයට පාත්‍ර වූවාය. සෑම් එහි ආකර්ෂණීය ප්‍රමාණය හා බර නොතකා අර්ධ මැරතන් ධාවන තරඟය සහ ඔරු පැදීම තරමක් සාර්ථකව ධාවනය කරයි. මේ සියල්ල හරස් ඇඳුමට පෙර දැරිය නිරත වූ ට්‍රයිඇතලොන්හි කුසලතාවයයි.

භෞතික ස්වරූපය

සමන්ත බ්‍රිග්ස් සෙසු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතර කැපී පෙනෙනු ඇත. නමුත් ක්‍රීඩා කවයන් තුළ වැරදි අර්ථකථනයක් ඇති කිරීමට හේතු වූයේ මෙම කාරණයයි.

මාත්‍රණ ගාස්තු

සමන්ත බ්‍රිග්ස් එක් වරකට වඩා ඇනබලික් ස්ටෙරොයිඩ් භාවිතා කළ බවට සැක කෙරේ. මීට අමතරව, තරඟයට සූදානම් වීම සඳහා "ක්ලෙන්බුටෙරෝල්" සහ "එෆෙඩ්රින්" භාවිතා කළ බවට ඇයට චෝදනා එල්ල විය. එය සාමාන්‍යයෙන් එකම මොහොත සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, එය ක්‍රොස්ෆිට් මලල ක්‍රීඩකයාට ඉතා විශේෂිත වේ, තුවාල.

නමුත් ඇනබලික් ස්ටෙරොයිඩ් ලබා ගත් බවට ඇයට චෝදනා එල්ල වූයේ ඇයි? එය ඉතා සරලයි. ඇයට චෝදනා එල්ල වීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ මලල ක්‍රීඩකයෙකුගේ ඕෆ්සෙෂන් තරඟය සහ තරඟය අතර කැපී පෙනෙන වෙනසයි. හොඳම ශක්තිය / ස්කන්ධ අනුපාතය පෙන්වීම සඳහා ආහාර වේලෙහි වෙනසක් සහ බර පන්තියට නැගීමට ඇති ආශාව බ්‍රිග්ස් විසින්ම ආරෝපණය කරයි.

බ්‍රිග්ස් පරාමිතීන්

කෙසේ වෙතත්, ඇය ක්‍රොස්ෆිට් මලල ක්‍රීඩිකාව සඳහා ඉතා කැපී පෙනෙන චරිතයක් ඇත. විශේෂයෙන් ඇයගේ 2016 ආකෘතිය, ඇය ත්‍යාග ස්ථානයක් ලබා නොගත්තද, පහත සඳහන් පරාමිතීන් සමඟ සියලු දෙනා මවිතයට පත් කිරීමට ඇයට හැකි විය:

  • ඉණ සෙන්ටිමීටර 72 සිට 66 දක්වා අඩු විය;
  • සෙන්ටිමීටර 36.5 ක ප්‍රමාණයේ බයිසෙප්;
  • ඩෙල්ටා සෙන්ටිමීටර 40 ක් පමණ;
  • කලවා වට ප්‍රමාණය 51 සිට 47% දක්වා අඩු විය;
  • පපුව හරියටම හුස්ම ගැනීමේදී සෙන්ටිමීටර 90 කි.

එවැනි මානව මනෝ විද්‍යාවක් සමඟ ගැහැනු ළමයෙකුට වෙරළ කාය වර්ධන තරඟ සඳහා හොඳින් තරඟ කළ හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, නව හැඩය එම වසරේ අඩු ආකර්ෂණීය කාර්ය සාධනයක් ලබා දුන්නේය.

1.68 ක උසකින් යුත් සමන්තට ඇත්තේ ඉතා අඩු බරකි - කිලෝග්‍රෑම් 61 ක් පමණි. ඒ අතරම, ඕෆ්සෙෂන් සමයේදී ඇගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 58 ට වඩා පහත වැටී ඇති අතර, එය නැවතත් මාත්‍රණය කළ බවට චෝදනා කිරීමට හේතුව විය. වාසනාවකට මෙන්, එක් මාත්‍රණ පරීක්ෂණයකින්වත් මලල ක්‍රීඩකයාගේ රුධිරයේ එක් තහනම් ද්‍රව්‍යයක් සොයා ගැනීමට නොහැකි විය.

තනි දර්ශක

විශේෂයෙන් කකුලේ ආබාධයකින් පසුව සමන්තගේ ශක්ති දර්ශක බැබළෙන්නේ නැත. අනෙක් අතට, ඇය විශිෂ්ට වේග ප්‍රති results ල සහ ඇදහිය නොහැකි විඳදරාගැනීම පෙන්වයි.

වැඩසටහනදර්ශකය
ස්කොට්122
තල්ලුව910
ජර්ක්78
අදින්න52
මීටර් 5000 ධාවනය කරන්න24:15
බෙන්ච් ප්‍රෙස්68 කි
බෙන්ච් ප්‍රෙස්102 (වැඩ කරන බර)
ඩෙඩ්ලිෆ්ට්172 කි
පපුව මතට තල්ලු කිරීම89

ඇයට "එන්ජින්" යන අන්වර්ථ නාමය ලැබුණේ හරියටම ක්‍රියාත්මක කිරීමේ වේගය සහ පාලනය කළ නොහැකි ශෛලිය සඳහා ය. විධිමත්ව හා විඳදරාගැනීමෙන් ඇය යන්ත්‍රයක් මෙන් අන්තිම, කාර්ය සාධනය අත්හරින්නේ නැත.

වැඩසටහනදර්ශකය
ෆ්‍රාන්මිනිත්තු 2 තත්පර 23 යි
හෙලන්මිනිත්තු 9 තත්පර 16 යි
ඉතා නරක සටනක්පුනරාවර්තන 420 ක්
ලීසාමිනිත්තු 3 තත්පර 13 යි
මීටර් 20,000 කිපැය 1 විනාඩි 23 විනාඩි 25 යි
ඔරු පැදීම 500 යිමිනිත්තු 1 තත්පර 35 යි
ඔරු පැදීම 2000මිනිත්තු 9 තත්පර 15 යි.

තරඟ ප්‍රති .ල

2012 හැරුණු විට සෑම් ආබාධය හේතුවෙන් තරඟයෙන් ඉවත් වූ විට ඇය සෑම තරඟයකටම සහභාගී වීමට උත්සාහ කළාය. මෑතකදී 2017 දී, වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි පුද්ගලයින් සඳහා කලාපීය ක්‍රීඩා වල පළමු නිරපේක්ෂ ස්ථානය ලබා ගැනීමට ඇයට හැකි වූ අතර, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඇය තරුණයින්ට අහිමි වන්නේ ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා සඳහා ඇයගේ ගෞරවනීය වයස සැලකිල්ලට ගෙන බවයි.

තරඟඅවුරුදුතැනක්
ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා201019
ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි20102
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය2010–
ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා20114
ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි20112
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය20113
ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා2012–
ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි2012–
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය2012–
ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා20131
ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි20131
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය20131
ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා2014–
ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි20144
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය20141
ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා20154
ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි20152
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය201582
ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා20164
ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි20164
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය20162
ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා20179
ක්‍රොස්ෆිට් විවෘතයි20172
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය201712
ක්‍රොස්ෆිට් කලාපීය (35+)20171

අවසාන

සමන්ත බ්‍රිග්ස් තවමත් අවට සිටින වඩාත්ම මතභේදාත්මක ක්‍රීඩකයෙකි. ඇගේ ප්‍රධාන ප්‍රතිවාදියා නොමැතිවීම හේතුවෙන් ඇයට දැඩි හරස් තරග තරගය ජය ගැනීමට හැකි විය. ඇගේ කකුලෙන් ප්ලාස්ටර් වාත්තු ඉවත් කළ වහාම කලාපයේ සෑම කෙනෙකුටම වඩා ඉදිරියෙන් සිටීමට ඇයට හැකි විය, නමුත් ඒ සමඟම ඇය මාත්‍රණය භාවිතා කළ බවට තවමත් සැක පහළ වී ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඇය තමාටම නව ක්ෂිතිජයන් විවර කරන සහ තවමත් වෘත්තීය ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වීමට උත්සාහ නොකරන විශිෂ්ට ක්‍රීඩිකාවකි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඇයගේ සූදානම සහ ප්‍රති results ල පසු කාලීනව අපට නිරීක්ෂණය කළ හැකි බවයි.

දැනට, අපට සාර්ථකත්වය ප්‍රාර්ථනා කළ හැක්කේ සෑම් බ්‍රිග්ස් - 2013 වසරේ වඩාත්ම මලල ක්‍රීඩිකාව වන අතර, සෑම දෙයක්ම ජය ගත හැකි සහ වේදනාව හා තුවාල නොතකා ඇගේ සිහිනය වෙත යන්න. රසිකයන් සඳහා, ඇය සෑම විටම ට්විටර් සහ ඉන්ස්ටග්රෑම් විවෘතව ඇත.

පෙර ලිපියෙන්

සයිබර්මාස් BCAA කුඩු - අතිරේක සමාලෝචනය

ඊළඟ ලිපිය

පළමු වතාව: ධාවන ශූර එලේනා කලෂ්නිකෝවා මැරතන් තරඟ සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද සහ ඇයට පුහුණුව සඳහා කුමන උපකරණද උපකාර කරයි

ආශ්රිත ලිපි

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දිවීමේ ලක්ෂණ

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දිවීමේ ලක්ෂණ

2020
හොඳම අංශු ව්‍යායාම

හොඳම අංශු ව්‍යායාම

2020
වඩා කාර්යක්ෂම, ධාවනය හෝ ඇවිදීම

වඩා කාර්යක්ෂම, ධාවනය හෝ ඇවිදීම

2020
නිවසේදී ඔබේ දත් සුදු කරන ආකාරය: සරල හා effective ලදායී!

නිවසේදී ඔබේ දත් සුදු කරන ආකාරය: සරල හා effective ලදායී!

2020
අත් දෙකෙන්ම කෙට්ල්බෙල් එක පීනන්න

අත් දෙකෙන්ම කෙට්ල්බෙල් එක පීනන්න

2020
ඩම්බල් ෂ්රග්ස්

ඩම්බල් ෂ්රග්ස්

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
තීරුව මත අදින්න

තීරුව මත අදින්න

2020
TRP ru නිල වෙබ් අඩවිය: විශේෂාංග ඇතුළත් කිරීම සහ දළ විශ්ලේෂණය

TRP ru නිල වෙබ් අඩවිය: විශේෂාංග ඇතුළත් කිරීම සහ දළ විශ්ලේෂණය

2020
ක්‍රොස්ෆිට් හදවතට බලපාන්නේ කෙසේද?

ක්‍රොස්ෆිට් හදවතට බලපාන්නේ කෙසේද?

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා