මීටර් 300 ධාවනය පාසල් සහ විශ්ව විද්‍යාල වල ගනු ලබන ප්රධාන ප්‍රමිතීන්ගෙන් එකකි. කෙසේ වෙතත්, මීටර් 300 ක දුර ලෝක වාර්තා වල නිල වගුවට ඇතුළත් නොවේ. මීට අමතරව, දුර ප්රමාණය කිසිදු ප්රධාන තරඟාවලියක ධාවනය නොවේ.
ඒ සමගම, මීටර් 300 ක් සඳහා විසර්ජන ප්රමිතීන් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඒවා “ක්රීඩා ප්‍රවීණයන්ගේ අපේක්ෂකයා” යන මාතෘකාවට සීමා වේ.
මීටර් 400 ක ක්‍රීඩාංගනයේ සහ රවුමේ මීටර් 200 ක් දුරින් මීටර් 300 ක් දිව යයි. විවෘත ක්‍රීඩාංගනයක් සඳහා මීටර් 300 ක පා course මාලාවේ ආරම්භය පළමු වංගුවේ අවසානයේ දී දෙනු ලැබේ. මීටර් 1500 ධාවන පථය එකම රේඛාවකින් ආරම්භ වේ.
පිටිය සඳහා, මීටර් 300 ධාවකයන් දෙවන වංගුවට පෙර සිට 1.5 ක් ධාවනය කරයි.
1. පිරිමින් අතර ධාවනය වන මීටර් 300 ක් සඳහා විසර්ජන ප්රමිතීන්
එළිමහනේ:
| දැක්ම | නිලයන්, නිලයන් | තාරුණ්‍යය | ||||||||||
| එම්.එස්.එම්.කේ. | එම්.සී. | CCM | මම | II | III | මම | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (ස්වයංක්‍රීය) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
කාමරය තුළ:
| දැක්ම | නිලයන්, නිලයන් | තාරුණ්‍යය | |||||||||
| එම්.එස්.එම්.කේ. | එම්.සී. | CCM | මම | II | III | මම | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. කාන්තාවන් අතර මීටර් 300 ක් ධාවනය කිරීමේ ප්රමිතීන්
එළිමහනේ:
| දැක්ම | නිලයන්, නිලයන් | තාරුණ්‍යය | ||||||||||
| එම්.එස්.එම්.කේ. | එම්.සී. | CCM | මම | II | III | මම | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (ස්වයංක්‍රීය) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
කාමරය තුළ:
| දැක්ම | නිලයන්, නිලයන් | තාරුණ්‍යය | |||||||||
| එම්.එස්.එම්.කේ. | එම්.සී. | CCM | මම | II | III | මම | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. මීටර් 300 ධාවනය සඳහා පාසල් හා ශිෂ්‍ය ප්රමිතීන්
11 ශ්‍රේණියේ පාසල් සහ විශ්ව විද්‍යාල සහ විද්‍යාලවල සිසුන්
| සම්මත | තරුණයින් | ගැහැණු ළමයින් | ||||
| 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | |
| මීටර් 300 ධාවනය | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
10 ශ්‍රේණිය
| සම්මත | පිරිමි ළමයින් | ගැහැණු ළමයින් | ||||
| 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | |
| මීටර් 300 ධාවනය | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
9 ශ්‍රේණිය
| සම්මත | පිරිමි ළමයින් | ගැහැණු ළමයින් | ||||
| 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | |
| මීටර් 300 ධාවනය | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8 ශ්‍රේණිය
| සම්මත | පිරිමි ළමයින් | ගැහැණු ළමයින් | ||||
| 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | |
| මීටර් 300 ධාවනය | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7 ශ්‍රේණිය
| සම්මත | පිරිමි ළමයින් | ගැහැණු ළමයින් | ||||
| 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | |
| මීටර් 300 ධාවනය | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6 ශ්‍රේණිය
| සම්මත | පිරිමි ළමයින් | ගැහැණු ළමයින් | ||||
| 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | |
| මීටර් 300 ධාවනය | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
5 ශ්‍රේණිය
| සම්මත | පිරිමි ළමයින් | ගැහැණු ළමයින් | ||||
| 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | 5 ශ්‍රේණිය | 4 ශ්‍රේණිය | 3 ශ්‍රේණිය | |
| මීටර් 300 ධාවනය | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
