.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

කිලෝමීටර 1 ක ධාවන අනුපාතය

කිලෝමීටර 1 ක ධාවන අනුපාතය බොහෝ අධ්‍යාපන ආයතනවල කුලියට ගෙන ඇත. මීට අමතරව, බොහෝ ජාත්‍යන්තර මලල ක්‍රීඩා තරඟාවලි සඳහා මෙම දුර ඇතුළත් වේ.

1. මීටර් 1000 ධාවන තරඟයේදී ලෝක වාර්තා

පිරිමි මීටර් 1000 එළිමහන් ධාවන තරඟයේ ලෝක වාර්තාව අයිති වන්නේ කෙන්යානු මැද ධාවන ශූර නෝවා කිප්රොනෝ එන්ගිනිට ය. ඔහු 1999 දී 2/11/96 දී දුර ප්‍රමාණය ආවරණය කළේය.

නෝවා කිප්‍රොනෝ එන්ගනි

ගෘහස්ථව, මිනිසුන් අතර මෙම දුර ප්‍රමාණය පිළිබඳ ලෝක වාර්තාව පිහිටුවන ලද්දේ ඩෙන්මාර්කයේ ධාවන පථය සහ කෙන්යා සම්භවයක් ඇති ක්ෂේත්‍ර ක්‍රීඩක විල්සන් කිප්කෙටර් විසිනි. ඔහු 2000 දී මීටර් 1000 ධාවනය කළේ මිනිත්තු 2.14.96 කින්

කාන්තාවන් අතර මීටර් 1000 එළිමහනේ දිවීමේ ලෝක වාර්තාව රුසියානු ධාවන ශූර ස්වෙට්ලානා මාස්ටර්කෝවා විසින් 1999 දී පිහිටුවන ලද අතර ඇය විනාඩි 2.28.96 කින් දුර ප්‍රමාණය ආවරණය කළාය.

ගෘහස්ථව, මාරියා මුතෝලා කාන්තාවන් අතර ලොව වේගයෙන් මෙම දුර දිව ගියේය. ඇය 1999 දී මීටර් 1000 ක් 2.30.94 කින් ආවරණය කළාය

2. පිරිමින් අතර මීටර් 1000 ක් ධාවනය කිරීම සඳහා විසර්ජන ප්‍රමිතීන් (2020 ට අදාළ වේ)

පිරිමින් සඳහා මීටර් 1000 ක් දුරින් විසර්ජන සම්මතයන් පහත දැක්වේ:

නිලයන්, නිලයන්තාරුණ්‍යය
එම්.එස්.එම්.කේ.එම්.සී.CCMමමIIIIIමමIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

මේ අනුව, ප්‍රමිතිය සපුරාලීම සඳහා, 1 ශ්‍රේණිය යැයි කියන්න, ඔබට මිනිත්තු 2, තත්පර 35 ට වඩා කිලෝමීටර 1 ක් වේගයෙන් ධාවනය කළ යුතුය.

3. කාන්තාවන් අතර මීටර් 1000 ක් ධාවනය කිරීම සඳහා විසර්ජන ප්‍රමිතීන් (2020 ට අදාළ වේ)

ගැහැණු ළමයින් සඳහා විසර්ජන ප්රමිතීන් පිරිමි ළමයින් සඳහා එකම ප්රමිතීන්ට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ඔබට යම් රටාවක් දැකිය හැකිය. පළමු කාණ්ඩයේ තරුණයෙක් කිලෝමීටර 1 ක් ධාවනය කරන්නේ නම්, එම ප්‍රති result ලයම ඇති දැරිය ක්‍රීඩා මාස්ටර්ගේ ප්‍රමිතිය සපුරාලනු ඇත. ගැහැණු ළමයෙක් දුර කාණ්ඩ 1 කින් ධාවනය කරන්නේ නම්, තරුණයෙකුට එය වැඩිහිටි කාණ්ඩ 3 ක් පමණි. මේ අනුව, වෙනස ඉලක්කම් 2 ක් පමණ වේ.

නිලයන්, නිලයන්තාරුණ්‍යය
එම්.එස්.එම්.කේ.එම්.සී.CCMමමIIIIIමමIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. මීටර් 1000 ධාවනය සඳහා පාසල් හා ශිෂ්‍ය ප්‍රමිතීන් *

විශ්ව විද්‍යාල සහ විද්‍යාලවල සිසුන්

සම්මතතරුණයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11 ශ්‍රේණියේ පාසල

සම්මතතරුණයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

10 ශ්‍රේණිය

සම්මතපිරිමි ළමයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

9 ශ්‍රේණිය

සම්මතපිරිමි ළමයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8 ශ්‍රේණිය

සම්මතපිරිමි ළමයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7 ශ්‍රේණිය

සම්මතපිරිමි ළමයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6 ශ්‍රේණිය

සම්මතපිරිමි ළමයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

5 ශ්‍රේණිය

සම්මතපිරිමි ළමයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4 ශ්‍රේණිය

සම්මතපිරිමි ළමයින්ගැහැණු ළමයින්
5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය5 ශ්‍රේණිය4 ශ්‍රේණිය3 ශ්‍රේණිය
මීටර් 1000 යි5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

සටහන*

ආයතනය අනුව ප්‍රමිති වෙනස් විය හැකිය. වෙනස්කම් තත්පර + -10 දක්වා විය හැකිය.

සාමාන්‍ය අධ්‍යාපන පාසලක 1-3 ශ්‍රේණිවල සිසුන් සඳහා, මීටර් 1000 ධාවන පථයේ ප්‍රමිතිය වන්නේ කාලය සැලකිල්ලට නොගෙන දුර ආවරණය කිරීමයි.

5. පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා මීටර් 1000 ධාවනය කිරීමේ TRP ප්‍රමිතීන් **

වර්ගයපිරිමි සහ පිරිමිකාන්තා ගර්ල්ස්
රන්.රිදී.ලෝකඩ.රන්.රිදී.ලෝකඩ.
වයස අවුරුදු 9-104 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

සටහන**

මීටර් 1000 සඳහා TRP ප්‍රමිතීන් සම්මත වන්නේ වයස අවුරුදු 9 සිට 10 දක්වා පිරිමි ළමුන් හා ගැහැණු ළමයින් පමණි. අනෙකුත් වයස් කාණ්ඩ කිලෝමීටර 1.5, කිලෝමීටර 2, 3 කි. 5 කි.මී.... ප්‍රමිතිය සාර්ථකව සමත් වීමට නම් ඔබට ගැලපෙන වැඩසටහනක් අවශ්‍ය වේ. 50% ක වට්ටමක් සහිතව ඔබේ ආරම්භක දත්ත සඳහා මීටර් 1000 ක දුරක් සඳහා සූදානම් කළ වැඩසටහනක් මිලදී ගන්න - පුහුණු වැඩසටහන් ගබඩා කරයි... 50% වට්ටම් කූපනය: 1000mr

6. කොන්ත්‍රාත් සේවයට ඇතුළු වන අය සඳහා මීටර් 1000 ක් ධාවනය කිරීමේ ප්‍රමිතීන්

සම්මතඋසස් පාසල් සිසුන් සඳහා අවශ්‍යතා (11 ශ්‍රේණිය, පිරිමි ළමයින්)හමුදා නිලධාරීන්ගේ අවම අවශ්‍යතා
543මිනිසුන්මිනිසුන්කාන්තාකාන්තා
අවුරුදු 30 දක්වාඅවුරුදු 30 ට වැඩිඅවුරුදු 25 දක්වාඅවුරුදු 25 ට වැඩි
මීටර් 1000 යි3.35 m3.55 m4.20 මීටර්4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. රුසියාවේ හමුදාවන් සහ විශේෂ සේවාවන් සඳහා මීටර් 1000 ක් ධාවනය කිරීමේ ප්‍රමිතීන්

නමසම්මත
රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ සන්නද්ධ හමුදා
මෝටර් රයිෆල් භටයන් සහ නාවික බලඇණිය4 m 20 s
රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ ෆෙඩරල් ආරක්ෂක සේවය සහ රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ ෆෙඩරල් ආරක්ෂක සේවය
නිලධාරීන් සහ කාර්ය මණ්ඩලය4 m 25 s

වීඩියෝව බලන්න: ඉසලමබද දමරයන පකසතනය සචරය කරම හවලයන ඇබටබද ගමනට (ඔක්තෝම්බර් 2025).

පෙර ලිපියෙන්

දුවන්න අමාරු ඇයි

ඊළඟ ලිපිය

අවන් බේක් කළ වට්ටක්කා - ආහාර වට්ටෝරුව

ආශ්රිත ලිපි

පුහුණුවීමෙන් පසු මාංශ පේශි කැක්කුම: ඇයි සහ කුමක් කළ යුතුද?

පුහුණුවීමෙන් පසු මාංශ පේශි කැක්කුම: ඇයි සහ කුමක් කළ යුතුද?

2020
සෑම දිනකම සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණ මෙනුව

සෑම දිනකම සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණ මෙනුව

2020
සදහටම බර අඩු කර ගත හැකිද?

සදහටම බර අඩු කර ගත හැකිද?

2020
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100%

Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100%

2020
ධාවන ප්‍රමිති: පිරිමි සහ කාන්තා ශ්‍රේණිගත කිරීමේ වගුව 2019

ධාවන ප්‍රමිති: පිරිමි සහ කාන්තා ශ්‍රේණිගත කිරීමේ වගුව 2019

2020
ධාවනය සඳහා යෝග්‍යතා වළල්ලක් තෝරා ගැනීම - හොඳම මාදිලි පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්

ධාවනය සඳහා යෝග්‍යතා වළල්ලක් තෝරා ගැනීම - හොඳම මාදිලි පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දනය - වෙනස සහ මිනුම් ක්‍රම

හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දනය - වෙනස සහ මිනුම් ක්‍රම

2020
ස්වයං හුදකලාව තුළ ඔබේ හැඩය තබා ගන්නේ කෙසේද?

ස්වයං හුදකලාව තුළ ඔබේ හැඩය තබා ගන්නේ කෙසේද?

2020
ව්‍යායාමයෙන් පසු ධාවනය

ව්‍යායාමයෙන් පසු ධාවනය

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා