.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

කුෂන් ධාවන සපත්තු

වැඩි වැඩියෙන් නිෂ්පාදකයින් උත්සාහ කරන්නේ ඔවුන්ගේ සුනඛයින්ට අලුත් දෙයක් ගෙන ඒමට උත්සාහ කරන අතර එමඟින් ඔවුන් වඩාත් පරිපූර්ණ වනු ඇත. මෙම විසඳුම්වලින් එකක් වන්නේ ක්ෂයවීම හඳුන්වාදීමයි. වර්තමානයේ, සුනඛයින් විශාල සංඛ්‍යාවක් එය සතුව ඇත.

සපත්තු කුෂන් කිරීමේ වැදගත්කම

එය කුමක්ද?

මෙම තාක්ෂණය සොයා ගනු ලැබුවේ ධාවකයන්ට හැකි තාක් වෙහෙසට පත්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ය. මෙම තාක්ෂණයේ එක් වැදගත් ප්ලස් එකක් ද සඳහන් කිරීම වටී.

සරල සපත්තු වලින් surface න පෘෂ් on යක් මත ධාවනය වන අතර මලල ක්‍රීඩකයාගේ කොඳු ඇට පෙළට තරමක් විශාල බරක් ඇත. දිගු කලක් තිස්සේ සරල සපත්තු වලින් දුවන සමහර අයට කොඳු ඇට පෙළ හා සම්බන්ධ බරපතල රෝග පවා සොයාගත හැකිය.

නවෝත්පාදක සුනඛයින් පිළිබඳ දීර් training කාලීන පුහුණුවක් සමඟ, පාදය බොහෝ සෙයින් වෙහෙසට පත් වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ධාවකයාට දිගු වේලාවක් අධික බරකින් සුවය ලැබිය යුතු නැති බවයි.

එසේම, මෙම සපත්තු පාෂාණමය භූමියක ධාවනය කිරීමට කැමති අයට විශිෂ්ටයි. සාම්ප්‍රදායික මාදිලිවල ගල් උඩින් දිවීම, තුවාල වීමේ අවදානම ඉතා ඉහළ ය, උල්පත්, උල්පත් සහ සෑම ක්‍රීඩකයකුටම අප්‍රසන්න වන වෙනත් දේ. එබැවින් ක්ෂය වීමේ වාසි පැහැදිලිය.

කුෂන් කිරීම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට වඩාත් සුවපහසු ලෙස ධාවනය කිරීමට උපකාරී වන ඉතා වැදගත් තාක්‍ෂණයකි. මෙම විසඳුම සරල ඇවිදීමට හෝ දුර ගමන් සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ක්ෂයවීම් වර්ග

වඩාත් පොදු ක්රමය යාන්ත්රික නොවන ය. එය නිරූපණය කරන්නේ තනිකරම පිහිටා ඇති කුඩා කැමරාවකි. මෙම මුළු පද්ධතියම ක්‍රියාත්මක වන විශේෂ වායුවක් අධි පීඩනය යටතේ මෙම කුටීරයට පොම්ප කරනු ලැබේ.

එවැනි ක්‍රමයක් සහිත සපත්තු වේගවත්ම බැවින් බොහෝ දුරට මෙම කුෂන් පුහුණුව හෝ යම් ආකාරයක කඳු නැගීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. හොඳ ස්ථාවරත්වයක් ප්ලස් වලටද හේතු විය හැකිය; එවැනි සුනඛයින් තුළ, ඔබේ පාදය ඇඹරීමේ අවදානම අවම වේ.

දෙවන ක්‍රමය යාන්ත්‍රික ලෙස හැඳින්වේ. එහි ප්‍රධාන කොටස් වන්නේ උල්පත් මෙන්ම ආධාරක වේදිකාවකි.

ඔබ ධාවනය වන විට, උල්පත් සම්පීඩනය හා පුළුල් වන අතර උල්පත් කකුල ඉදිරියට තල්ලු කරයි, එය වේගය එක් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම වර්ගයේ ක්‍රීඩා පාවහන් ඉහළ මට්ටමේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විසින් බහුලව භාවිතා කරනු ලැබේ. එවැනි පද්ධතියක වේදිකාව ඉතා ස්ථායී වන අතර එය ඉතා හොඳයි.

හොඳ කුෂන් සහිත ස්නැකර්ස්

අසික්ස්

මෙම වෙළඳ නාමය ඉතා ප්‍රසිද්ධයි. Asics ආකෘති සෑම විටම ඉතා උසස් තත්ත්වයේ සහ කල්පනාකාරී ය. ඉතා ඉහළ මට්ටමේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් බොහෝ විට එවැනි සපත්තු පැළඳ සිටිනු දක්නට ලැබේ. මෙම වෙළඳ නාමයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ ක්ෂය වීමයි, නමුත් එය ඉතා අසාමාන්‍ය යැයි මම පැවසිය යුතුය.

ධාවනය වන විට සියලු ගැටිති හා කම්පන පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කරන විශේෂ ජෙල් එකක් තනිකරම අඩංගු වේ. මෙම තාක්ෂණය වේගවත් ක්‍රියාකාරිත්වයට ද විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි, එය ඉතා වැදගත් වේ. Asics පෙළගැස්ම තුළ, ධාවනය හා සරල ඇවිදීම සහ සංචාරක කටයුතු සඳහා සමාන තාක්ෂණයන් ඇත, සරල, දිගු ඇවිදීමකින් වුවද, කම්පන අවශෝෂණය අතිරික්ත නොවනු ඇත.

නයික්

මෙම වෙළඳ නාමයේ නම තමාටම කථා කරයි. මම හිතන්නේ නූතන ලෝකයේ මෙම නිෂ්පාදකයා නොදන්නා එක් ක්‍රීඩකයෙක්වත් නැහැ. නයික් යාන්ත්‍රික හා යාන්ත්‍රික නොවන පද්ධති දෙකම භාවිතා කරයි. සියලුම සුනඛයින් ඉහළම ප්‍රමිතියට සාදා ඇත.

ඒවා කල් පවතින හා ඇත්ත වශයෙන්ම විශ්වසනීය ය. විශිෂ්ට මෘදු හා සුව පහසු විලුඹ ගැන සඳහන් කිරීම වටී. ඔබේ පාද දහඩියෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා නළල හොඳින් වාතාශ්‍රය ඇත. මැරතන් සහ අල්ට්‍රා මැරතන් වැනි දිගු දුර ධාවනය කිරීමට කැමති අයට නයික් සපත්තු සාදයි. මෙම සපත්තුවේ කුෂන් කිරීම තරමක් අඩු වුවද, මැරතන් ක්‍රීඩකයින් ඉතා සිහින් පතුල් සහිත ආකෘති භාවිතා කිරීමට කැමති බැවින් ඒවා වේගවත් වේ.

ඇඩීඩාස්

ඒ හා සමානව ප්‍රසිද්ධ සමාගමක් අධිවේගී ලක්ෂණ සහිත විශිෂ්ට ධාවන සපත්තු ද පිළිගනී. ADIZERO TAKUMI REN 3 වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයන් අතර විශාල ඉල්ලුමක් පවතින විශිෂ්ට ආකෘතිය නිදසුනකි.

මෙම ප්‍රභේදය ඇඩීඩාස් විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද බූස්ට් called නම් කුෂන් පද්ධතියක් භාවිතා කරයි. තාක්‍ෂණය යාන්ත්‍රික ය, මන්ද යත්, ධාවකය වැඩි වැඩියෙන් උත්සාහ කරන තරමට, ඔහුට වැඩි බලපෑමක් ලැබෙනු ඇත, තල්ලුව the පාදය ඉදිරියට ගෙන යාමට බල කරයි. මෙම නිදර්ශකයේ මිල තරමක් ඉහළ ය, නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්ති සහගත ය.

රීබොක්

මෙම වෙළඳ නාමය තරමක් දැරිය හැකි මාදිලි සඳහා ඉඩ ලබා දෙන නමුත් ගුණාත්මකභාවය එහි උපරිම මට්ටමක පවතී. බොහෝ රීබොක්ස් ඉතා හොඳ යාන්ත්‍රික නොවන කම්පන අවශෝෂණයකින් සමන්විත වේ. මෙම සමාගමේ ප්‍රධාන වාසිය වන්නේ පාදයේ හොඳ ගුවන් ප්‍රවාහයක් වන අතර ඒ සඳහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විශාල ප්‍රමාණයක් රීබොක්ට ආදරය කරයි.

පසුපස විලුඹේ තට්ටුව ඉතා ඉහළ මට්ටමක නොපවතින අතර, උදාහරණයක් ලෙස අර්ධ මැරතන් වැනි මෙම සපත්තුවේ දුර ධාවනය කිරීමට සැලසුම් කරන අයට එය ඉතා හොඳය.

පූමා

සමාගම ද තරමක් ප්‍රසිද්ධ ය. මෙම සමාගම නිපදවන බොහෝ සුනඛයින් විශේෂ, අද්විතීය පද්ධතියකින් සමන්විත වන අතර එය සියලු කම්පන අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මෙම තාක්ෂණය ForeverFOAM ලෙස හැඳින්වේ.

එය විලුඹේ පිහිටා ඇති තනිකරම ඇතුළත විශේෂ මෘදු ඇතුළු කිරීමකින් නිරූපණය කෙරේ. මෙම විකල්පය ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම බොහොමයක් පෙර පාදයට වඩා විලුඹේ සිට ධාවනය කරන අයට විශිෂ්ටයි. මෙම තාක්ෂණය දිගු ධාවන සඳහා විශිෂ්ටයි. එය සමඟ, පාදයේ බර අවම වේ.

නව සමතුලිතතාවක්

මෑත වසරවලදී වැඩි වැඩියෙන් ලබා ගනිමින් සමාගම ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ පුද්ගලයින් සඳහා පාවහන් විශාල ප්‍රමාණයක් නිෂ්පාදනය කරයි. නිව් බැලන්ස් විසින් පෙර පැවති ක්‍රමවලට වඩා වෙනස් වූ පද්ධතියකට යොමු වීමට තීරණය කර ඇත.

එහි අර්ථය නම්, සමස්ත ඒකකයම බොහෝ ස්ථර වලින් සමන්විත වන අතර, ඒ සෑම එකක්ම එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතුය. එක් ස්ථරයක්, උදාහරණයක් ලෙස, බලපෑම අවශෝෂණය කරයි, දෙවැන්න පාදය තල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ, තෙවනුව ස්ථායිතාව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම විසඳුම ඉතා සාර්ථක හා effective ලදායී යැයි මම පැවසිය යුතුය, එබැවින් මෙම විකල්ප ජනප්‍රියයි.

ධාවක සමාලෝචන

මම මේ වන විට ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගෙන තිබුණද, මම වහාම නයික් වෙතින් හොඳ සුනඛයන් මිලදී ගැනීමට තීරණය කළෙමි. අපි එයට ගොඩක් කැමතියි! පහසු, සුවපහසු, ප්‍රායෝගික!

විටාලි ඇනපොව්

ඉතා සිසිල් තාක්ෂණය! බොරළු මත පවා ධාවනය කිරීම පහසුය, පුහුණුවීමෙන් පසු දින කකුල් වෙහෙසට පත් නොවේ. මිලදී ගැනීමට මම සෑම කෙනෙකුටම උපදෙස් දෙමි.

සර්ජි පොටපොව්

මම ව්‍යායාම් ශාලාවේ, ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ වැඩ කරනවා. එසේ තිබියදීත්, මට සැමවිටම අවශ්‍ය වූයේ එය ධාවනය කිරීමට වඩා මෘදු වීමයි. අවසාන වශයෙන්, මට අවශ්‍ය තාක්‍ෂණය සමඟ සපත්තුවක් මිලදී ගත්තා. මට ගොඩක් සතුටුයි!

ඇනස්ටේෂියා ඩිව්ලිකාමෝවා

මම අන්තර්ජාලයේ නිව් බැලන්ස් වැනි සපත්තු ධාවනය කිරීම ගැන කියෙව්වා. මම මිලදී ගැනීමට තීරණය කළ අතර, මම පැවසිය යුත්තේ නිෂ් .ල නොවේ. ඔවුන් කකුල මත ඉතා හොඳින් වාඩි වී සිටිති. දැන් මම ඒවා කිසිවක් සඳහා වෙළඳාම් නොකරමි. ඔබ ඔබටම සමාන දෙයක් සොයන්නේ නම්, පසුබට නොවන්න, නව ශේෂය ගන්න.

එඩ්වඩ් ඇලෙක්සෙවිච්

හොඳ සපත්තු ධාවනය කිරීම සැමවිටම සතුටට කරුණකි, එබැවින් මම පාරේ ඇති සියලුම ගැටිති උරා ගන්නා අධි තාක්‍ෂණික මාදිලිවල ධාවනය කරමි. හොඳ සපත්තු යනු සාර්ථක ව්‍යායාමයක යතුරයි.

වියචෙස්ලාව් ටෝකරෙව්

සෑම විටම සරලම මාදිලිවල ධාවනය කිරීමට භාවිතා කරන අතර කිසි විටෙකත් කරදර නොවන්න. වරක් මිතුරෙකු ඔහුගේ ඇඩීඩාස් හි මට දුවන්නට විය. ඊට පසු, හොඳ ඉන්වෙන්ටරි සමඟ එය වඩාත් පහසු බව මම තේරුම් ගතිමි. දැන් මම එයම මිලදී ගත්තා. ඉතා තෘප්තිමත්!

වාසිලි චාමින්

ක්‍රීඩා සාප්පුවක ධාවන සපත්තු මිලදී ගැනීමේදී, විකුණුම්කරු විශේෂ කුෂන් පද්ධතියක් සහිත ආකෘතියක් සලකා බැලීමට උපදෙස් දුන්නේය. කෙසේ වෙතත් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් දෙයක්!

ආර්ටියම් ගුරින්

මට පැතලි පාද ඇති බැවින් සාමාන්‍ය සපත්තු පවා තෝරා ගැනීම මට සෑම විටම ඉතා විශාල ගැටළුවක් වන අතර මෙහිදී මම ඊටත් වඩා ක්‍රීඩාව සඳහා යාමට තීරණය කළෙමි. වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමෙන් පසු, කම්පනය අවශෝෂණය කරන විකල්පයන් දෙස සමීපව බැලීමට ඔහු මට අවවාද කළේය. එය සැබවින්ම උපකාරී විය.

ඩැනියල් ව්ලැඩිමිරොවිච්

මම අන්තර්ජාලය තුළ Asics ඇණවුම් කළෙමි, දැනුමැති පුද්ගලයින්ගේ සමාලෝචන වලට අනුව, ඔවුන් ඉතා හොඳ විය යුතුය, විශේෂයෙන් ආරම්භකයකු සඳහා. මගේ ඇණවුම ගැන මම සෑහීමකට පත්විය.

නිකොලායි ගොව්රියන්කෝ

ඔබ ධාවනය වන සපත්තු සොයන්නේ නම්, කුෂන් කිරීමේ විකල්පය මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න, ඉතා හොඳ දෙයක්.

ඩෙනිස් ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රොවිච්

එවැනි සුප‍්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාම සඳහා ව්‍යාජ ප‍්‍රමාණයක් සෑම විටම සෑදී ඇති බැවින් ඔබේ මිලදී ගැනීම සමාගම් වෙළඳසැල්වල පමණක් කිරීම වටී. පරෙස්සම් වෙන්න!

වීඩියෝව බලන්න: Ultimate Jianbing 4K - ASMR Forest Cooking (මැයි 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ක්‍රියේටීන් කැප්සියුල VPlab විසිනි

ඊළඟ ලිපිය

කන් රැහැන් රහිත නිල් හෙඩ්ෆෝන් වල Monster isport තීව්‍රතාව සමාලෝචනය

ආශ්රිත ලිපි

ටී.ආර්.පී. හි අදියර කීයක් දැන් තිබේද සහ පළමු සංකීර්ණය කොපමණ ප්‍රමාණයක් සමන්විතද?

ටී.ආර්.පී. හි අදියර කීයක් දැන් තිබේද සහ පළමු සංකීර්ණය කොපමණ ප්‍රමාණයක් සමන්විතද?

2020
ඒකාබද්ධ ප්‍රතිකාර සඳහා ජෙලටින් පානය කරන්නේ කෙසේද?

ඒකාබද්ධ ප්‍රතිකාර සඳහා ජෙලටින් පානය කරන්නේ කෙසේද?

2020
පිහිනුම් ප්‍රමිතීන්: 2020 සඳහා ක්‍රීඩා ශ්‍රේණිගත කිරීමේ වගුව

පිහිනුම් ප්‍රමිතීන්: 2020 සඳහා ක්‍රීඩා ශ්‍රේණිගත කිරීමේ වගුව

2020
බේකන් සහ ක්රීම් සමඟ පැස්ටා කාබොනාරා

බේකන් සහ ක්රීම් සමඟ පැස්ටා කාබොනාරා

2020
පිටි කැලරි මේසය

පිටි කැලරි මේසය

2020
මගේ පළමු වසන්ත මැරතන් තරගය

මගේ පළමු වසන්ත මැරතන් තරගය

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
ධාවනය සහ අඩු පිටුපස වේදනාව - වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

ධාවනය සහ අඩු පිටුපස වේදනාව - වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

2020
වට්ටක්කා - ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ හානිය

වට්ටක්කා - ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ හානිය

2020
ශරීර වියළීමේ ආහාරය - හොඳම විකල්ප සමාලෝචනය

ශරීර වියළීමේ ආහාරය - හොඳම විකල්ප සමාලෝචනය

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා