බොහෝ අය සෑම දිනකම උදේ හෝ සවස ජෝග් සඳහා පිටත්ව යන අතර ඔවුන්ට එය විනෝදයක් වේ. නමුත් එය පහසු, සුවපහසු සහ ධාවනය කිරීමට පහසු වීමට නම්, ඔබ උසස් තත්ත්වයේ ඇඳුම් සහ සපත්තු ලබා ගත යුතුය.
නිවැරදිව තෝරාගත් ස්නැකර්ස් ධාවනය වන විට ඔබේ කකුල් විවේක ගැනීමට ඉඩ සලසන අතර ඔබට බොහෝ දුර ධාවනය කළ හැකිය. නිවැරදි ධාවන සපත්තු තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ ඔබ නිවැරදි ධාවන සපත්තු තෝරා නොගන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ කකුල් වලට බරපතල තුවාල සිදුවිය හැකි අතර පිටුපස වේදනාවද ඇති විය හැකිය.
ධාවන සපත්තු වෙනස් වේ:
- සමය අනුව, කාලගුණය.
- පුද්ගලයෙකු ගමන් කරන්නේ කුමන මතුපිටින්ද?
- පුද්ගලයෙකු කොපමණ සූදානම්ද යන්න අනුව.
- ධාවනය වන වර්ගය අනුව. ව්‍යායාම හෝ වෘත්තීය ධාවනය.
නිදසුනක් ලෙස, ඔබට වෘත්තීය ධාවනය සඳහා ස්නැකර් අවශ්‍ය නම්, එවිට ඔබට කරල් සහිත සපත්තු ගත යුතුය, එමඟින් ඔබට වේගය වැඩි කර ගත හැකිය. ඔබ ශීත run තුවේ ධාවනය කරන්නේ නම්, ඔබ පරිවරණය කළ ස්නැකර් මිලදී ගත යුතුය. ඔබට දෘඩ පෘෂ් on යක් මත ධාවනය කිරීමට සිදුවුවහොත්, හොඳම කුෂන් සහිත සපත්තු ගන්න.
එසේම, පුද්ගලයා ධාවනය වන ස්ථානය අනුව, තනිකරම වර්ගය තීරණය වේ. ධාවන සපත්තු පතුල් වර්ග තුනක් ඇත:
- මෘදුයි. එවැනි තනිකරම සහිත ක්‍රීඩා සපත්තු විශේෂ ට්‍රෙඩ්මිල් හෝ පැතලි ඇස්ෆල්ට් මත ධාවනය කිරීමට සුදුසු වේ.
- ඝණ. මෙම සපත්තු සාමාන්‍ය මාර්ගයක ධාවනය කිරීමට සුදුසුය (උද්‍යානයක හෝ පදික වේදිකාවක)
- හැකි තරම් අමාරු (ප්‍රක්ෂේපණ සහ ලෝහ ඇතුළු කිරීම් සමඟ). විවිධ බාධක ඇති මාර්ගයක ධාවනය කිරීම සඳහා උඩිස් ආවරණ සහිත ස්නැකර් අවශ්‍ය වේ (නිදසුනක් ලෙස ගල්).
ධාවන සපත්තුවේ තිබිය යුතු ගුණාංග මොනවාද?
ගුණාත්මක ධාවන සපත්තුවේ සමහර අංග තිබිය යුතුය. ක්‍රීඩා සපත්තු තිබිය යුතු ලක්ෂණ ලැයිස්තුවක් මෙන්න:
- සපත්තු විශිෂ්ට කම්පන අවශෝෂණයක් තිබිය යුතුය. කුෂන් පිහිටා ඇති ස්ථානය පිටත දාරයේ දැකිය හැකිය. සාමාන්යයෙන් විලුඹේ හෝ ඇඟිල්ලේ.
- පිටත දාරයට රබර් ඇතුළු කිරීම් තිබිය යුතුය. එවැනි ඉරි සෑදී ඇත්තේ අධික බර පැටවෙන ස්ථානයේ, එනම් විලුඹ මත ය. මෙම පැච් අවශ්‍ය වන්නේ සුනඛයින් දිගු කල් පැවතීමටය.
- තනිකරම ඉහළ සහ නළල මෘදු විය යුතුය. ඉදිරිපස ඇතුළත් කිරීම් මඟින් ධාවකයාට අපහසුතාවයක් ඇති වේ.
- ධාවන සපත්තු සෑදිය යුත්තේ පාදයට හුස්ම ගත හැකි ද්‍රව්‍යයකින්. ගුණාත්මක සපත්තු අව්‍යාජ සම් වලින් සෑදිය යුතු යැයි බොහෝ දෙනා විශ්වාස කළද සම් වලින් සාදන ලද ස්නැකර් මිලදී නොගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
- දැඩි විලුඹ. විලුඹ පෙදෙසෙහි ස්නැකර් තද වීම නිසා පාදවල කැල්සියස් හා උල්ෙල්ඛ ඇති නොවේ.
- ගුණාත්මක ධාවන සපත්තුවක් මත තැබීම බොහෝ සපත්තු මත කේන්ද්‍රගත නොවී පාදයේ අභ්‍යන්තරයට සමීප විය යුතුය.
- ලූප නොමිලේ විය යුතුය, එවිට පාදය දිගේ සපත්තු තද කිරීම පහසු වනු ඇත.
- ස්නීකර් මත ඇති ඊතලය ඉවත් කළ හැකි නම් එය වඩාත් සුදුසුය. අවශ්‍ය නම් ඔබට එය වෙනත් ස්ථානයකට වෙනස් කළ හැකිය.
- සුනඛයින්ගේ බර ග්‍රෑම් 400 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය, නිදසුනක් ලෙස, සූට් ස්නැකර් සඳහා සමාන වේ.
ක්‍රීඩා සපත්තු සඳහා අවශ්‍යතා
ක්‍රීඩා පාවහන් ඇතුළු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් සඳහා යම් ගුණාත්මක අවශ්‍යතා තිබිය යුතුය. එබැවින්, ක්‍රීඩා සපත්තු පහත සඳහන් අවශ්‍යතා සපුරාලිය යුතුය:
- එය කල් පවතින හා හොඳ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව තිබිය යුතුය.
- සපත්තු සාදන ද්රව්ය ද්‍රව්‍යමය බලපෑම, සිසිලනය සහ හිම කැට වලින් සුනඛයින් ආරක්ෂා කළ යුතුය.
- දිරාපත් වන නිෂ්පාදන කාලෝචිත ආකාරයකින් ඉවත් කිරීම සඳහා සපත්තු සෑදිය යුතුය.
- ස්ථිතික විදුලිය ඉවත් කිරීම සඳහා පාවහන් ඉදිකිරීම සැලසුම් කළ යුතුය.
- ක්‍රීඩා සුනඛයින්ගේ හැඩය පාදයට ඒකාකාරව ගැලපෙන පරිදි ධාවනය නොවිය යුතුය, ඇවිදින්නේ නැත, විවේකයෙන් නොවේ.
- පුද්ගලයාට ඇඟිලි නිදහසේ චලනය කිරීමට හැකි වන පරිදි නළල සකස් කළ යුතුය.
- විලුඹ සඳහා ස්ථාවර ස්ථානයක් සැපයිය යුතුය.
- පරිසරයේ බලපෑම කුමක් වුවත්, සපත්තු සාදන ද්රව්ය පාදයේ හැඩය නිවැරදිව පවත්වා ගත යුතුය.
- සපත්තුවේ ප්‍රමාණය පාදයේ ප්‍රමාණයට අනුරූප විය යුතුය.
- ඉනෝලයේ මතුපිට හැඩය තාර්කික විය යුතුය. මතුපිට සිට අතාර්කික, බොහෝ විට පැතලි පාදවලට හේතුව.
ගුණාත්මක ධාවන සපත්තුවේ සං s ා
සුනඛයින් සැබවින්ම උසස් තත්ත්වයේ බව තේරුම් ගැනීමට, ඔබ ඒවා සමහර නිර්ණායකයන්ට අනුව ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය:
- මැහුම් කෙළින් විය යුතු අතර මැලියම් පිළිබඳ කිසිදු හෝඩුවාවක් නොතිබිය යුතුය.
- සුනඛයින් සැහැල්ලු විය යුතුය.
- ඇඟිල්ල ස්ථිර විය යුතුය.
- එකම ඉදිකිරීම එක් කැබැල්ලක් විය යුතුය.
- සුනඛයාගේ පිටත දාරයේ පුපුරා ගිය රෝලර් තිබිය යුතුය.
- ධාවනය වන සපත්තු ඉවත් කළ හැකි ඉනිමක් තිබිය යුතුය.
සුනඛයින් මෙම සියලු අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ නම්, ඒවා උසස් තත්ත්වයේ ඒවා සාදා ඇති බව අපට ආරක්ෂිතව පැවසිය හැකිය. මෙම සුනඛයින් ඉතා දිගු කාලයක් පවතිනු ඇති අතර ඔවුන්ගේ හිමිකරු වෙත දිවීමෙන් සතුටක් ගෙන එනු ඇත.
සුනඛයින් තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
ස්නැකර් මිලදී ගැනීමේදී වරදවා වටහා නොගැනීම සඳහා, ක්‍රීඩා සපත්තු තෝරාගැනීමේදී ඔබ යම් උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය. නිවැරදි යුගලය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- අන්තර්ජාලය හරහා සපත්තු ඇණවුම් කිරීමට පෙර, පළමුව එකම යුගලය සාමාන්‍ය වෙළඳසැලක දී මිය යාම වඩාත් සුදුසුය.
- විශේෂ ධාවන මේස් මිලදී ගැනීම සඳහා මුදල් වියදම් කරන්න.
- උච්චාරණය තීරණය කර සාප්පු සවාරි යන්න.
- සුනඛයින් තරමක් විශාල කළ යුතුය.
- මහල් නිවාසය වටා ස්නැකර් ඇඳීම ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳ වන අතර, සුනඛයින් සැපපහසු බව පැහැදිලි වූ පසු පමණක් ඔවුන්ව පාරට දමන්න. සියල්ලට පසු, සුනඛයින් වීථියෙන් පසු ආපසු ගෙන යා නොහැකි ය.
මිලදී ගැනීමට දවසේ හොඳම කාලය
ධාවන සපත්තු මිලදී ගැනීමට හොඳම කාලය සවස් කාලයේ ය. සවස් වන විට කකුල ටිකක් විශාල වේ. ධාවනය වන විට, පාද පටවා ඇති අතර, ඒවා ඒවාට වඩා විශාල වේ.
ඔබ උදේට ස්නැකර් මිලදී ගන්නේ නම්, “සීතල පාදයක් මත” කථා කිරීමට නම්, ඔබට ඒ ගැන පසුතැවිය හැකිය. සවිකිරීමේදී, ඒවා හොඳ වේලාවක පෙනේ නම්, පළමු කිලෝමීටරයෙන් පසු ඔවුන් කකුල මිරිකමින් අසහනය ඇති කරයි.
දෘශ්‍ය පරීක්ෂාව - අප අවධානය යොමු කරන දේ
සුනඛයින් තෝරා ගැනීමට පෙර, ඔබ ඒවා දෘශ්‍ය පරීක්ෂාවට ලක් කළ යුතුය.
අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය:
- මැලියම් පිළිවෙලට යෙදිය යුතුය.
- සුනඛයින්ගෙන් දැඩි ගන්ධයක් ඇති නොවිය යුතුය.
- එය නිෂ්පාදනය කර ඇත්තේ කුමන රටකද?
- ද්‍රව්‍යය සුනඛයා මත දක්වා තිබේද?
වඩාත් සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂාව
දෘශ්‍ය පරීක්ෂාවකින් සුනඛයින් ගුණාත්මක නිර්ණායක සඳහා සුදුසු යැයි තීරණය කර ඇත්නම්, වඩාත් සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයක් ආරම්භ කිරීම වටී. සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයකින් පසුව, “ක්‍රීඩා සපත්තු සඳහා අවශ්‍යතා” යන කොටසේ ඇති සියලුම කරුණු සමඟ සුනඛයින් අනුකූල විය යුතුය.
එසේම, සුනඛයින් සාදන ලද ද්‍රව්‍යවල ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කිරීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. අධි තාක්‍ෂණික කෘතිම ස්නැකර් මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ද්රව්යයේ ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් ස්නීකර්ගේ ඇඟිල්ල මත එබිය යුතු අතර, සිදුර ක්ෂණිකව අවසන් වුවහොත්, සුනඛයින් හොඳ ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත.
කාන්තා හා පිරිමි සුනඛයින් අතර වෙනස
කාන්තා සුනඛයින් පිරිමින්ගේ පෙනුමෙන් (වර්ණය, ආභරණ) පමණක් නොව ඔවුන්ගේ ගුණාංගවලින් ද වෙනස් වේ.
කාන්තා සුනඛයින් පිරිමින්ට වඩා වෙනස් ය:
- ගැහැණු පාදයේ අනුපාතය පිරිමියාට වඩා වෙනස් බැවින් ඔවුන්ට පටු අන්තිමයක් තිබීම.
- ඔබේ පාදය ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔවුන්ට අමතර විලුඹ උස ඇත.
- කාන්තාවන් සඳහා වන සපත්තුවේ මෘදු කුෂන් ඇත.
සවි කිරීම
සුනඛයින් මත උත්සාහ කරන විට, ඔබ ඔවුන්ට සැපපහසු දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, ඒවා චලනය වීමට බාධාවක් නොවේ. සුනඛයින්ගේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ද වටී, මේ සඳහා ඔබ දම්වැල් මත සිටගෙන පාදය නැමෙන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. හොඳ ධාවන සපත්තු මැදට නැමිය යුතු නැත. ඔවුන් නැමී නම්, අනෙක් සුනඛයින් දෙස බැලීම වඩා හොඳය.
හොඳම ධාවන සපත්තු නිෂ්පාදකයින්
ධාවන සපත්තු නිපදවන සමාගම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර ඔබට සියල්ල නිමක් නැතිව ලැයිස්තු ගත කළ හැකිය. වඩාත්ම ජනප්රිය සහ විශ්වාසදායී වෙළඳ නාම මෙන්න:
ඇඩීඩාස්
ඇඩීඩාස් හි ධාවන මාදිලි වලින් එකක් වන්නේ ක්ලයිමකූල් රයිඩ් ය. මෙම ස්නැකර්ස් හුස්ම ගත හැකි දැලක් ඉහළ, වාතාශ්‍රය ඇතුළු කිරීම් සහ සිදුරු සහිත ඉනෝලය සමඟ ඉතා සුවපහසු වේ.
මිසූනෝ
මෙම සමාගම හොඳ, ගුණාත්මක, සැහැල්ලු ධාවන සපත්තු සාදයි. මෙම සමාගමේ සුනඛයින්ගේ සුවිශේෂත්වය නම් කුෂන් කිරීම සඳහා විශේෂ ප්ලාස්ටික් ඇතුළු කිරීමක් භාවිතා කිරීමයි.
අසික්ස්
මෙම සුනඛයින්ගේ විශේෂ ලක්ෂණය නම්යශීලීභාවය හා නම්යතාවයයි. විශේෂ රබර් මඟින් සුනඛයින්ට වසර ගණනාවක් නොවෙනස්ව සිටීමට ඉඩ සලසයි.
එසේම, නරක ධාවන සපත්තු සමාගම් විසින් නිෂ්පාදනය නොකෙරේ: නව ශේෂය සහ රීබර් ZQuick.
ගුණාත්මක ධාවන සපත්තු පිළිබඳ සමාලෝචන
මම මේ ගිම්හානයේදී ZQuick ස්නැකර් මිලදී ගත්තා, මම පෞද්ගලිකව එයට කැමතියි. විශේෂයෙන් පාදය සවි කර ඇති ආකාරය.
උපරිම
අසිස් මට හොඳම වෙළඳ නාමයයි. ඔවුන්ගේ ධාවන සපත්තු පුදුම සහගතයි.
ඔලෙග්
කුඩා කාලයේදී ඔහු ඇඩීඩාස් පැළඳ සිටියේය. කාලයත් සමඟ මම සම්භාව්ය ඇඳුම් වලට මාරු වුණෙමි. නමුත් මට අමතර පවුම් කිහිපයක් අහිමි වීමට සිදු වූ විට, ක්‍රීඩා ඇඳුම් මිලදී ගැනීමේ අවශ්‍යතාවයක් තිබුණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ඇඩීඩාස් ගත්තා. මම ඇත්තටම ඇඩීඩාස් රයිඩ් ස්නැකර් වලට කැමතියි.
වික්ටර්
මම දුවන්නේ නැත, නමුත් මම නිව් බැලන්ස් ස්නීකර් වලට කැමතියි. ඉතා සුවපහසුයි.
ඇනටෝලි
ඇඩීඩාස් මෙම සුනඛයින් හොඳම වේ. ඇය කුඩා කල සිටම සෑම කෙනෙකුටම දන්නා කරුණකි.
මරත්
මම ඇඩීඩාස් වෙතින් ස්නැකර් මිලදී ගත්තා, නමුත් ඔවුන් මාසයකට පසු බඩගාගෙන ගියා. මම එය වෙළඳපොලේ මිලදී ගත්තද, උපන් රට ස්නැකර්වල පවා සඳහන් නොවේ. බොහෝ විට ව්‍යාජ, ඊළඟ වතාවේ මම වඩාත් ප්‍රවේශම් වන්නෙමි.
ඇල්බින්
මිසිනෝ ස්නීකර්ස් කැමති විය. කෙසේ හෝ අමුතු වුවත් විශාල වශයෙන් අවශෝෂණය කරයි.
නස්තිය
හොඳ ධාවන සපත්තුවක් තෝරා ගැනීමට, ඔබ එහි ගුණාත්මකභාවය දෙස සමීපව බැලිය යුතුය. ඔබ සියලු කුඩා දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය, තනිකරම මැහුම් වල ඇති නූල් මෙම සුනඛයින් මිලදී ගත යුතුද යන්න ගැන සිතා බැලීමට හේතුවක් වේ.
