තමරා ෂෙකෙරෝවා වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩිකාවක් වන අතර ධාවන පථ හා ක්ෂේත්‍ර පුහුණුකරු වේ. ඇය මෙම ක්‍රීඩාවේ මොස්කව්හි පැවති ශූරතා හා ශූරතාවලියේ බහු ජයග්‍රාහක සහ පදක්කම්ලාභිනියකි. තමරා ෂෙමරෝවා විශාල ක්‍රීඩාවට පැමිණි ආකාරය මෙන්ම ඇයගේ ජයග්‍රහණ, සාර්ථකත්වයන් සහ අසාර්ථකත්වය මෙම ලිපියෙන් කියවන්න.
වෘත්තීය දත්ත
ක්‍රීඩාවේ ස්වභාවය
තමරා ෂෙමරෝවා ධාවන පථ හා ක්ෂේත්‍ර මලල ක්‍රීඩා වල දක්ෂ මලල ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවෙකි (මීටර 800 සිට මැරතන් දක්වා)
සමූහය
වෘත්තීය
නිලය
තමරා ෂෙමරෝවා මලල ක්‍රීඩා පිළිබඳ මාස්ටර් ඔෆ් ස්පෝර්ට්ස් (සීසීඑම්) අපේක්ෂකයෙකි. ඇගේ දුර මීටර් අටසියයේ සිට අර්ධ මැරතන් දක්වා වේ)
කෙටි චරිතාපදානය
උපන්දිනය
තමරා ෂෙකෙරෝවා උපන්නේ 1990 නොවැම්බර් 20 දාය.
අධ්යාපන
උසස් අධ්‍යාපනය: මොස්කව් ප්‍රාන්ත භෞතික සංස්කෘතික ඇකඩමිය (MGAFK_ භෞතික සංස්කෘතික හා ක්‍රීඩා පී ulty ය
විශේෂත්වය - “තෝරාගත් ක්‍රීඩාව පිළිබඳ පුහුණුව”.
මම ක්‍රීඩාවට ආ ආකාරය
එක් සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඇයට ලබා දුන් ටැටියානා පවසන පරිදි ඇයට කුඩා කල සිටම ක්‍රීඩා කිරීමට අවශ්‍ය වූ අතර ඇය ඉතා ක්‍රියාශීලී දරුවෙකි. පාසැලේදී ඇය වොලිබෝල් ක්‍රීඩා කළාය, විශ්ව විද්‍යාලයේ ජාතික වොලිබෝල් කණ්ඩායමට ඇතුළුවීමට උත්සාහ කළ නමුත් ඇගේ කෙටි පෞරුෂය නිසා ඇයට එය කළ නොහැකි විය.
ආයතනයේ දෙවන වසර අවසානයේදී තමාරා පී ulties අතර තරඟ පැවැත්වීම සඳහා නොවරදවාම සහභාගී විය. මලල ක්‍රීඩා අංශයට ඇයට ආරාධනා කරනු ලැබුවේ ඉන් පසුවය. මෙය 2011 දී ය.
මලල ක්‍රීඩා පිළිබඳ අපේක්ෂක මාස්ටර් ක්‍රීඩා ප්‍රමිතිය ඔබ සම්පූර්ණ කළේ කවදාද?
තමරා ෂෙමෙරෝවා 2013 ජනවාරි මාසයේදී මොස්කව් ශූරතාවලියේදී මාස්ටර් ස්පෝර්ට්ස් (සීසීඑම්) අපේක්ෂකයාගේ ප්‍රමිතිය සපුරාලීය. ප්රධාන දුර මීටර් 800 කි.
මලල ක්‍රීඩකයාට අනුව, මෙම තරඟ ප්‍රමිතිය සපුරාලීමේ අවසාන අවස්ථාවකි, එබැවින් ඇය සුසර කර, ඇගේ කැමැත්ත හස්තයට එකතු කර ගත්තාය - ඇය සාර්ථක විය.
ක්‍රීඩා අචිමන්ට්ස්
තමරා ෂෙකෙරෝවා යනු:
- මලල ක්‍රීඩා සඳහා මොස්කව්හි පැවති ශූරතා හා ශූරතාවලියේ බහු ජයග්‍රාහකයා සහ පදක්කම්ලාභියා;
- 2014 දී ඇය රාත්‍රී තරඟයේ ජයග්‍රාහිකාව බවට පත්විය.
- 2014 දී ඇය ඔටම් තන්ඩර් හි ජයග්‍රාහිකාව බවට පත්විය.
- 2015 දී ඇය පළමු තරඟය දිනා ගත්තාය;
- 2015 දී ඇය කිලෝමීටර් 10 ක් දුරින් මොස්කව් අර්ධ මැරතන් තරඟයේ ජයග්‍රාහිකාව බවට පත්විය.
- 2014-15 දී ඇය නයික් වී ධාවන එම්එස්කේ (2014), ස්ප්‍රිං තන්ඩර් (2015), රාත්‍රී තරඟය (2015) වැනි තරඟ වලින් ත්‍යාගලාභිනියක් බවට පත්විය.
- 2016 දී තමරා ෂෙමරෝවා පළමු තරඟය සහ ස්ප්‍රිං තන්ඩර් අර්ධ මැරතන් තරගය ජය ගත්තේය.
වසර හතරක් සඳහා 2016 දී නුසුදුස්සකු වීම
2015 මැයි මාසයේදී මලල ක්‍රීඩා උළෙලේ මොස්කව් ශූරතා හා ශූරතාවලියේදී මාත්‍රණ පාලනය කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හේතුවෙන් තමරා ෂෙමරෝවා වසර 4 ක් සඳහා නුසුදුස්සකු විය.
නුසුදුසුකම පිළිබඳ තොරතුරු සැප්තැම්බර් 23 වන දින ARAF වෙබ් අඩවියේ නිල වශයෙන් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.
සමස්තයක් ලෙස, තමරා ෂෙමරෝවා 2016 ජුනි 30 සිට 2020 ජුනි 29 දක්වා කාල සීමාවක් සඳහා නුසුදුස්සකු විය. මොස්කව් ශූරතාවලියේ සහ ශූරතාවලියේ ප්‍රති results ල ද අවලංගු කිරීමට යටත් වූ අතර, ඊට අමතරව, 2015 මැයි 18 සිට 2016 ජුනි 30 දක්වා වූ සමස්ත ප්‍රති results ල: මාත්‍රණ විරෝධී නීති උල්ලං of නය කිරීමක් පිළිබඳ දැනුම් දීමේ දිනයේ සිට තීරණය කළ දිනය දක්වා.
නවක ධාවකයන් සඳහා තමරා ෂෙකෙරෝවා වෙතින් උපදෙස්
සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී මලල ක්‍රීඩකයා නවක ධාවකයන්ට උපදෙස් ලබා දුන්නේය. ඒවා පහත පරිදි වේ:
- ඔබ උසස් තත්ත්වයේ වෘත්තීය සුනඛයින් තුළ ධාවනය කිරීමට අවශ්‍යයි;
- සපත්තු තෝරා ගැනීමට පෙර, උච්චාරණය සඳහා පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න;
- ව්‍යායාම නිතිපතා විය යුතුය;
- ඔබට ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් - වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් අමතන්න.
