මීට පෙර, මෙම සංවේදනයන් බොහෝ විට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ වැඩිහිටියන් විසින් අත්විඳින බව විශ්වාස කෙරුණි, නමුත් කාලයත් සමඟ වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් සහ වයස නොසලකා පෙර පාසල් දරුවන් පවා සමාන රෝග ලක්ෂණ සහිතව රෝහලට යති.
දණහිසේ සන්ධිවල වේදනාව ඇතිවීමට බොහෝ හේතු තිබිය හැකි නමුත් පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
දණහිස ඇතුළත වේදනාවට ප්රධාන හේතු විය හැක්කේ:
- කකුල් වල අධික ශාරීරික වෙහෙස.
- තුවාල.
- ආතරෝසිස්.
- ආතරයිටිස්.
- පටක වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්.
- රිකට්.
- රූමැටික්.
- අස්ථි හා කණ්ඩරාවන්ගේ උල්පත්.
- සහ ආදිය.
රෝග ලක්ෂණ විවිධ ආකාරවලින් ගමන් කරයි, ඒවා වරින් වර සිදුවිය හැකි අතර දිවා කාලයේදී ගමන් කළ හැකිය, පඩිපෙළ ඉහළට හෝ පහළට යන විට වේදනාව, කාලගුණය වෙනස් වන විට, ඉදිමීම ආදිය පෙනේ. නමුත් කාලයත් සමඟ ඒවා තීව්‍ර වන අතර සංකීර්ණ ප්රතිකාර තවදුරටත් අවශ්ය නොවේ.
මගේ දණහිස ඉතා දරුණු ලෙස රිදෙනවා, මා කුමක් කළ යුතුද?
එය හදිසියේම ආරම්භ වූවා නම්, ඔබ වහාම සන්ධිය ප්රත්යාස්ථ වෙළුම් පටියකින් සවි කර දින කිහිපයක් අයිස් ආලේප කළ යුතු අතර මෝටර් ක්රියාකාරකම් උපරිම ලෙස සීමා කරන්න. ඉදිමීම වැළැක්වීම සඳහා ශරීරය පපුවේ මට්ටමට වඩා ඉහළින් තිබිය යුතුය.
වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, දණහිස පුනරුත්ථාපනය කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටර් වාත්තු කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. දින 2-3 ක් නොයෙදෙන දැඩි වේදනාවක් ඇති වුවහොත් හදිසි අවශ්‍යතාවයක් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් ලබා ගත යුතුය. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ මෙම වේදනාවන්ට හේතුව දණහිසේ සන්ධිය නොමේරූ වයසට යාමයි.
දණහිසේ සන්ධිය: එහි නොමේරූ වයසට යෑමට බලපාන්නේ කුමක්ද?
සන්ධියේ නොමේරූ වයසට යෑමට බලපාන සාධක:
- ඔස්ටියෝටෝරෝසිස් සහ ආතරෝසිස්. නොමේරූ මහලු වියට සහ එහි සම්පූර්ණ නිශ්චලතාවයට හේතු වන්නේ මෙම රෝගයි.
- වයස සමඟ මුළු ශරීරයම වයසට යාම.
- අධික බරකින් යුත් පුද්ගලයෙකුගේ අධික බර දණහිස් මත විශාල බරක් ඇති අතර එය සාමාන්‍යය කිහිප ගුණයකින් ඉක්මවා යයි.
- පරිවෘත්තීය හා හෝමෝන අසමතුලිතතාවය.
- ජානමය නැඹුරුතාවයක්.
- දැඩි ශාරීරික වැඩ.
- මෙහෙයුම්, කම්පනය, හයිපෝතර්මියාව.
- රුධිර සංසරණ ආබාධ.
- වෙනත් රෝග.
නොමේරූ මහලු සන්ධි වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කරනු ලබන අතර නුසුදුසු ඉරියව්, නරක පුරුදු සහ පරිසරය පවා ඔවුන්ට හානි කළ හැකිය.
දණහිසේ සන්ධි ව්‍යුහය
පුද්ගලයෙකුගේ ව්‍යුහය තුළ දණහිසේ සන්ධිය ව්‍යුහයේ සංකීර්ණ වේ. එය පදනම් වී ඇත්තේ ටිබියා සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ සන්ධිය මතය. පිටත පැත්ත පාර්ශ්වීය ලෙසත්, අභ්යන්තර පැත්ත මැද ලෙසත් හැඳින්වේ. චලනය වීමේ බලය සපයනු ලබන්නේ කුරුස අස්ථිර බන්ධන මගිනි.
සන්ධි අතර පිහිටා ඇති meniscus කාටිලේජයේ ening ණවීම, දණහිස මත බර ඒකාකාරව බෙදා හැරීමක් සපයන අතර, අස්ථි නිදහසේ ලිස්සා යාමට සහ කණ්ඩරාවන් අතර iction ර්ෂණය අඩු කිරීමට ඉඩ සලසන තරල මලකින් වටවී ඇත.
චතුරස්රාකාර ඉදිරිපස මාංශ පේශි දණහිස කෙළින් කරන අතර මිටි දණහිසට නම්යශීලී වේ. මෙම සංකීර්ණ ව්‍යුහය හොඳ දණහිස් සංචලනයක් සපයයි.
දණහිසේ වේදනාව, හේතු
එය විවිධ හේතු නිසා ඇති වන නමුත් වෛද්‍ය ක්‍රමයට අනුව, ශාරීරික වෙහෙස නිසා ඇතිවන වේදනාව සලකා බැලුවහොත්, බොහෝ විට රෝගියාගේ පැමිණිලි පහත පරිදි වේ:
ධාවනයෙන් පසු දණහිසේ සන්ධිය රිදෙනවා, හේතු
ඔබ පළමු වරට ධාවනය කරන්නේ නම් ඒවා බොහෝ විට සිදු වේ. මුලදී ඔබ සිතන්නේ එය සන්ධි රිදෙන බවයි, නමුත් මේවා මාංශ පේශි.
නමුත් පැනීම නිතිපතා නම් සහ ඔවුන් මීට පෙර කරදර නොවූයේ නම්, සන්ධි දැනටමත් රිදවා ඇති අතර එයට හේතු විය හැකි හේතු ඔබ තේරුම් ගත යුතුය:
- ඔසප් වීමේ තුවාල, එනම් දණහිසේ ඇතුළත. කකුලේ භ්‍රමණයකට තුවාල වීම, දණහිසට නුසුදුසු බරක්, තියුණු පහරක් හෝ පැනීමකින් ඔබට එය ලබා ගත හැකිය.
- අස්ථිය විස්ථාපනය කිරීම. කැලික්ස් ප්‍රදේශයේ වේදනාව ක්ෂණිකව දැනෙන අතර, ඔබ කාලෝචිත පියවර නොගත්තද, දිගටම ධාවනය කරන්නේ නම්, ඒවා නිදන්ගත වනු ඇත.
- දැඩි ශාරීරික වෙහෙසකින් දණහිස පටක විනාශ කිරීම. සංචලතාව ක්ෂණිකව දැනෙන අතර තියුනු ලෙස අඩු වේ.
- උළුක්කු හෝ ඉරා දැමූ බන්ධන. එය වහාම උග්‍ර වේ, ඉදිමීම දිස්වන අතර සංචලතාව අඩු වේ, ස්පර්ශය ඉතා වේදනාකාරී වන අතර කකුලට නැගීමට නොහැකි තරම්ය.
- ඉන්ටර්වර්ටෙබ්‍රල් හර්නියා.
ඇවිදින විට දණහිස් රිදෙනවා, හේතු
අඛණ්ඩතාව උල්ලං is නය වී ඇත්නම්, එනම් එය බලපාන්නේ නම් ඒවා පැන නගී.
මෙය සිදුවන්නේ:
- අපහසු සපත්තු. නිවැරදි බර බෙදා හැරීම විකෘති වී ඇත.
- ඕනෑම දණහිසේ තුවාලයක්, බැලූ බැල්මට ඉතා සුළුය.
- බර වස්තූන් එසවීම හා සම්බන්ධ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
- රුධිර සංසරණ ආබාධ.
දණහිසට තුවාල වූ විට හා පසුව දණහිස් තුවාල වේ
නිදසුනක් වශයෙන්, පඩිපෙළකින් නැගීමට හෝ බැසීමට හෝ ව්යායාම කිරීමේදී අපහසු විය හැකිය.
හේතු විය හැකිය:
- උළුක්කු හෝ කැඩුණු කණ්ඩරාවන්.
- ආතරෝසිස් හෝ ආතරයිටිස්.
- ව්යායාම ශිල්ප ක්‍රම වල නුසුදුසු ක්‍රියාකාරිත්වය.
දිගුව හා නම්‍යතාවය අතරතුර දණහිසේ වේදනාව
දණහිසේ නම්‍යතාවය හා දිගු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඒවා සිදුවුවහොත්, ඒවා බොහෝ විට ෂ්ලැටර්ගේ රෝගය වැනි රෝග සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය ඇවිදීමේදී සහ දණහිස, ආතරෝසිස් හෝ ආතරයිටිස් වැනි නම්යශීලී හා දිගු කිරීමේදී දැනේ. බර වහාම වහාම අවම කරන්න.
මෙම කාලය තුළ කිහිලිකරු භාවිතා කිරීමට වෛද්යවරු නිර්දේශ කරන අතර, සපත්තු සැපපහසු හා මෘදු විය යුතුය. කාලෝචිත ලෙස රෝහලට ඇතුළත් කිරීමත් සමඟ රෝගය කෙටි කාලයක් තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිය. දණහිස නැමීමේදී හෝ දිගු කිරීමේදී වේදනාවට තවත් හේතුවක් වන්නේ පෙරියාර්ටිකුලර් බෑගයේ තරල සමුච්චය වීමයි. සන්ධිය ප්‍රායෝගිකව චලනය නොවේ. Sciatic ස්නායුව ගිනි අවුලුවන විට වේදනාව ඇති වේ.
දණහිසේ වේදනාව
ඔවුන් එහි මූලික කාර්යයන්හි ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කරයි. ස්පර්ශ වන විට සන්ධිය උණුසුම් විය හැක, ඉදිමීම සහ සුළු රතු පැහැයක් දිස් වේ. තැලීම් බහුලව සිදු වේ.
මෙය සිදුවිය හැක්කේ:
- ආතරයිටිස්.
- කකුලේ තුවාල.
- අධික බර පැටවීමට හේතු වන එකම ශාරීරික ව්යායාම නැවත නැවත කිරීම. නිදසුනක් වශයෙන්, නැවත නැවත පඩිපෙල නැගීම, දුර ගමන් කිරීම, දිගු දුර ධාවනය කිරීම යනාදිය.
- අස්ථි ආසාදනය.
- බේකර්ගේ ගෙඩියක්.
- ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රයිටිස්.
දණහිසේ වේදනාව ඇති වන්නේ ඇයි?
සන්ධි විරූපණය වීමට පටන් ගැනීම, පටක අතර සම්බන්ධතාවය බිඳී යාම සහ ඕනෑම බරක් එහි අභ්යන්තර පැත්තෙන් හරියටම බෙදා හැරීම හේතුවෙන් ඒවා පැන නගී.
දණහිස ඉදිමීමට හේතු
සෑම උල්ලං lations නයක්ම පාහේ ඉදිමීමට හේතු වේ, බොහෝ විට එය ක්ෂණිකව සිදු වන්නේ:
- කණ්ඩරාවල දැවිල්ල - ටෙන්ඩිනයිටිස්.
- තුවාල.
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්.
- පැටෙල්ලා විස්ථාපනය.
- අවතැන් වීම.
- අස්ථි බිඳීම.
- රක්තවාතය.
- දැවිල්ල.
සන්ධි වේදනාව සහ ඉදිමීම: නිවසේදී උදව් කරන්න
සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරුන්ගේ උපකාරය වහාම අවශ්ය වන අතර, ඔවුන් පැමිණීමට පෙර පහත සඳහන් ආධාර ලබා දෙන්න:
- සම්පූර්ණ විවේකය.
- මිනිත්තු 10-15 ක් සඳහා අයිස් ආලේප කරන්න.
- ඇල්කොහොල් සම්පීඩනයක් කරන්න.
- අයඩින් දැලක් සමඟ ප්රතිකාර කරන්න.
දණහිසේ වේදනාව රෝගයට සම්බන්ධ නොවන්නේ කවදාද?
එය රෝගාබාධවලින් පමණක් නොව, අධික බර නිසාද, හදිසි ලෙස අඩු කළ යුතු, බර වස්තූන් එසවීම, තෙහෙට්ටුව, ආතතියද ඇතිවිය හැකිය. විවේකයෙන් පසු දණහිසට හානියක් නොවන්නේ නම්, හේතුව රෝගයක් නොවේ.
ජන ක්‍රම සමඟ ප්රතිකාර කිරීම
ප්රතිකාර සඳහා, pharma ෂධීය සූදානම effective ලදායී වනවා පමණක් නොව, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවද ප්රතිකාර ක්‍රම රාශියක් ලබා දෙයි:
- වේදනාව හා දැවිල්ල සඳහා විලවුන්. විලවුන් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් bs ෂධ පැළෑටි සමාන ප්‍රමාණවලින් ගත යුතුය: ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, මිහිරි කරාබුනැටි, හොප්ස්. සිනිඳු වන තෙක් ඒවා පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණය සමඟ දණහිස සකසා නින්දට යාමට පෙර උණුසුම් ද්‍රව්‍යවලින් ඔතා.
- දවස පුරාම මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල් සමඟ ප්රතිකාර කරන්න. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මුහුදු අම්බෙලිෆර් තේ පානය කරන්න.
- කෝමාරිකා යුෂ සමඟ මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.
දණහිසේ වේදනාව: ප්රතිකාර කිරීම
වෛද්යවරයා රෝග විනිශ්චය කළ පසු, ඔබට ප්රතිකාර ආරම්භ කළ හැකිය:
තැළුණු දණහිස
වේදනාව හදිසියේම පෙනේ. එය වහාම ප්රත්යාස්ථ වෙළුම් පටියක් සමඟ සවි කර සීතල ආලේප කිරීම අවශ්ය වේ. ඕනෑම චලනයක් ටික කලකට සීමා කරන්න.
මෙනිස්කෝපති
අභ්යන්තර හෝ පිටත මැණික්කට හානි වීම. ශල්යමය මැදිහත් වීමක් අවශ්ය වනු ඇත.
අස්ථි බිඳීම
ආධාරක සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ක්ෂණික අඩුවීමක් සමඟ තියුණු වේදනාව, බොහෝ විට තුවාල හේතුවෙන්. සම්පූර්ණ විවේකය සහතික කිරීම සහ රෝහලේ ප්ලාස්ටර් වාත්තු කිරීම අවශ්ය වේ.
නිදන්ගත පැටලර් අවතැන් වීම
ප්රත්යාස්ථ වෙළුම් පටියක් හෝ බෙදීමක් සමඟ සවි කිරීම මෙන්ම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු කිරීම.
කණ්ඩරාවල ඉදිමීම
බෙහෙත් වට්ටෝරුව මත විශේෂ විලවුන් හා drugs ෂධ භාවිතය. බර පැටවීම සීමා කිරීම.
බර්සයිටිස්
සන්ධියේ බෑගයේ දැවිල්ල. ප්රතිකාරය පහත පරිදි වේ:
- විවේකය ලබා දීම
- පීඩන වෙළුම් පටි යෙදීම
- උණ ආලේපන උණුසුම් කිරීම
- වෛද්‍යවරයාට විෂබීජ නාශක සිදුරු හෝ සිදුරු නියම කළ හැකිය
- උනුසුම් වීම
ආතරයිටිස්
එය පොදු ගිනි අවුලුවන තත්වයකි.
එය පහත පරිදි සලකනු ලැබේ:
- බෙහෙත් වට්ටෝරුව
- විශේෂ විලවුන්
ප්රතික්රියාශීලී ආතරයිටිස්
එය සන්ධියේ වේගවත් විරූපණයට සහ එහි සම්පූර්ණ නිශ්චලතාවයට මග පාදයි. එය ation ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
සයිනොවිටිස්
සන්ධියේ අභ්‍යන්තරය ගිනි අවුලුවන, තරලය සමුච්චය වීමට පටන් ගනී. ප්රතිකාර කිරීම ation ෂධ විය හැකි නමුත් බොහෝ විට ශල්ය වෛද්යවරයෙකුගේ මැදිහත් වීම අවශ්ය වේ.
ගොෆ්ගේ රෝගය
එය ඇඩිපෝස් පටක පිරිහීමට හේතු වන අතර එහි ප්‍රති mob ලයක් ලෙස සංචලතාව නැති වී යයි. ප්රතිකාරයේදී, විශේෂ සම්බාහනය සහ ක්රියා පටිපාටි මෙන්ම medicines ෂධ සහ සෞඛ්ය අභ්යාස ද නියම කරනු ලැබේ.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
අස්ථි ity නත්වය අඩු වේ. වෛද්යවරයා ations ෂධ, සම්බාහනය සහ ව්යායාම චිකිත්සාව (භෞත චිකිත්සක අභ්යාස) නියම කරයි.
ඔස්ටියෝමෙලයිටිස්
අස්ථි දැවිල්ල. බෙහෙත් සමඟ පමණක් ප්රතිකාර කිරීම.
අස්ථි ක්ෂය රෝගය
අස්ථි වලට බලපාන ඉතා භයානක බෝවන රෝගයකි. එය සුව කිරීම තරමක් අපහසු ය. ප්රතිකාර සඳහා සහය වෛද්‍යවරුන් කිහිප දෙනෙකු විසින් එකවර සපයනු ලැබේ: චිකිත්සක, විකලාංග වෛද්‍ය, ස්නායු ශල්ය වෛද්‍ය සහ භෞතචිකිත්සක.
දණහිසේ අභ්‍යන්තරයේ වේදනාවේ පළමු පෙනුමෙන් ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඕනෑම රෝගයක් සංවර්ධනයේ ආරම්භක අවධියේදී ප්රතිකාර සඳහා හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වයි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මධ්‍යස්ථ විය යුතුය, බර සාමාන්‍යය, පෝෂණය තාර්කික විය යුතු අතර අතීතයේ නරක පුරුදු අත්හැරිය යුතුය.
