ක්‍රීඩා තුවාල
1K 0 04/20/2019 (අවසන් සංශෝධනය: 10/07/2019)
කුරුස අස්ථි බිඳීමක් (CR) ඉරීම යනු දණහිසේ තුවාලයක් වන අතර එය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. අස්ථි බණ්ඩලයක් (අර්ධ වශයෙන් කැඩී යාම) හෝ මිටි දෙකක් (පූර්ණ) හානි විය හැකිය.
බන්ධන එකිනෙකට සාපේක්ෂව සන්ධි හරස් අතට පිහිටා ඇත:
- ඇන්ටියියර් (ඒසීඑල්) - සන්ධියේ භ්‍රමණ ස්ථායිතාව සපයන අතර පහළ පාදයේ අධික ඉදිරි චලනය වළක්වයි. මෙම අස්ථිබන්ධය අධික ආතතියට ලක්වන අතර බොහෝ විට කම්පනයට පත්වේ.
- පසුපසට (ZKS) - ආපසු මාරුවීම වළක්වයි.
හේතු
මෙම වර්ගයේ තුවාල ක්‍රීඩා තුවාල වලට අයත් වේ. වෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් වලදී දැඩි ශාරීරික වෙහෙසකට නිරාවරණය වන පුද්ගලයින් අතර දණහිසේ සන්ධි ඉරිතැලීම් බහුලව දක්නට ලැබේ.
හානිය සිදුවන්නේ:
- පිටුපසින් හෝ ඉදිරියෙන් දණහිසට තද පහරක්;
- කන්දකින් පැනීමෙන් පසු වැරදි ගොඩබෑම;
- පහළ කකුල සහ පාදය එකවර විස්ථාපනය නොකර කලවා තියුණු හැරීමක්;
- පහලට යන ස්කීං.
ශරීරයේ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ නිසා කම්පනය කාන්තාවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.
සිදුවීමට හේතු | විස්තර |
| කලවා මාංශ පේශි හැකිලීමේ වේගයෙහි වෙනස්කම්. | නම්‍යශීලී වන විට කාන්තාවන්ගේ උකුල් මාංශ පේශි වේගයෙන් හැකිලේ. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස පීසීඑල් හි අධික බරක් පැටවී ඇති අතර එමඟින් එහි කැඩීම අවුලුවාලිය හැකිය. |
| කලවා ශක්තිය. | දණහිස සවි කිරීමේ ස්ථායිතාව මාංශ පේශි උපකරණයේ ශක්තිය මත රඳා පවතී. කාන්තාවන්ගේ බන්ධන දුර්වල වේ, එබැවින් තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි ය. |
| අන්තර් සන්නායක තලයේ පළල. | එය පටු වන තරමට එකවර දිගුවකින් පහළ පාදයේ භ්‍රමණය වන විට වැඩි හානියක් සිදු වේ. |
| හෝමෝන පසුබිම. | ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හා එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාමත් සමඟ අස්ථි කොටස් දුර්වල වේ. |
| කලවා සහ පහළ කකුල අතර කෝණය. | මෙම දර්ශකය ශ්‍රෝණියෙහි පළල මත රඳා පවතී. විශාල කෝණය, සීඑස් වලට හානි කිරීමේ අවදානම වැඩි වේ. |
උපාධිය සහ වර්ගය අනුව රෝග ලක්ෂණ
තුවාලයේ සායනික ප්රකාශනයන් තුවාලයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. දණහිසේ සන්ධිය කැඩී යාමෙන් තත්වයෙහි බරපතලකම යම් මට්ටමක පවතී.
බරපතලකම | රෝග ලක්ෂණ |
| I - ක්ෂුද්ර අස්ථි බිඳීම්. | දැඩි වේදනාව, මධ්‍යස්ථ ඉදිමීම, චලනයේ දුර්වල පරාසය, දණහිසේ ස්ථායිතාව පවත්වා ගැනීම. |
| II - අර්ධ කඳුළු. | තත්වය තවත් උග්‍ර කිරීමට සුළු හානියක් පවා ප්‍රමාණවත්. ප්රකාශනයන් ක්ෂුද්ර අස්ථි බිඳීම් වලට සමාන වේ. |
| III - සම්පූර්ණ විදීම. | තියුණු වේදනාව, ඉදිමීම, දණහිසේ චලනයන් සම්පූර්ණයෙන් සීමා කිරීම, සන්ධි අස්ථාවරත්වය මගින් සංලක්ෂිත වන දරුණු තුවාලයක්. කකුලට ආධාරක ක්‍රියාකාරිත්වය නැති වේ. |
© අක්ෂනා - stock.adobe.com
රෝගයේ සායනය ද තුවාල වන කාලය මත රඳා පවතී.
කඩන වර්ග | තුවාලයේ කාලසීමාව |
| නැවුම් | කම්පනයෙන් පසු පළමු දින තුළ. රෝග ලක්ෂණ දරුණුයි. |
| පරණයි | සති 3 සිට මාස 1.5 දක්වා කාලය තුළ. මකා දැමූ සායනික ප්‍රකාශනයන්හි වෙනස්වීම් සහ සෙමින් මැකී යන රෝග ලක්ෂණ. |
| පැරණි | එය සිදුවන්නේ මාස 1.5 කට පසුව නොවේ. දණහිස අස්ථායී ය, එහි ක්‍රියාකාරිත්වය මුළුමනින්ම නැති වී යයි. |
ප්රථමාධාර
අනාගතයේදී තුවාල වූ කකුලේ ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීම ප්‍රථමාධාරයේ කාලෝචිතභාවය සහ සාක්ෂරතාවය මත රඳා පවතී. මූලික ප්රතිකාර ලෙස ගිලන් රථය පැමිණීමට පෙර පහත සඳහන් පියවර ගත යුතුය.
- රෝගී අවයවයට නිශ්චලතාව ලබා දී කන්දක් මත තබන්න;
- දණහිස ප්‍රත්‍යාස්ථ වෙළුම් පටියක් හෝ විකලාංගයකින් සවි කරන්න;
- සීතල යොදන්න;
- වේදනා නාශක යොදන්න.
රෝග නිර්ණය
ව්යාධි විද්යාව හඳුනා ගැනීම සහ එහි වර්ගය සහ බරපතලකම තීරණය කිරීම වින්දිතයාගේ පරීක්ෂණය අතරතුර සිදු කරනු ලැබේ.
පළමුවෙන්ම, වෛද්යවරයෙකුගේ දෘශ්ය පරීක්ෂණයක් හා හානියට පත් ප්රදේශයේ ස්පන්දනය සිදු කරනු ලැබේ. ඇනමෙනිස් සහ රෝගියාගේ පැමිණිලි අධ්යයනය කෙරේ. කුමන අස්ථි බිඳීමක් සිදුවී ඇත්දැයි තීරණය කිරීම සඳහා "ලාච්චු" පරීක්ෂණය සිදු කළ හැකිය.
නැමුණු දණහිසේ සන්ධියකින්, පහළ කකුල නිදහසේ ඉදිරියට ගමන් කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ වින්දිතයාට කැඩී ගිය ACL, පසුපසට - ZKS ඇති බවයි. හානිය පරණ හෝ පැරණි නම්, පරීක්ෂණ ප්රති result ලය අපැහැදිලි විය හැකිය.
ඉහත පරීක්ෂණය අතරතුර පාර්ශ්වීය අස්ථි වල තත්වය සෘජු කකුලකින් තීරණය වේ. පටෙල් අස්ථායීතාවය පෙන්නුම් කරන්නේ රක්තපාතයේ වර්ධනයයි.
© joshya - stock.adobe.com
© joshya - stock.adobe.com
ප්රතිකාර
දණහිසේ සන්ධිය කැඩීම සඳහා වන චිකිත්සක උපක්‍රම කොන්සර්වේටිව් චිකිත්සාව සඳහා අඩු කරනු ලැබේ. ප්රතිකාරයේ අපේක්ෂිත බලපෑම නොමැති විට, ශල්යමය මැදිහත් වීම පිළිබඳ ප්රශ්නය විසඳනු ලැබේ.
ප්රතිකාරයේ පළමු කොටස වේදනාව සමනය කිරීම සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ඇත. සීතල සම්පීඩන, රක්තපාත සඳහා සිදුරුවීම සහ විකලාංග, ස්ප්ලින්ට් හෝ ප්ලාස්ටර් වාත්තු භාවිතා කරමින් දණහිසේ සන්ධිය නිශ්චල කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. දණහිස ස්ථාවර කිරීම තුවාලය විශාල වීම වළක්වයි. ඊට පසු, වෛද්යවරයා විසින් රෝගියාට සතිපතා එන්එස්ඒඅයිඩී සහ වේදනා නාශක පා course මාලාවක් නියම කරයි.
© WavebreakmediaMicro - stock.adobe.com
ප්රතිකාරයේ දෙවන අදියරේදී, තුවාල වීමෙන් මසකට පසු, ප්ලාස්ටර් වාත්තු හෝ ඕතෝසිස් ඉවත් කර දණහිස නැවත ක්රියාත්මක වේ. එය අවසන් වූ පසු වෛද්යවරයා සන්ධියේ තත්වය තක්සේරු කර ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමේ අවශ්‍යතාවය තීරණය කරයි.
ගතානුගතික චිකිත්සාවේ බලපෑම නොමැති විට, ශල්‍යකර්මයක් සිදු කරනු ලැබේ. විවිධ සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා මාස 1.5 කට පසු එය නියම කරනු ලැබේ. හදිසි හැසිරීම සුදුසුය:
- සංකීර්ණ අනුකූල තුවාල හෝ අස්ථි කැබැල්ලකට හානි වීම;
- ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් වේගවත් ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ වෘත්තීය ක්‍රීඩා වෙත නැවත පැමිණීම.
ප්‍රතිනිර්මාණය කරන ලද ප්ලාස්ටික් සැත්කම් මගින් දණහිසේ සන්ධිය කැඩීමට ප්රතිකාර කරනු ලැබේ:
- ආත්‍රෝස්කොපික් අස්ථි ප්‍රතිනිර්මාණය;
- ඔටෝග්‍රැෆ්ට් භාවිතා කිරීම;
- ඇලෝග්‍රැෆ්ට් මැහුම් සමඟ.
පුනරුත්ථාපන
සීඑස් තුවාලයට ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු සුවය ලැබීම වර්ග දෙකකි:
- පශ්චාත් ශල්‍ය පුනරුත්ථාපනය;
- ගතානුගතික ප්‍රතිකාරයෙන් පසු පියවර.
ශල්යකර්මයෙන් පසුව, රෝගියාගේ කකුල පැටවීම සඳහා රෝගියා contraindicated. කිහිලිකරු භාවිතයෙන් චලනය සිදු කෙරේ. මාසයකට පසු, පළපුරුදු පුනරුත්ථාපන විද්‍යා ologist යෙකුගේ මග පෙන්වීම යටතේ සිමියුලේටර් මත චිකිත්සක අභ්‍යාස, ගතික හා ස්ථිතික ව්‍යායාම වල ක්‍රියාකාරිත්වය නියම කරනු ලැබේ.
අතින් සහ දිය යට සම්බාහනය මගින් වසා ගැටිති ජලාපවහනය සහ සන්ධි සංචලතාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කරයි.
භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි භාවිතා කරනු ලැබේ.
තටාකය නැරඹීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
© verve - stock.adobe.com. ලේසර් භෞත චිකිත්සාව
ගතානුගතික ප්‍රතිකාරයෙන් පසු සුවය ලැබීම බොහෝ විට මාස 2 නොඉක්මවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුනරුත්ථාපන පියවරයන් අරමුණු කර ඇත්තේ වේදනාව, ශෝථය සහ මෝටර් හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම සහ දණහිසේ සන්ධිය සංචලනය කිරීමයි.
වැළැක්වීම
කෝප් සංවිධානයට වන හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යයට වගකිවයුතු ආකල්පයක් ගත යුතුය. ක්‍රීඩා පුහුණුවීම්වලදී සහ වැඩ කිරීමේදී ආරක්ෂිත පියවරයන් අනුගමනය කළ යුතුය.
