ප්‍රෝටීන්
3K 0 29.10.2018 (අවසන් වරට සංශෝධිත: 23.05.2019)
මැක්ස්ලර් ගෝල්ඩන් වී යනු මාංශ පේශි වර්ධනය වේගවත් කිරීම සහ ව්‍යායාම අතරතුර ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති වාරික ප්‍රෝටීන් අතිරේකයකි. සංයුතියේ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේදවල අන්තර්ගතය අවම වේ, එබැවින් ස්වරය වැඩි කිරීමට අමතරව drug ෂධය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
අතිරේකය නිතිපතා භාවිතා කිරීම විඳදරාගැනීම වැඩි කරන අතර මාංශ පේශි වල ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. කට්ටල අතර විවේක කාලය අඩු වේ. මෙය වඩාත් තීව්‍ර හා .ලදායී ලෙස පුහුණු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
සංයුතිය
සකස් කිරීම පදනම් වී ඇත්තේ මාංශ පේශි වර්ධනයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය වන ඇමයිනෝ අම්ල ශරීරයට සපයන පිරිසිදු තිරිඟු ප්‍රෝටීන් මත ය. මීට අමතරව, මෙම ද්‍රව්‍යය පටක වල අවශ්‍ය නයිට්‍රජන් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පරිපූරකයේ එක් සේවාවක් ග්රෑම් 33 කි.
මාත්‍රාවකින් BJU හි අනුපාතය පහත පරිදි වේ:
- ප්රෝටීන - 22 ග්රෑම්.
- මේදය - 2 ග්රෑම්.
- කාබෝහයිඩ්රේට් - 5 ග්රෑම්.
සංයුතියේ රසකාරක සහ ඇරෝමැටික ආකලන ද අඩංගු වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ආකලන ජලය හෝ කිරි සමඟ තනුක කළ යුතුය. දියර ප්‍රමාණය රසය අනුව සකස් කළ හැකිය - එහි අඩු අන්තර්ගතයක් සහිතව, කොක්ටේල් වල අනුකූලතාව දුස්ස්රාවී හා ජෙලි මෙන් වනු ඇත. මැක්ස්ලර් ගෝල්ඩන් වීයි දිනකට තුන් වතාවක් ගත යුතුය. මාත්‍රාව මලල ක්‍රීඩකයාගේ තනි ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවය මත රඳා පවතී. පුහුණු වැඩසටහනක් මත පදනම්ව දෛනික ප්‍රමිතිය තීරණය කිරීමට උපකාරී වන පුහුණුකරුවෙකු සහ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ මෙය සම්බන්ධීකරණය කිරීම වඩා හොඳය.
පුහුණුවීමෙන් පැයකට පෙර හෝ වහාම පානය කළ යුතුය. විවේක දිනවලදී, කොක්ටේල් උදෑසන හෝ ආහාර වේලකට පැයකට පෙර පානය කළ යුතුය.
අතිරේකය වෙනත් ක්‍රීඩා පෝෂණය සමඟ සංයෝජනය වූ විට භාවිතයෙන් ඉහළම කාර්යක්ෂමතාව ළඟා වේ.
නිෂ්පාදකයා ප්‍රෝටීන් බෙදාගැනීම සඳහා පහත සඳහන් නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරයි:
- BCAA (SportExpert, BioTech, Steel Power) සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් වෙහෙස මහන්සි වී මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
- L-Carnitine (Power System, VPLab, QNT) එකතු කිරීම ව්‍යායාමයේදී මේදය දහනය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මැක්ස්ලර් ගෝල්ඩන් වීට කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැත. ඔහු ඇතුළත් කර ගැනීමේ ක්‍රියාමාර්ගය දැඩි ලෙස සීමා කළ නොහැකිය.
අතිරේකය ශරීරයට හානිකර නොවේ. ව්යතිරේකය යනු ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වල රෝග වේ. ප්‍රෝටීන් මිශ්‍රණයක් ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන උපරිම කර ගැනීම සඳහා, මිලදී ගැනීමට පෙර ඔබ වෛද්‍යවරයෙකු හා පුහුණුකරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
