කොරල් යනු මුහුදු ජලයේ ඇති අපෘෂ් b වංශී බහු සෛලීය ජීවීන්ගෙන් සෑදෙන කැල්කියස් නිධි වේ. ඉහළ සාන්ද්‍රණයක කැල්සියම් අඩංගු වේ. ඔබ දන්නා පරිදි, මූලද්රව්යය ශරීරය සඳහා වැදගත් කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි - එය මාංශ පේශි පද්ධතියේ හා දත් වල ව්යුහයට සහාය වේ, හෝමෝන හා එන්සයිම වල කොටසක් වන අතර මාංශ පේශි සෛල අඩු කරයි.
කොරල් කැල්සියම් දිගු කලක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. අතිරේකය භාවිතා කිරීමේ සම්ප්‍රදාය ජපානයෙන් ආරම්භ වූ අතර 1991 දී ව්‍යවසායක එරික්සන් විසින් අතිරේකය රටින් පිටත වෙළඳාම් කිරීමේ අයිතිය මිලදී ගන්නා ලදී. වර්තමානයේදී, අරමුදල් නිෂ්පාදනය රටවල් කිහිපයක භූමි ප්‍රදේශවල සිදු කෙරේ. නිෂ්පාදනයේ ප්රධාන සැපයුම්කරු වන්නේ නේචර්ස් සන්ෂයින් ය.
රුසියාවේ කොරල් කැල්සියම් සඳහා වූ විලාසිතාව 2011 දී දර්ශනය වූ අතර එමඟින් නිෂ්පාදන ලෝලීන්ගේ සමාජයට සාමාජිකයින් එකතු විය. පරිපූරකයේ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ ආරවුල් තවමත් සිදුවෙමින් පවතින නමුත් ආහාර අතිරේකය ශරීරයට කිසිදු ප්‍රබල බලපෑමක් නොකරන බව පැහැදිලිය. එහි පිරිවැය පැකේජයකට රුබල් 2500 සිට 3000 දක්වා වෙනස් වේ.
මිනිස් සිරුරට කැල්සියම් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?
බොහෝ ජීවිත ක්‍රියාවලීන්හි කැල්සියම් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එහි ප්රධාන ප්රමාණය අස්ථි පටක සහ දත් වල දක්නට ලැබේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ අයන හයිඩ්‍රොක්සිඇපටයිට් ස්වරූපයෙන් පවතී. සම්බන්ධතාවය අස්ථි පටක වල ව්යුහය සඳහා සහාය ලබා දෙන අතර එයට ශක්තිය ලබා දෙයි. මීට අමතරව, ඇටසැකිල්ල යනු ද්රව්යයේ ප්රධාන ඩිපෝව වේ. රුධිරයේ අයන නොමැතිකම සමඟ පැරතිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිවල ප්‍රතිග්‍රාහක සෛල උත්තේජනය වේ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස පැරතිරොයිඩ් හෝමෝනය ස්‍රාවය වන අතර එමඟින් අස්ථි වලින් කැල්සියම් රුධිරයට ඇතුල් වේ.
අයන රුධිර කැටි ගැසීමට සම්බන්ධ වේ. මෙම භෞතික විද්‍යාත්මක ක්රියාවලිය පුද්ගලයෙකුට ලේ ගැලීමට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ආරක්ෂක ප්‍රතික්‍රියාවක් ලෙස අවශ්‍ය වේ. කැටි ගැසීම සිදු නොවුනහොත් සමට හා කේශනාලිකා වලට සිදුවන සුළු හානියක් විශාල වශයෙන් රුධිරය අහිමිවීමට හා මරණයට හේතු වේ. ක්රියාවලිය අඛණ්ඩව අදියර තුනක් හරහා ගමන් කරයි.
පළමු අදියර එන්සයිම සංකීර්ණයක් සෑදීම මගින් සලකුණු කෙරේ. පටක හානිවල පසුබිමට එරෙහිව ක්රියාවලිය ආරම්භ වේ - විනාශ වූ සෛල වලින් පොස්පොලිපොප්‍රෝටීන මුදා හරිනු ලැබේ. මෙම ද්‍රව්‍ය මූලද්රව්යය හා එන්සයිම සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන අතර එය ප්‍රෝතොම්බින් සක්‍රිය කිරීමට මඟ පාදයි. එය ත්‍රොම්බින් තුළට ගමන් කරයි - දෙවන අදියර. රුධිර කැටි ගැසීමේ අවසාන අදියර කැල්සියම් ආධාරයෙන් ෆයිබ්‍රිනොජන් ෆයිබ්‍රින් බවට පරිවර්තනය කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම ප්‍රතික්‍රියාව මගින් සම්බන්ධක පටක වල ගැටගැසුණු නූල් සෑදීමට හේතු වේ - භෞතික විද්‍යාත්මක ත්‍රොම්බස් යාන්ත්‍රිකව රුධිර වහනය නවත්වන අතර හානියට පත් පටක අඩවිය හරහා ශරීරයට ශරීරයට ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදේ.
මාංශ පේශි හැකිලීම සිදුවන්නේ සෛල පටලවල විද්‍යුත් ආරෝපණයේ වෙනසක ප්‍රති as ලයක් වශයෙනි. ක්රියාවලිය සිදු කරනු ලබන්නේ අයන චලනය කිරීමෙනි. ආරෝපණ වෙනස අතරතුර, කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් මුදා හරිනු ලබන අතර එය මයෝෆයිබ්‍රිල් සමඟ ATP ශක්ති අණු වල අන්තර්ක්‍රියා නියාමනය කරයි. අයන සාන්ද්‍රණයේ වෙනසක් මාංශ පේශි හැකිලීමේ විවිධ ව්යාධි වලට හේතු වේ.
ආසාදිත කාරකයක් ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, ප්‍රතිශක්ති om නතා සෛල සක්‍රීය වේ. හාස්‍යජනක හා සෛලීය ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණ ක්‍රියාත්මක වේ. මැක්‍රෝෆේස් මගින් ව්‍යාධිජනක ක්ෂුද්‍ර ජීවියෙකුගේ ෆාගෝසයිටෝසිස් සිදු කරයි, එනම් එය අල්ලා ගැනීම සහ සැකසීම. සංයෝගය මෙම ක්‍රියාවලියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. මේ අනුව, අයන ශරීරයේ ප්රමාණවත් ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරයක් ඇති කිරීමට සම්බන්ධ වේ.
කැල්සියම් ඇල්ෆා-ඇමයිලේස් එන්සයිමය සක්‍රීය කරයි. මෙම සංයෝගය අග්න්‍යාශයේ සෛල මගින් නිපදවන අතර අග්න්‍යාශයේ යුෂ වල කොටසකි. ඇමයිලේස් ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ - එය සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් බිඳ දමයි.
ද්විමය අයන සමහර පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා වල සංගුණකයක් වන බැවින් ඛනිජය බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියන්ට සම්බන්ධ වේ.
සියලු අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය ස්නායු පද්ධතිය විසින් නියාමනය කරනු ලබන්නේ පැන නගින ආවේගයන්ගේ චලනය මගිනි. සං ne ා එක් නියුරෝන සිට තවත් සම්ප්‍රේෂණයකට උපාගම භාවිතා කරමින් සම්ප්‍රේෂණය වේ - සෛල දෙකක ක්‍රියාවලීන්ගේ නිශ්චිත සම්බන්ධතා. මෙම ක්රියාවලිය සිදු කරනු ලබන්නේ පටල නැවත ආරෝපණය කිරීමට සම්බන්ධ වන කැල්සියම් අයන මෙන්ම මැදිහත්කරුවන් විසිනි.
කොරල් කැල්සියම් හිමිකම් සහ නිරාවරණය
කොරල් කැල්සියම් ගැන දන්නා දේ සහ එය ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථය පුරවනවාද? නිෂ්පාදකයින් විසින් මෙම ජපන් ප්‍රාතිහාර්ය ප්‍රතිකර්මයේ ගුණාංග කිහිපයක් පෙන්නුම් කරන අතර එය effectiveness ලදායීතාවය සපයන අතර ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම පැහැදිලි කිරීම් ලබා දෙයි.
කැල්සියම් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම
ආකලන වල අයන ස්වරූපයෙන් කැල්සියම් අඩංගු වේ. එනම්, සංයෝගයට ධනාත්මක ආරෝපණයක් ඇත. ශරීරයේ සම්පත් මූලද්රව්යය අයනික ස්වරූපයක් බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා වැය නොකරන බැවින් මෙම ආකෘතිය කුඩා අන්ත්රය තුළ දිරවීමේ හැකියාව සියයට සියයක් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
කැල්සියම් යනු ලෝහවලට අයත් රසායනික මූලද්‍රව්‍යයකි. සරල ද්‍රව්‍යයක් ලෙස එය අතිශයින් දුර්ලභ වන අතර ක්ෂාරීය-පෘථිවි කාණ්ඩයට අයත් වන අතර එය වාතයේ ඇති ඔක්සිජන් සමඟ ස්පර්ශ වීමෙන් පහසුවෙන් දැල්වෙයි. බොහෝ සංයෝග ලවණ ස්වරූපයෙන් පවතින අතර මූලද්රව්යය ධන ආරෝපණය වේ. මේ අනුව, ද්රව්යයේ ජීර්ණය කළ හැකි ස්වරූපය ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වේ.
රුධිරයේ හා වසා ගැටිති වල අම්ල-පාදක පරාමිතීන්ගේ බලපෑම
ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආකලන ජලයේ තනුක කළ විට ද්‍රව ක්ෂාරීය ගුණ ලබා ගනී. ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය අඩු කිරීම රුධිරයේ හා වසා ගැටිති වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර විශාල පරිමාවකින් කැල්සියම් අවශෝෂණය කිරීම ද ප්‍රවර්ධනය කරයි.
ශරීර තරලවල අම්ල-පාදක ගුණ ඇත. මෙම අංගය මගින් විවිධ එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය, සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් තීරණය වේ. රුධිරයේ සහ අනෙකුත් ශාරීරික තරලවල pH අගය යනු එන්සයිම හා හෝමෝන විශාල සංඛ්‍යාවක් මගින් පාලනය වන නියත අගයකි. ඕනෑම අපගමනය අභ්‍යන්තර අවයව කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ. මේ අනුව, කොරල් කැල්සියම් ජලයේ විසුරුවා හැරීමේදී ලබා ගන්නා ක්ෂාරීය ද්‍රාවණය රුධිරයේ හා වසා ගැටිති වල අම්ල-පාදක පරාමිතීන්ට කිසිදු ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැත.
නිෂ්පාදකයින් විසින් ඉල්ලා සිටින කොරල් කැල්සියම් ගුණාංග
ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීම
ජලයෙහි ද්‍රාව්‍ය ද්‍රව්‍ය මත පදනම්ව උච්චාරණය කරන අඩු කිරීම හෝ ඔක්සිකාරක ගුණාංග ප්‍රදර්ශනය කරයි. මෙම සං signs ා තරලය සෞඛ්‍යය පවත්වා ගෙන යනවාද සහ ශරීරය පුනර්ජීවනය කරන්නේද, නැතහොත් වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයිද යන්න බලපායි. ගුණාංග අඩු කරන ජලය මිනිස් තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර ජලය ඔක්සිකරණය කිරීම හානිකර වේ. කොරල් කැල්සියම් විසුරුවා හරින විට අයනීකරණය සිදුවේ. ධනාත්මක ආරෝපණයක් හේතුවෙන් ජලය පුනර්ජනනීය ගුණාංග ලබා ගනී, එයින් අදහස් කරන්නේ එය ශරීරය පුනර්ජීවනය කරන බවයි.
පුනර්ජනනීය ජලය ශරීරයේ වයසට යාම නවත්වයි යන උපකල්පනය සඳහා දැනට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි පදනමක් නොමැත. ඊට අමතරව, ආරෝපණය තීරණය වන්නේ එහි විසුරුවා හරින ලද ද්‍රව්‍යයන් මගිනි. එබැවින් කොරල් කැල්සියම් වල වයස්ගත වීමේ ගුණ පිළිබඳ නිබන්ධනය මිථ්‍යාවකි.
අඳුරු ක්ෂේත්‍ර අන්වීක්ෂය සහ ORP- මීටර් පිළිබඳ පර්යේෂණ
කොරල් කැල්සියම්වල ගුණාත්මක සංයුතිය සහ එහි කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කරමින් අඳුරු ක්ෂේත්‍ර අන්වීක්ෂය සහ ORP- මීටර භාවිතයෙන් නිෂ්පාදන පරීක්ෂා කර ඇත.
ORP මීටරය ද්‍රවයක pH අගය මනිනු ලබයි. ජලයේ ආම්ලිකතාවය නිර්ණය කිරීමෙන් එහි විසුරුවා හරින ලද ආකලනවල ගුණ ගැන සැලකිය යුතු ප්‍රති results ල ලබා නොදේ. බෝවන රෝග නිර්ණය කිරීමේදී අඳුරු ක්ෂේත්‍ර අන්වීක්ෂය භාවිතා කරනු ලැබේ, එබැවින් අධ්‍යයනයට ආහාරමය අතිරේක සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැත.
ජලය පිළිබඳ පෙර “මතකයන්” උදාසීන කිරීම
තොරතුරු, ද්‍රාවණ, ඒවායේ සංයුතිය, ගුණාංග සහ ව්යුහය කටපාඩම් කිරීමට ජලයට ඇති හැකියාව දිගුකාලීන අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත. ෆිල්ටරයක ආධාරයෙන් අපිරිසිදු කරන ලද දියර මිනිස් මතකයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ “මතකයේ සංසිද්ධිය” හේතුවෙනි. කෙසේ වෙතත්, ආහාර අතිරේකය විසුරුවා හැරීම පෙර සංයෝග පිළිබඳ තොරතුරු සම්පූර්ණයෙන්ම උදාසීන කරයි. මේ අනුව, ආකලන ජලය සම්පූර්ණයෙන් පිරිසිදු කිරීමට සහ එහි ජීව විද්‍යාත්මක ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ.
ද්‍රව තත්වයකදී, ජල ව්‍යුහයේ වෙනසක් අත් කරගත නොහැකි ය, එබැවින් ද්‍රාවකයක ගුණාංග හා ව්යුහය කටපාඩම් කිරීමේ හැකියාව ගැන කතා කළ නොහැක.
ස් of ටිකරූපී ජල ප්‍රතිෂ් oring ාපනය
ජලය ද්‍රව ස් cry ටිකරූපී තත්වයක පවතී. එය අපිරිසිදු වූ විට, අණු වල සාමාන්‍ය ව්යුහය බිඳ වැටේ. කොරල් කැල්සියම් හානියට පත් ස් stal ටිකරූපී ස්වරූපය යථා තත්වයට පත් කරයි.
ජලයේ දියර තත්වයට ස් stal ටිකයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.
මේ අනුව, කොරල් කැල්සියම් නිෂ්පාදකයින් විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ගුණාංග සපුරාලන්නේ නැති අතර එහි කාර්යක්ෂමතාව තහවුරු කර නොමැත.
ක්‍රීඩාවේ කොරල් කැල්සියම්
මාංශ පේශි හැකිලීමට සම්බන්ධ බැවින් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට කැල්සියම් සාමාන්‍ය සාන්ද්‍රණයක් පවත්වා ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. මීට අමතරව, නිතිපතා අධික ශාරීරික වෙහෙස මහන්සි වී මාංශ පේශි පද්ධතියට, විශේෂයෙන් සන්ධිවලට අහිතකර ලෙස බලපායි. ගුරුත්වාකර්ෂණයේ බලපෑම යටතේ ඒවායේ ක්‍රමයෙන් විනාශය සිදු වේ. ශරීරය වියළන කාලය තුළ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් කිරි නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කරයි, මන්ද මේදය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් iency නතාවයක් ඇති විය හැකිය.
කොරල් කැල්සියම් ද්‍රව්‍යයක lack නතාවය නැවත පිරවීම සඳහා සුදුසු නොවේ, මන්ද එහි සංයුතියට අඩු ජෛව උපයෝගීතාවයක් ඇත. ඛනිජය වඩාත් හොඳින් මැලේට් හෝ සයිටේ්‍රට් ආකාරයෙන් උකහා ගන්නා බව විශ්වාස කෙරේ. ඊට අමතරව, මූලද්රව්යයේ අවශෝෂණය වැඩි කරන බැවින්, drug ෂධයට විටමින් ඩී, එනම් කොලෙකාල්සිෆෙරෝල් ඇතුළත් විය යුතුය.
කොරල් කැල්සියම් භාවිතය සඳහා contraindications
කොරල් කැල්සියම් භාවිතය හා අයන අඩංගු වෙනත් සූදානම:
- හයිපර්කල්සිමියාව;
- විවිධ සම්භවයක් ඇති හදවතේ රිද්මය උල්ලං violation නය කිරීම;
- රුධිරයේ මැග්නීසියම් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම;
- ගර්භනී සමයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකය, මව්කිරි දීම සහ අවුරුදු තුනට අඩු ළමුන් සඳහා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.
Drugs ෂධ භාවිතය ඔක්කාරය, වමනය, පාචනය, සමතලා කිරීම වැනි අතුරු ආබාධවලට හේතු විය හැක. බොහෝ විට, අධික මාත්‍රාවක පසුබිමට එරෙහිව රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වේ, එබැවින් නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබ උපදෙස් කියවිය යුතුය.
ඔබේ කැල්සියම් වෙළඳසැල් නැවත පුරවන්නේ කෙසේද?
කැල්සියම් ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වේ. සංයෝගයට අඩු ජෛව උපයෝගීතාවයක් ඇති අතර සමහර අවශෝෂණ ලක්ෂණ ඇත, එබැවින් අයන iency නතාවයක් බොහෝ විට සිදුවන්නේ විවිධ රෝග ලක්ෂණ සමඟ ය.
පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ ප්රමාණවත් තරම් සංයෝග බහුල ආහාර පරිභෝජනය කිරීමයි. මීට අමතරව, හඳුනාගත් අයන iency නතාවය, ආර්තවහරණයෙන් පසුවන කාන්තාවන්, මහලු විය යනු ඛනිජ සංකීර්ණවල රෝග නිවාරණ භාවිතය සහ ආහාර වේල සකස් කිරීම සඳහා ඇඟවීමකි.
කැල්සියම් අඩංගු ආහාර
කිරි නිෂ්පාදන කැල්සියම් වල ප්රධාන ප්‍රභවයයි. සංයෝගයේ ධනවත්ම දේ වන්නේ කිරි, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, කෙෆීර්, පැසුණු බේක් කළ කිරි, විවිධ වර්ගවල චීස්, බටර් ය.
ඛනිජය effective ලදායී ලෙස උකහා ගැනීම සඳහා පෝෂණවේදීන් ප්රමාණවත් තරම් බිත්තර, අක්මාව, මාළු සහ මස් අනුභව කිරීම නිර්දේශ කරයි, කුකුළු මස්, තුර්කිය, හාවා සහ හරක් මස් සඳහා වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මෙම ආහාර වල විටමින් ඩී අධිකය.
සායනික අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ආහාර ගණනාවක් කැල්සියම් තුරන් කිරීමට දායක වන බවයි. එබැවින් ද්රව්යයේ iency නතාවයක් ඇති වුවහොත් කළු තේ, මධ්‍යසාර පාන, කෝපි, අධික ලෙස දුම් හා බැදපු ආහාර භාවිතය සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
දෛනික අවශ්‍යතා අනුපාතය
කැල්සියම් සඳහා විශාලතම අවශ්‍යතාවය දරුවන් අත්විඳිනු ඇත. වයස අවුරුදු 0-3 අතර ළදරුවන්ට 400 mg ද, මාස 6 කින් - 500 mg ද, 1 වසර 600 mg ද, නව යොවුන් වියේ දී සීමාව 1000 mg දක්වා ද ලැබිය යුතුය. ළමුන් තුළ ඇති ද්‍රව්‍යවල lack නතාවය රිකේට්ස් වර්ධනයට හේතු වන අතර එය අස්ථි පද්ධතියේ අස්ථාවරත්වය හා විරූපණයෙන් පමණක් නොව ස්නායු පද්ධතියට හා අනෙකුත් අවයව වලට හානි වීමෙන් ද විදහා දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, අද ව්යාධි විද්යාව අතිශයින් දුර්ලභ ය.
ශරීරයේ ඛනිජයේ සාමාන්‍ය සාන්ද්‍රණයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැඩිහිටියෙකුට ආහාර සමඟ ද්රව්යයේ 800-900 mg අවශ්‍ය වේ.
කැල්සියම් අවශෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
ශරීරයට ඇතුළු වූ කැල්සියම් ට්‍රාන්ස්පෝටර් ප්‍රෝටීන මගින් කුඩා අන්ත්රය තුළ රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සංයෝගයෙන් 50% ක් පමණක් අවශෝෂණය වේ. රුධිර ප්රවාහය හරහා ද්රව්යය අවයව හා පටක වෙත ගෙන යනු ලැබේ. එය බොහෝ විට අස්ථිවල තැන්පත් වී ඇත්තේ හයිඩ්‍රොක්සිඇපටයිට් ස්වරූපයෙන් වන අතර එය ඇටසැකිල්ලේ ශක්තිය තීරණය කරයි. එයින් සමහරක් පොස්පේට් ලෙස අවශෝෂණය වේ. මෙය විශේෂ භෞතික විද්‍යාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම අඩුවීමකදී, මුදා හරින ලද පැරතිරොයිඩ් හෝමෝනයේ බලපෑම වන්නේ අස්ථි පටක වලින් අයන හරියටම පොස්පේට් වලින් මුදා හැරීමයි.
මූලද්රව්යය ass ලදායී ලෙස උකහා ගැනීම සඳහා විටමින් ඩී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ සමෙහි සංයෝගය සෑදී ඇති අතර සමහර ආහාර නිෂ්පාදන සමඟ ද පැමිණේ. විටමින් වල ක්‍රියාකාරී ආකාර, පැරතිරොයිඩ් හෝමෝනය සමඟ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් හුවමාරුව නියාමනය කරයි.
