රනිල කුලයට අයත් කැලරි මේසය

රනිල කුලයට අයත් ආහාර ඕනෑම ආහාරයකට හොඳින් ගැලපේ, විශේෂයෙන් ඔබට නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට ආශාවක් තිබේ නම්, කැලරි ප්‍රමාණය සහ BJU අනුපාතය නිරීක්ෂණය කරන්න. රනිල කුලයට අයත් කැලරි වගුව නිවැරදි පෝෂණ වැඩසටහනක් කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මෙහිදී ඔබට සියලුම ප්‍රාන්තවල රනිල කුලයට අයත් ලුණු හෝ රහිතව සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග සොයාගත හැකිය.

නමකැලරි අන්තර්ගතය, kcalප්‍රෝටීන, 100 ග්රෑම්මේද, 100 ග්රෑම්කාබෝහයිඩ්රේට්, ග්රෑම් 100 යිඋද්‍යාන බෝංචි (අශ්ව) නොමේරූ725,60,67,5උද්‍යාන බෝංචි (අශ්වයා) ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නොමැතිව624,80,56,5ගෙවතු බෝංචි (අශ්වයා) ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග624,80,510,1මුං බෝංචි (මුං බෝංචි, රන්වන් බෝංචි), ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1057,020,3811,55පරෙවි ඇට, ඉදුණු34321,71,4947,78පරෙවි ඇට, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1216,760,3816,55පරෙවි ඇට, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1216,760,3816,55පරෙවි ඇට, ඉදුණු1367,21,6418,78පරෙවි ඇට, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1115,961,3615,29පරෙවි ඇට, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1115,961,3615,29මුන් ඇට බෙදන්න36423,123,8939,43කඩල ඇට, තම්බා, ලුණු නොමැතිව බෙදන්න1188,340,3912,8කඩල ඇට, තම්බා, ලුණු සමග බෙදන්න1168,340,3912,21හල්ඩ් ඇට, ඇඹරුම්299231,648,1ඇට, තම්බා, ලුණු නොමැතිව423,270,234,25ඇට, තම්බා, ලුණු සමග403,270,233,66මුං ඇට, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු නැත523,50,385,92ඇට, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු සමග503,50,385,33ඇට, ශීත කළ, පිසින ලද422,80,34,1මුං ඇට, නැවුම්422,80,24,95ඇට, සම්පූර්ණ ධාන්ය29820,5249,5ඇට, පැළ කළ බීජ1248,80,6827,11ඇට, පැළ කළ බීජ, තම්බා, ලුණු නැත987,050,5117,08ඇට, පැළ කළ බීජ, තම්බා, ලුණු සමග987,050,5117,08ග්රීන් පීස්815,420,48,75කැරට්, ටින් කළ ආහාර සමග මුං ඇට382,170,276,48නැවුම් මුං ඇට7350,212,8වියළි මුන් ඇට305350,440,5මුං ඇට, තම්බා, ලුණු නැත845,360,2210,13මුං ඇට, තම්බා, ලුණු සමග845,360,2210,13මුං ඇට, ශීත කළ775,220,49,12මුං ඇට, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු නැත785,150,279,76මුං ඇට, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු සමග785,150,279,76මුං ඇට, ටින්583,010,487,3මුං ඇට, ටින්, ලුණු නැහැ533,190,36,45මුං ඇට, ටින්, ලුණු නොමැතිව, අන්තර්ගතය දියර නොමැතිව694,420,358,48මුං ඇට, ටින් කළ, කුළුබඩු සහිත503,090,277,25මුං ඇට, ටින් කළ, දියර රහිත අන්තර්ගතය684,470,86,46මුං ඇට, ටින් කළ, දියර රහිත අන්තර්ගත, ජලයෙන් සෝදා714,330,9511,82යොකාන්, ඇඩ්සුකි බෝංචි ජෙලි (ජපන් අතුරුපස)2603,290,1260,72එළකිරි34323,852,0748,94එළකිරි, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1178,130,7116,72එළකිරි, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1178,130,7116,72එළකිරි, කොළ294,10,254,82එළකිරි, කොළ, තම්බා, ලුණු නැත224,670,12,8එළකිරි, කොළ, තම්බා, ලුණු සමග224,670,12,8එළකිරි, බීජ සහිත තරුණ කරල්, තම්බා, ලුණු නැත342,60,37එළකිරි, බීජ සමග තරුණ කරල්, තම්බා, ලුණු සමග342,60,37එළකිරි, බීජ සහිත තරුණ කරල්, අමු443,30,36,2පියාපත් සහිත බෝංචි (ඇස්පරගස් ඇට, හතරැස් ඇට), ඉදුණු40929,6516,3215,81පියාපත් සහිත බෝංචි (ඇස්පරගස් ඇට, හතරැස් ඇට), ඉදුණු, තම්බා, තම්බා, ලුණු නැත14710,625,8414,94පියාපත් සහිත බෝංචි (ඇස්පරගස් ඇට, හතරැස් ඇට), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග14710,625,8414,94පියාපත් සහිත බෝංචි (ඇස්පරගස් ඇට, හතරැස් ඇට), අල, අමු14811,60,928,1පියාපත් සහිත බෝංචි (ඇස්පරගස් ඇට, හතරැස් ඇට), කොළ, අමු745,851,114,1පියාපත් සහිත බෝංචි (ඇස්පරගස් ඇට, හතරැස් ඇට), ඉදුණු496,950,874,31පියාපත් සහිත බෝංචි (ඇස්පරගස් ඇට, හතරැස් ඇට), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත385,310,663,21පියාපත් සහිත බෝංචි (ඇස්පරගස් ඇට, හතරැස් ඇට), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග375,310,663,21කහ ඉරිඟු, ටින්, වතුරෙන් සෝදා642,181,4311,32ෆෝර්ඩ්හුක් ලීමා බෝංචි, ඉදුණු, ශීත කළ1066,40,3514,33ෆෝර්ඩ්හුක් ලීමා බෝංචි, ඉදුණු, ශීත කළ, ලුණු නොමැතිව තම්බා1036,070,3414,02ෆෝර්ඩ්හුක් ලීමා බෝංචි, ඉදුණු, ශීත කළ, ලුණු සමග පිසින ලද1036,070,3414,02ලීමා බෝංචි, විශාල, ඉදුණු33821,460,6944,38ලීමා බෝංචි, විශාල, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1157,80,3813,88ලීමා බෝංචි, විශාල, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1157,80,3813,88ලීමා බෝංචි, විශාල, ඉදුණු, ටින්794,930,1710,11ලීමා බෝංචි, සිහින්, ඉදුණු33520,620,9342,23ලීමා බෝංචි, සිහින්, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1268,040,3815,61ලීමා බෝංචි, සිහින්, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1268,040,3815,61ලීමා බෝංචි, කුඩා, ඉදුණු, ශීත කළ1327,590,4419,14ලීමා බෝංචි, කුඩා, ඉදුණු, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු නැත1056,650,314,65ලීමා බෝංචි, කුඩා, ඉදුණු, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු සමග1056,650,314,65ලීමා බෝංචි, ඉදුණු1136,840,8615,27ලීමා බෝංචි, ඉදුණු, පිසින ලද, ලුණු නැත1236,810,3218,24ලීමා බෝංචි, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1236,810,3218,34ලීමා බෝංචි, ඉදුණු, ටින්714,070,299,73ලීමා බෝංචි, ඉදුණු, ටින් කළ, ලුණු නැත714,070,299,73ලොබියා (හයසින්ත් බෝංචි, ඊජිප්තු බෝංචි) පරිණතයි34423,91,6935,14ලොබියා (හයසින්ත් බෝංචි, ඊජිප්තු බෝංචි), මේරූ, තම්බා, ලුණු නැත1178,140,5820,69ලොබියා (හයසින්ත් බෝංචි, ඊජිප්තු බෝංචි), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1178,140,5820,7ලොබියා (හයසින්ත් බෝංචි, ඊජිප්තු බෝංචි) ඉදුණු462,10,25,89ලොබියා (හයසින්ත් බෝංචි, ඊජිප්තු බෝංචි) ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත502,950,279,2ලොබියා (හයසින්ත් බෝංචි, ඊජිප්තු බෝංචි) ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග502,950,279,2ලුපින් (වෘකයා බෝංචි), මේරූ බීජ37136,179,7421,47ලුපින් (වෘකයා බෝංචි), ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත11915,572,927,08ලුපින් (වෘකයා බෝංචි), ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග11615,572,926,49මෑෂ් (මුං බෝංචි)30023,5246මෑෂ් (මුං බෝංචි)34723,861,1546,32මුං බෝංචි (මුං බෝංචි) පැළ කළ බීජ, තම්බා, ලුණු සමග192,030,092,8මුං බෝංචි (මුං බෝංචි) පැළ කළ බීජ, ටින්, වියළි, ​​marinade නැත121,40,061,34මෑෂ් (මුං බෝංචි), තම්බා, ext සමඟ. ලුණු1057,020,3811,55මුං බෝංචි (මුං බෝංචි), පැළවී, තම්බා, ලුණු නැත212,030,093,39මුං බෝංචි (මුං බෝංචි), පැළ වූ, බැදපු504,30,218,69මෑෂ් (මුං බෝංචි), පැළ වූ, අමු303,040,184,14රතු මුං බෝංචි (අසුකි බෝංචි), ඉදුණු බීජ32919,870,5350,2රතු මුං බෝංචි (අසුකි බෝංචි), ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1287,520,117,47රතු මුං බෝංචි (අසුකි බෝංචි), ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1287,520,117,47රතු මුං බෝංචි (අසුකි බෝංචි), ඉදුණු බීජ, ටින්, පැණි රස2373,80,0355,01කළු මෑෂ් (urd, හෝ mai)34125,211,6440,69කළු මාෂ් (urd, හෝ mai), තම්බා, ලුණු නොමැතිව1057,540,5511,94මිසෝ19812,796,0119,97නැටෝ (පැසුණු සෝයා බෝංචි)21119,4117,28කඩල (කඩල)37820,476,0450,75කඩල (කඩල)30920,14,3246,16කඩල (කඩල), තම්බා, ලුණු නැත1648,862,5919,82කඩල (කඩල), තම්බා, ලුණු සමග1648,862,5919,82කඩල (කඩල), ටින්884,921,959,09කඩල (කඩල), ටින් කළ, වතුරෙන් සෝදා1387,042,4716,57කඩල (කඩල), ටින් කළ, අඩු සෝඩියම්884,921,959,09කඩල (කඩල), ටින් කළ, වියළි අන්තර්ගතය1397,052,7716,13කඩල පිටි38722,396,6947,02රනිල කුලයට අයත් මිශ්‍රණය (ඉරිඟු, ලීමා බෝංචි, ඇට, මුං ඇට, කැරට්), ටින්, ලුණු එකතු නොකෙරේ371,40,24,21සෝයා වර්මිසෙලි3310,10,178,42නොකැඩූ සෝයා පිටි38536,518,617,9මේදය රහිත සෝයා පිටි29148,9121,7සෝයා පිටි, නුසුදුසු, ටෝස්ට්43938,0921,8620,68සෝයා පිටි, සම්පූර්ණ මේදය, අමු43437,8120,6522,32සෝයා පිටි, අඩු මේදය37249,818,914,63සෝයා පිටි, මේදය රහිත32751,461,2216,42සෝයා පිටි, අර්ධ මේද රහිත334439,519,1සෝයා කිරි, අඩු මේද, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී431,650,626,4සෝයා කිරි, ස්වාභාවික හා වැනිලා, සැහැල්ලු, පැණිරස නොකළ, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී342,620,853,25සෝයා කිරි, ස්වාභාවික සහ වැනිලා, ආලෝකය, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී302,380,773,21සෝයා කිරි, ස්වාභාවික සහ වැනිලා, සහතික නොකළ543,271,755,68සෝයා කිරි, ස්වාභාවික සහ වැනිලා, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී432,61,474,72සෝයා කිරි, පැණිරස නොකළ, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී332,861,611,24සෝයා කිරි, හීන, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී282,470,043,94ශක්තිමත් කළ සෝයා කිරි (විටමින් ඒ, සී. ඊ, ඩී, බී 1, බී 6, පීපී, පොටෑසියම්, කැල්සියම්)452,941,993,05සෝයා කිරි, චොකලට් සහ වෙනත් රසයන්, ආලෝකය, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී472,10,647,54සෝයා කිරි, චොකලට්, සහතික නොකළ632,261,539,55සෝයා කිරි, චොකලට්, හීන, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී442,470,048,31සෝයා කිරි, චොකලට්, කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ ඩී632,261,539,55සෝයා බෝංචි, කොළ14712,956,86,85සෝයා බෝංචි, කොළ, පිසින ලද, ලුණු නැත14112,356,46,85සෝයා බෝංචි, කොළ, තම්බා, ලුණු සමග14112,356,46,85සෝයා බෝංචි, ඉදුණු44636,4919,9420,86සෝයා බෝංචි, ඉදුණු, තම්බා, දිග නැත. ලුණු17218,218,972,36සෝයා බෝංචි, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග17218,218,972,36සෝයා බෝංචි, ඉදුණු, තෙල් නොමැතිව බදින ලද44943,3221,6220,88සෝයා බෝංචි, ඉදුණු, ටෝස්ට් කළ, ලුණු නැත46938,5525,412,52සෝයා බෝංචි, ඉදුණු, බැදපු, ලුණු සමග46938,5525,412,52සෝයා බෝංචි, ඉදුණු පැළ කළ බීජ, බැදපු12513,17,18,6සෝයා බෝංචි, ඉදුණු පැළ කළ බීජ, බැදපු, ලුණු සමග12513,17,18,6සෝයා බෝංචි, ඉදුණු පැළ කළ බීජ, තැම්බූ818,474,455,73සෝයා බෝංචි, ඉදුණු පැළ කළ බීජ, තැම්බූ, ලුණු සමග818,474,455,73සෝයා බෝංචි, ඉදුණු ප්‍රරෝහණය කළ බීජ, අමු12213,096,78,47සෝයා බෝංචි කෑම, මේදය රහිත33749,22,3935,89සෝයා ප්‍රෝටීන් හුදකලා33588,323,390සෝයා ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය, මධ්‍යසාර නිස්සාරණ තාක්ෂණය32863,630,4619,91බෝංචි කිරි15112,58,16,9සෝයා බෝංචි, ධාන්ය36436,717,817,3ඇස්පරගස් විග්නා බෝංචි472,80,48,35විග්නා ඇස්පරගස් බෝංචි, පිසින ලද, ලුණු නැත472,530,19,18ඇස්පරගස් බෝංචි, තම්බා, ලුණු සමග472,530,19,17ඇස්පරගස් විග්නා බෝංචි, මේරූ බීජ34724,331,3150,91විග්නා ඇස්පරගස් බෝංචි, ඉදුණු බීජ, ලුණු සමග තම්බා1188,290,4517,29විග්නා ඇස්පරගස් බෝංචි, ඉදුණු බීජ, පිසින ලද, ලුණු නැත1188,290,4517,29සැන්ඩ්විච් පැතිරීම, මස් ආදේශකය149895,7සුක්කෝටාෂ් (ඉරිඟු සහ ලීමා බෝංචි මිශ්‍රණයක්), තම්බා, ලුණු නැත1155,070,819,88සුක්කෝටාෂ් (ඉරිඟු සහ ලීමා බෝංචි මිශ්‍රණයක්), තම්බා, ලුණු සමග1115,070,824,37සුක්කෝටාෂ් (ඉරිඟු සහ ලීමා බෝංචි මිශ්‍රණය), ශීත කළ934,310,8915,94සුක්කෝටාෂ් (ඉරිඟු සහ ලීමා බෝංචි මිශ්‍රණය), ශීත කළ, තම්බා, ලුණු නැත934,310,8915,85සුක්කෝටාෂ් (ඉරිඟු සහ ලීමා බෝංචි මිශ්‍රණයක්), ශීත කළ, තම්බා, ලුණු සමග934,310,8915,85සුක්කෝටාෂ් (ඉරිඟු සහ ලීමා බෝංචි මිශ්‍රණය), තලා දැමූ ඉරිඟු කරල් සමග ටින් කර ඇත772,640,5414,61සුක්කෝටාෂ් (ඉරිඟු සහ ලීමා බෝංචි මිශ්‍රණය), සම්පූර්ණ ඉරිඟු සර්න් සමග ටින් කර ඇත632,60,4911,38සුක්කෝටාෂ් (ඉරිඟු සහ ලීමා බෝංචි මිශ්‍රණයක්), අමු995,031,0215,79ටෙම්පේ19220,2910,87,64ටෙම්පේ පිසින ලදී19519,9111,387,62ගෙදර හැදූ ෆලෆෙල්33313,3117,831,84වකුගඩු බෝංචි ඉස්ටුවක්471,83,22,7සුදු බෝංචි (මහා උතුරු බෝංචි), ඉදුණු33921,861,1442,17සුදු බෝංචි (මහා උතුරු බෝංචි), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1188,330,4514,09සුදු බෝංචි (මහා උතුරු බෝංචි), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1188,330,4514,09සුදු බෝංචි (මහා උතුරු බෝංචි), ඉදුණු, ටින්1147,370,3916,12සුදු බෝංචි (මහා උතුරු බෝංචි), ඉදුණු, ටින් කළ, අඩු සෝඩියම්1147,370,3916,12සුදු බෝංචි නවී, ඉදුණු බීජ33722,331,545,45සුදු බෝංචි නවී, ඉදුණු බීජ, තම්බා, දිගකින් තොරව. ලුණු1408,230,6215,55සුදු බෝංචි නවී, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ext සමඟ. ලුණු1408,230,6215,55සුදු බෝංචි නවී, ඉදුණු බීජ, ටින්1137,530,4315,35සුදු බෝංචි, පැළවී ඇත676,150,713,05සුදු බෝංචි නවී, පැළ වූ, ලුණු නොමැතිව තම්බා787,070,8115,01සුදු බෝංචි, පැළවී, ලුණු සමග තම්බා787,070,8115,01සුදු බෝංචි, ඉදුණු බීජ33323,360,8545,07සුදු බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1399,730,3518,79සුදු බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1399,730,3518,79සුදු බෝංචි, ඉදුණු බීජ, ටින්1147,260,2916,4සුදු බෝංචි, කුඩා, ඉදුණු බීජ33621,111,1837,35සුදු බෝංචි, කුඩා, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1428,970,6415,41සුදු බෝංචි, කුඩා, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1428,970,6415,41කහ බෝංචි, ඉදුණු බීජ345222,635,6කහ බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1449,161,0814,88කහ බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1449,161,0814,88රතු වකුගඩු බෝංචි, ඉදුණු33722,531,0646,09රතු වකුගඩු බෝංචි, ඉදුණු, ලුණු නොමැතිව තම්බා1278,670,515,4රතු වකුගඩු බෝංචි, ඉදුණු, ලුණු සමග තම්බා1278,670,515,4වකුගඩු බෝංචි, රතු, ඉදුණු, ටින්815,220,3610,53රතු වකුගඩු බෝංචි, ඉදුණු, ටින් කළ, අඩු සෝඩියම්815,220,369,53වකුගඩු බෝංචි, රතු, ඉදුණු, ටින් කළ, වියළි අන්තර්ගතය1247,981,0515,99වකුගඩු බෝංචි, රතු, ඉදුණු, ටින් කළ, දියර රහිත අන්තර්ගත, ජලයෙන් සෝදා1218,120,9314,8වකුගඩු බෝංචි, රතු, කැලිෆෝනියානු, ඉදුණු, තම්බා, දිග නැත. ලුණු1249,130,0913,11වකුගඩු බෝංචි, රතු, කැලිෆෝනියානු, ඉදුණු, තම්බා, ext. ලුණු1249,130,0913,11වකුගඩු බෝංචි රතු, කැලිෆෝනියානු, ඉදුණු, අමු33024,370,2534,9වකුගඩු බෝංචි රතු, රාජකීය, ඉදුණු32925,330,4533,43වකුගඩු බෝංචි රතු, රාජකීය, ඉදුණු, තම්බා, දිග නැත. ලුණු1239,490,1712,55වකුගඩු බෝංචි රතු, රාජකීය, ඉදුණු, තම්බා, දිග සමග. ලුණු1239,490,1712,55වකුගඩු බෝංචි, සියලු වර්ගවල, ඉදුණු33323,580,8335,11වකුගඩු බෝංචි, සියලු වර්ගවල, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1278,670,516,4වකුගඩු බෝංචි, සියලු වර්ගවල, ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1278,670,516,4වකුගඩු බෝංචි, සියලු වර්ගවල, ඉදුණු, ටින්845,220,610,2වකුගඩු බෝංචි පැළ විය294,20,54,1වකුගඩු බෝංචි, පැළවී, ලුණු නොමැතිව තම්බා334,830,584,72වකුගඩු බෝංචි, පැළවී, ලුණු තම්බා334,830,584,72ක්රැන්බෙරි බෝංචි (රෝමන් බෝංචි, බෝර්ලොටි), ඉදුණු බීජ33523,031,2335,35ක්රැන්බෙරි බෝංචි (රෝමන් බෝංචි, බෝර්ලොටි), ඉදුණු බීජ, පිසින ලද, ලුණු නැත1369,340,4615,86ක්රැන්බෙරි බෝංචි (රෝමන් බෝංචි, බෝර්ලොටි), ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1369,340,4615,86ක්රැන්බෙරි බෝංචි (රෝමන් බෝංචි, බෝර්ලොටි), ඉදුණු බීජ, ටින්835,540,288,82බටර් බෝංචි (සලබයා)34322,941,6161,52බටර් බෝංචි (සලබයා), තම්බා, ලුණු නැත1177,810,5520,96බටර් බෝංචි (සලබයා), තම්බා, ලුණු සමග1177,810,5520,96පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), ඉදුණු34721,421,2347,05පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1439,010,6517,22පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1439,010,6517,22පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), ඉදුණු, ටින් කළ824,60,5610,58පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), ඉදුණු, ටින් කළ, ලුණු අඩු කරයි824,60,5610,58පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), ඉදුණු, ටින් කළ, වියළි අන්තර්ගතයන්, වතුරෙන් සේදීම1177,040,9720,77පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), මේරූ පැළ කළ බීජ625,250,911,6පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), මේරූ පැළ කළ බීජ, තම්බා, ලුණු නැත221,860,324,1පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), ඉදුණු පැළ කළ බීජ, තම්බා, ලුණු සමග201,860,323,5පින්ටෝ බෝංචි (පැල්ලම්), ටින් කළ, වියළි අන්තර්ගතය1146,990,914,72පින්ටෝ බෝංචි (විචිත්‍රවත්), ඉදුණු බීජ, ශීත කළ1709,80,526,8පින්ටෝ බෝංචි (විවිධාකාර), ඉදුණු බීජ, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු නැත1629,310,4825,47පින්ටෝ බෝංචි (විවිධාකාර), ඉදුණු බීජ, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු සමග1629,310,4825,47රෝස බෝංචි, ඉදුණු බීජ34320,961,1351,49රෝස බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1499,060,4922,61රෝස බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1499,060,4922,61කොළ බෝංචි232,50,33ටින් කළ හරිත බෝංචි301,760,192,79කොළ බෝංචි, කහ311,820,123,73මුං ඇට, කහ, තම්බා, ලුණු නැත351,890,284,58කොළ බෝංචි, කහ, තම්බා, ලුණු සමග351,890,284,58කොළ බෝංචි, කහ, ශීත කළ331,80,214,78මුං ඇට, කහ, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු නැත281,490,173,45කොළ බෝංචි, කහ, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු සමග281,490,173,45කොළ බෝංචි, කහ, ටින්150,80,12මුං ඇට, කහ, ටින්, ලුණු නැත150,80,12කොළ බෝංචි311,830,224,27මුං ඇට, මුං ඇට, තම්බා, ලුණු නැත351,890,284,68කොළ බෝංචි, මුං ඇට, තම්බා, ශීත කළ, ලුණු නොමැතිව281,490,173,45මුං ඇට, මුං ඇට, තම්බා, ලුණු සමග351,890,284,68මුං ඇට, මුං ඇට, ශීත කළ331,790,214,94මුං ඇට, මුං ඇට, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු සමග281,490,173,45හරිත බෝංචි, ශීත කළ, මයික්‍රෝවේව් උදුන331,980,413,58නූල් බෝංචි, කොළ, ටින්150,720,171,77මුං ඇට, කොළ, ටින්, ලුණු නැත150,80,12වකුගඩු බෝංචි, කොළ, ටින්, ලුණු, දියර අන්තර්ගතයක් නොමැත221,120,462,42මුං ඇට, ටින් කළ, වියළි අන්තර්ගතය211,050,412,29හරිත බෝංචි, කොළ, මයික්‍රෝවේව් උදුන332,310,53,01කොළ බෝංචි, ටින්, ලුණු නොමැතිව, අන්තර්ගතය දියර නොමැතිව201,150,13,2හරිත බෝංචි, ටින්, කුළුබඩු සහිත160,830,21,99මුං ඇට, ටින් කළ, දියර රහිත අන්තර්ගතය201,150,13,2කොළ බෝංචි. ටින් කළ ආහාර161,20,12,4ෆාවා බෝංචි34126,121,5333,29ෆාවා බෝංචි, තම්බා, ලුණු නැත1107,60,414,25ෆාවා බෝංචි, තම්බා, ලුණු සමග1107,60,414,25ෆාවා බෝංචි, ටින්715,470,228,71ප්රංශ බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1297,050,7614,62ප්රංශ බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1297,050,7614,62ප්රංශ බෝංචි, ඉදුණු බීජ, අමු34318,812,0238,91කළු කැස්බෑ බෝංචි, ඉදුණු බීජ33921,250,947,75කළු කැස්බෑ බෝංචි, ඉදුණු බීජ, ලුණු නොමැතිව තම්බා1308,180,3516,05කළු කැස්බෑ බෝංචි, ඉදුණු බීජ, ලුණු සමග තම්බා1308,180,3516,05කළු කැස්බෑ බෝංචි, මේරූ බීජ, ටින්916,030,299,65කළු බෝංචි, ඉදුණු බීජ34121,61,4246,86කළු බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1328,860,5415,01කළු බෝංචි, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1328,860,5415,01කළු බෝංචි, ඉදුණු බීජ, ටින්, අඩු සෝඩියම්916,030,299,65කළු ඇස් සහිත බෝංචි (කව්පි, චීන කව්පි), ඉදුණු33623,521,2649,43කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත1167,730,5314,26කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග1167,730,5314,26කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, ටින්774,740,5510,33කළු ඇස් සහිත බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, can රු මස් සමඟ ටින් කර ඇත832,741,613,23කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, තම්බා902,950,3513,83කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු නැත973,170,3815,32කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, තම්බා, ලුණු සමග943,170,3814,73කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, ශීත කළ1398,980,720,13කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු නොමැතිව1328,490,6617,36කළු අක්ෂි බෝංචි (ගව ඇට, චීන කව්පි), ඉදුණු, ශීත කළ, තම්බා, ලුණු සමග1318,490,6617,1බෝංචි, බේක් කළ, ගෙදර හැදූ1555,545,1516,13බෝංචි, බේක් කළ, ටින් කළ, සරල හෝ නිර්මාංශ944,750,3717,04බෝංචි, බේක් කළ, ටින් කළ, හරක් මස් සමඟ1216,383,4516,91බෝංචි, බේක් කළ, ටින් කළ, සොසේජස් සමඟ1426,756,578,49බෝංචි, බේක් කළ, ටින් කළ, with රු මස් සමඟ1065,191,5514,49බෝංචි, බේක් කළ, ටින් කළ, ork රු මස් සමඟ, තක්කාලි සෝස් සමඟ945,150,9314,69බෝංචි, බේක් කළ, ටින් කළ, ork රු මස් සමඟ, පැණිරස සෝස් සමඟ1054,520,8917,17බෝංචි, ධාන්ය29821247බෝංචි, මිරිස්, බාබකියු, පිසින ලද, ගොවිපල විලාසිතාව975112,7පරිප්පු35224,631,0652,65පැළ කළ පරිප්පු, තම්බා, ලුණු නැත1018,80,4521,25පැළ කළ පරිප්පු, බැදපු, ලුණු සමග1018,80,4521,25පැළ කළ පරිප්පු, අමු1068,960,5522,14පරිප්පු, ධාන්‍ය295241,546,3පරිප්පු, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු නැත1169,020,3812,23පරිප්පු, ඉදුණු බීජ, තම්බා, ලුණු සමග1149,020,3811,64පරිප්පු, රෝස35823,912,1752,3බෝංචි සමග මිරිස්, ටින්1036,123,769,94චයිනා28624,42,241,3එඩමාම්, කරල්වල තම්බා සෝයා බෝංචි, ශීත කළ, පිසින ලද10911,224,732,81එඩමාම්, කරල්වල තම්බා සෝයා බෝංචි, ශීත කළ, පිසින ලද12111,915,23,71

වීඩියෝව බලන්න: නල කටරළ මල වගව. Nil Katarolu Mal Wagawa (මැයි 2025).